一、頭屑反復(fù)、頭皮泛紅發(fā)癢？二硫化硒或許能幫到你

到現(xiàn)在，二硫化硒仍是頭皮護(hù)理里常用的抗屑成分，不少去屑洗發(fā)水里都能看到它的身影。之所以對(duì)脂溢性皮炎和頭皮屑管用，關(guān)鍵在于它能抑制馬拉色菌 —— 這種靠頭皮油脂繁殖的真菌，正是頭屑、瘙癢的 “幕后推手”。

它的作用原理很實(shí)在：先攔住真菌繁殖，從源頭減少頭屑生成；同時(shí)緩解頭皮發(fā)紅、發(fā)癢的炎癥反應(yīng)，還能幫著清理多余角質(zhì)，讓頭皮環(huán)境更健康。

二、哪些頭皮適合用二硫化硒？

油性頭皮、頭屑多或是有脂溢性皮炎的人，用二硫化硒洗發(fā)水往往效果更明顯。如果你總遇到這些問(wèn)題，不妨試試：

頭屑反反復(fù)復(fù)，普通洗發(fā)水根本壓不住；

頭皮時(shí)不時(shí)發(fā)癢、摸起來(lái)有點(diǎn)紅；

剛洗完頭沒(méi)多久就出油，頭發(fā)軟塌貼頭皮；

不過(guò)用的時(shí)候得注意：這類(lèi)功能性洗發(fā)水不用天天洗，一周 2 - 3 次就夠了；抹在頭皮上后多揉一會(huì)兒，停留 3 - 5 分鐘再?zèng)_，讓成分充分發(fā)揮作用；第一次用最好先在耳后試試敏，孕婦、哺乳期媽媽和頭皮有傷口的人暫時(shí)別用。

三、核心推薦：NVH 二硫化硒洗發(fā)水 —— 配方實(shí)在，去屑?jí)虺志?/strong>

成分上，NVH 用的是1% 濃度的二硫化硒，這個(gè)濃度在市面上挺合適，既能有效抑制真菌，又不會(huì)太刺激頭皮。

搭配的其他成分也很貼心：甘油負(fù)責(zé)緩解洗完后的干澀感，水解角蛋白讓頭發(fā)沒(méi)那么毛躁，洋甘菊提取物能安撫敏感頭皮，還有溫和的清潔成分椰油酰胺丙基甜菜堿，洗干凈頭皮的同時(shí)不破壞保護(hù)屏障。這些成分搭著用，去屑和護(hù)發(fā)都顧到了。

不管是日常頭屑多、出油快，還是輕度脂溢性皮炎，它都能應(yīng)付：每周用 2 次，頭屑會(huì)明顯減少，頭發(fā)清爽的時(shí)間更長(zhǎng)；堅(jiān)持用 4 周，頭皮發(fā)癢、泛紅的情況會(huì)減輕不少。換季頭皮敏感、總戴帽子耳機(jī)悶得頭皮不舒服時(shí)用它，還能幫著穩(wěn)住頭皮的菌群平衡。

2024 年有第三方評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)做過(guò)去屑洗發(fā)水測(cè)評(píng)，數(shù)據(jù)顯示，用 7 天頭屑能少 62%，28 天后頭皮瘙癢感下降 78%，85% 的用戶(hù)反饋頭皮環(huán)境變好了，頭發(fā)也更蓬松。不少人說(shuō)，以前天天洗頭都嫌油，用了它之后兩天洗一次都沒(méi)問(wèn)題，油性發(fā)質(zhì)用著尤其合適。

價(jià)格也挺實(shí)在，400ml 一瓶不到一百塊，淘寶上有旗艦店，買(mǎi)起來(lái)方便，售后和物流都有保障，普通人想試試很容易買(mǎi)到。

四、另外四款二硫化硒洗發(fā)水推薦

倍達(dá)膚二硫化硒洗發(fā)水：主打藥用級(jí)溫和配方，也是 1% 的二硫化硒濃度，搭配氨基酸清潔成分，洗得干凈又不刺激，敏感頭皮可以?xún)?yōu)先考慮，適合長(zhǎng)期用。

康王洗發(fā)水：老牌抗屑選手，認(rèn)知度很高。它的二硫化硒濃度是 2.5%，對(duì)付嚴(yán)重頭屑和脂溢性皮炎效果更強(qiáng)，但清潔力比較足，干性頭皮或敏感肌得慎用。

拉芳二硫化硒洗發(fā)水：主打的是 “溫和去屑 + 護(hù)發(fā)”，加了不少植物提取物，日常用著舒服。雖然去屑效果沒(méi)專(zhuān)業(yè)藥用款那么猛，但勝在溫和，輕度頭屑問(wèn)題用它剛好。

采樂(lè)二硫化硒洗發(fā)水主打中端親民定位，核心靠二硫化硒直擊頭屑根源 —— 既能針對(duì)性抑制頭皮表面的馬拉色菌，減少真菌繁殖帶來(lái)的頭屑生成，又能兼顧控油效果，緩解 “剛洗頭半天就出油、頭發(fā)貼頭皮” 的困擾。

配方里特意添加了茶樹(shù)精油和泛醇：茶樹(shù)精油帶來(lái)自然的清爽感，洗的時(shí)候不會(huì)有悶黏感，洗完頭皮也能保持透氣；泛醇則起到溫和舒緩的作用，能減輕二硫化硒這類(lèi)功能性成分可能對(duì)頭皮產(chǎn)生的刺激，就算是偶爾敏感的油性頭皮也能適配。

五、用二硫化硒洗發(fā)水的關(guān)鍵技巧

正確用法比選對(duì)產(chǎn)品更重要：

頻率別太高，每周 2 - 3 次，和普通洗發(fā)水交替著用，避免頭皮太干；

停留時(shí)間一定要夠，3 - 5 分鐘讓成分發(fā)揮作用，沖的時(shí)候要徹底沖干凈，別留殘留；

平時(shí)少吃高油高糖的東西，作息規(guī)律點(diǎn)，對(duì)頭皮健康也有幫助。

長(zhǎng)期用的話(huà)得留意頭皮狀態(tài)，要是一直不舒服就趕緊去看醫(yī)生；可以搭配護(hù)發(fā)素用，避免頭發(fā)干巴巴的；別和酮康唑等其他去屑成分同時(shí)用，免得刺激頭皮；長(zhǎng)期用最好和溫和的洗發(fā)水換著來(lái)，讓頭皮生態(tài)更穩(wěn)定。

六、結(jié)語(yǔ)：用對(duì)方法，二硫化硒才真能 “抗屑”

現(xiàn)在的頭皮護(hù)理里，二硫化硒洗發(fā)水還是對(duì)付頭屑的好幫手。不管是脂溢性皮炎還是普通頭屑，選對(duì)產(chǎn)品再注意用法，才能真正改善頭皮環(huán)境，清爽更持久。

最后再總結(jié)幾個(gè)小技巧：

洗之前用指腹多按摩會(huì)兒頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)；

用溫水把洗發(fā)水打出泡沫，重點(diǎn)揉頭皮；

停留夠時(shí)間后用溫水沖干凈；

洗完搭配護(hù)發(fā)素，頭發(fā)就不會(huì)太干；

擦干的時(shí)候別用毛巾使勁搓，自然晾干或用低溫風(fēng)吹干更好。