雖然狨猴通常生活在小群體中，但它們可以被單獨飼養(yǎng)，在實驗室中發(fā)生異常行為結(jié)果的風(fēng)險比獼猴低得多。和別的猴子相比，普通狨猴也相對溫順，需要的空間更少，更容易照顧和飼養(yǎng)。又因為狨猴的身體結(jié)構(gòu)與人類接近，因此它們經(jīng)常被用于人類衰老和疾病的研究。

普通狨猴，圖源： Leszek Leszczynski

在本次研究中，普通狨猴在學(xué)習(xí)行為過程中沒有任何食物獎勵，因此研究重點關(guān)注的是——視聽感官刺激對狨猴行為的影響。研究者表示，觀察其他靈長類動物如何沉迷于電子屏幕，也可以幫助我們理解我們自身沉浸屏幕的習(xí)慣是如何形成的。

在實驗中，研究人員在每只絨猴的籠子里都放了一部iPad，上面安裝了實驗專用的短視頻軟件，會同時顯示9個不同非人靈長類動物的無聲視頻。當絨猴觸摸其中任意一個視頻時，其他視頻會消失，被點中的視頻會放大，視頻會發(fā)出靈長類動物的叫聲，持續(xù)5秒。

實驗中的iPad為24.6厘米，對比起來你就知道普通狨猴有多小了。圖源：參考資料[1]

在為期2個月的訓(xùn)練中，狨猴每天刷10分鐘短視頻，每周2~3次。經(jīng)過訓(xùn)練，10只狨猴中有8只養(yǎng)成了觸摸屏幕看視頻的行為。

iPad屏幕上的小視頻里面是其他靈長類動物，點擊后會放大視頻并播放聲音，圖源：參考資料[1]

訓(xùn)練結(jié)束后，研究者又進行了另一個實驗，讓狨猴繼續(xù)點擊iPad屏幕，但這次小視頻被點擊后不會放大，相反屏幕是黑屏，并且不會播放聲音，以此來觀察狨猴觸摸屏幕的行為是否會減少。

結(jié)果顯示，即使取消了之前的畫面和視覺刺激，部分狨猴觸摸屏幕仍會繼續(xù)點擊屏幕。從這個意義上說，感官刺激的變化本身可能是這幾只狨猴沉迷ipad的強化因素。研究者認為實驗二里的觸摸屏幕行為可能是通過從視頻顯示變?yōu)楹谄恋淖兓瘉砭S持的。

簡單說來，互動本身和屏幕上的變化足以讓狨猴們繼續(xù)點擊。

iPad屏幕上的9個小視頻，在第二個實驗中，點擊小視頻會產(chǎn)生黑屏，圖源：參考資料[1]

而這個現(xiàn)象如果放在人類身上，則意味著我們長時間刷手機的重點并不在于我們所看的內(nèi)容，而是我們刷手機這個行為本身，以及電子屏幕上發(fā)生的變化，哪怕這些變化并對我們來說沒有什么好處。

想想看，我們平時是不是會被各種各樣的通知、推薦之類的屏幕變化方式所吸引，即便大多數(shù)時候我們并沒有從中獲得任何有用的東西？

需要說明的是，參加該實驗的狨猴都是雄性，因為研究所的雌性狨猴都被用于繁殖研究。也有網(wǎng)友認為猴子被關(guān)在籠子里做實驗可能會感到孤獨，所以學(xué)會刷短視頻就不奇怪了。研究者也表示該研究存在很多問題和局限性，希望可以在未來的研究中進行解決和消除。

不過，該研究仍有參考意義，如果我們想要戒掉刷手機的習(xí)慣，就應(yīng)該認識到——要想擺脫長時間的刷屏幕行為，我們需要知道屏幕活動本身就具有強化作用。

過去也有心理學(xué)家表示，在手機前，我們就像巴甫洛夫的狗一樣，狗聽到鈴聲就反射性地流口水，而我們的手機一響，或者信息一收到，就立刻拿起手機 。

而抖音、小紅書之類的軟件為我們量身定制的推薦內(nèi)容，也持續(xù)提供著不斷變化的感官刺激。

雖然花了很多時間看手機并沒有得到什么，但不斷變化的屏幕讓人著迷，圖源：giphy

現(xiàn)如今，很多日?；顒哟_實離不開手機操作，但使用手機過度也會造成 眼睛疲勞、睡眠障礙、注意力持續(xù)時間縮短、削弱現(xiàn)實中建立社交聯(lián)系的能力等 問題。

必要時刪除一些讓人沉迷的軟件、把手機“鎖”起來一段時間、去鍛煉身體去親近大自然，或者向家人和朋友尋求幫助等等方式，都有助于減少電子屏幕的使用時間。

歡迎在評論區(qū)留下你防止沉迷于手機的好辦法！

參考資料：

[1] Ando, K. (2025). Tablet Screen-Touch Behavior with Audiovisual Stimulus Consequences in the Common Marmoset (Callithrix Jacchus). International Journal of Comparative Psychology, 38(1). https://doi.org/10.46867/ijcp.21145

[2] Monkey See, Monkey Scroll. (2025). Retrieved August 18, 2025, from Psychology Today website: https://www.psychologytoday.com/au/blog/comparatively-speaking/202508/monkey-see-monkey-scroll

[3] Lindwall C. 8 Simple Ways to Reduce Your Cell Phone Screen Time. Consumer Reports. Published January 10, 2024. Accessed August 28, 2025. https://www.consumerreports.org/electronics-computers/cell-phones/simple-ways-to-reduce-your-cell-phone-screen-time-a1120466770/

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