之前刷到張晉心臟出問題的新聞，我第一反應(yīng)是“不可能吧”——他那一身肌肉，連動(dòng)作戲都親自上，怎么會(huì)突然要裝心臟支架？直到蔡少芬在活動(dòng)里親口說，張晉冠狀動(dòng)脈堵了快80%，回港做完手術(shù)才緩過來，我這才驚覺：原來再硬的腱子肉，也護(hù)不住熬壞的內(nèi)臟。

說真的，以前看張晉的采訪，總覺得他是“健身圈標(biāo)桿”。他自己說過，為了保持鏡頭里的好身材，一天練倆小時(shí)，一周歇一天，體脂常年壓在10%以下，連吃的都得精確算熱量。我還跟朋友感慨過，這自律性真不是普通人能比的，可現(xiàn)在回頭看，這種“極致身材”背后，藏著多少?zèng)]說的消耗啊？

他是動(dòng)作演員，拍起戲來連軸轉(zhuǎn)是常事。之前有劇組工作人員說，他為了趕進(jìn)度，經(jīng)常凌晨收工，第二天一早又得接著拍，有時(shí)候收工了還得陪應(yīng)酬。你想啊，身體就像個(gè)機(jī)器，肌肉是外殼，內(nèi)臟才是發(fā)動(dòng)機(jī)，外殼再硬，發(fā)動(dòng)機(jī)天天超負(fù)荷轉(zhuǎn)，早晚得出毛病。

我身邊也有類似的朋友，天天泡健身房練肌肉，朋友圈全是擼鐵照，結(jié)果去年體檢查出血壓高、血脂也不正常。他還納悶：“我肌肉這么多，怎么會(huì)有這些問題？”后來才知道，他為了增肌，晚上經(jīng)常熬夜喝蛋白粉，周末還跟人拼酒，健身只盯著“練”，卻忘了“養(yǎng)”，這不就是本末倒置嗎？

現(xiàn)在看張晉這事兒，我反倒覺得是個(gè)提醒。咱們普通人健身，別總盯著鏡子里的線條好不好看，體脂率夠不夠低。更該在意的是，晚上能不能11點(diǎn)前睡，爬幾層樓會(huì)不會(huì)喘，體檢報(bào)告上的心率、血壓正不正常。畢竟肌肉能靠練補(bǔ)回來，可心臟要是出了問題，再厲害的馬甲線也幫不上忙啊。

希望張晉這次能好好養(yǎng)身體，也希望咱們都能明白：健身的終極目的，從來不是為了拍張好看的照片，而是能踏踏實(shí)實(shí)多陪家人幾年，能有力氣過好每一天。