導(dǎo)語：對于人們來說，排便是一個再正常不過的事情，它能夠幫助我們的身體將一些廢物排泄出去，而由于一些飲食習(xí)慣或者是生活習(xí)慣的問題，大便的顏色、形狀或多或少的都有一些區(qū)別。

但是有些人在上廁所時會發(fā)現(xiàn)自己的大便前面干硬、后面粘軟，這是因?yàn)槭裁磫栴}呢？出現(xiàn)這種情況時這可能就表示了自己腸道出現(xiàn)了一些問題。

當(dāng)遇到腸癌或者是腸易激綜合征的時候，往往會出現(xiàn)這種情況，偶爾發(fā)生這種情況時也不必?fù)?dān)憂，但是當(dāng)自己長時間的出現(xiàn)這種問題時，就要考慮要尋求醫(yī)生的幫助了。

出現(xiàn)這種問題時，在生活中也可以改變自己的生活習(xí)慣來調(diào)整它，首先可以養(yǎng)成每天早上起床上廁所的習(xí)慣。

運(yùn)動這件事情對于人們來說運(yùn)動也是必不可少的，長時間不運(yùn)動會使人們的腸道功能變?nèi)酢?/p>

同時還要改正自己的飲食習(xí)慣，在平時可以多攝入一些含有膳食纖維的食物，這些都是有利于腸道的健康發(fā)展的。

經(jīng)常性的熬夜會給體內(nèi)帶來寒濕之氣,隨著寒氣的增加,體內(nèi)環(huán)境會失去平衡,膽囊收縮功能也會因此下降,膽汁分泌減 少,食物停留時間過久,膽汁逆行反流入胃對胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞,形成胃不好,胃不和,寢難安

被誤導(dǎo)了，很不是滋味，其實(shí)沒有什么的，找到了根源，總比找不到要強(qiáng)，在閑暇有空的時候，不妨抽時間到蘇北灌南等地農(nóng)村刨點(diǎn)灌南|苦菜，煮水喝，紅糖少量添加一點(diǎn)，不要放多，好比引子，起到帶路用的，在平時飲食方面注意清淡為主，不可再像之前那樣暴飲暴食了，回歸正常，回歸自然的狀態(tài)，這是你想要的，也是家人的幸福，不是嗎，會好起來的，一切重新開始。

結(jié)語：大便可以反映出我們的身體狀況，當(dāng)它極少數(shù)表現(xiàn)出不正常的情況時，就要注重觀察，如果持續(xù)性的出現(xiàn)這種情況時，就要及時的去醫(yī)院檢查自己的身體，并且尋求醫(yī)生的幫助，另外還要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣。