家人們！處暑前我皮膚還水嫩嫩的，結(jié)果處暑一過，直接從 “水光肌” 變成 “撒哈拉沙漠”—— 早上涂粉底液，剛拍兩下就卡出滿臉紋路，像給臉 “畫了地圖”；晚上卸了妝，臉頰干得發(fā)緊，連敷面膜都覺得刺痛，涂 10 層保濕面霜都不管用！

我跟美妝博主閨蜜吐槽，她看完我的臉笑出了聲：“你這是光補(bǔ)‘表面水’，沒補(bǔ)‘身體水’??！《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說處暑后‘燥氣當(dāng)令，易傷津液’，皮膚干是因?yàn)樯眢w里的水分不夠了，光靠涂面霜有啥用？” 說著就給我裝了包茶，沒想到喝了 3 天，我皮膚居然又變嫩了！

第一天急救：麥冬枸杞茶 —— 給身體 “灌水” 的 “補(bǔ)水茶”

閨蜜給我的第一包是麥冬枸杞茶，她說這可是 “內(nèi)服補(bǔ)水神器”?！澳阒啦?？《本草備要》里寫著麥冬‘養(yǎng)陰生津，潤肺清心’，能給身體補(bǔ)津液；枸杞‘滋補(bǔ)肝腎，益精明目’，還能讓皮膚有光澤，比你敷 10 片面膜都管用！”

我趕緊用 85℃熱水泡了一杯，喝起來有淡淡的甜味，一點(diǎn)都不澀。當(dāng)天喝了兩杯，晚上卸完妝居然沒那么刺痛了！閨蜜還叮囑我，別用開水泡，不然會(huì)破壞麥冬的營養(yǎng)，就像我之前瞎用熱水洗臉，越洗越干，真是悔不當(dāng)初。

第二天深補(bǔ)：銀耳雪梨茶 —— 給皮膚 “敷面膜” 的 “滋養(yǎng)茶”

第二天，閨蜜又讓我煮銀耳雪梨茶，說要 “深層補(bǔ)水”?！疤幨詈蟮脑餁獠粌H干臉，還會(huì)讓身體里的水分流失，” 她解釋道，“《本草綱目》里說雪梨‘能潤肺涼心，消痰降火’，銀耳更是‘滋陰潤肺，養(yǎng)胃生津’，煮著喝能把營養(yǎng)全煮出來，比泡著喝效果好 10 倍！”

我按她說的，把銀耳泡發(fā)、雪梨切塊，一起煮了 40 分鐘，還加了點(diǎn)冰糖。喝一口，銀耳糯嘰嘰的，雪梨甜甜的，比甜品還好吃！那天喝了一壺，晚上涂護(hù)膚品的時(shí)候，明顯感覺皮膚吸收變快了，再也不是 “油不進(jìn)、水不留” 的狀態(tài)。

第三天提亮：玫瑰花玉竹茶 —— 給皮膚 “拋光” 的 “亮膚茶”

到了第三天，皮膚不那么干了，但還是有點(diǎn)暗沉，閨蜜又給我換了玫瑰花玉竹茶?！啊侗静菡x》里說玉竹‘能滋陰潤燥，生津止渴’，玫瑰花‘理氣解郁，和血散瘀’，兩者搭配，不僅能補(bǔ)水，還能讓皮膚變亮，你看我平時(shí)都喝這個(gè)！”

我泡了一杯，茶湯是淡淡的粉色，特別好看，喝起來有股玫瑰的清香。當(dāng)天喝了兩杯，第二天早上起來，發(fā)現(xiàn)臉色居然不暗沉了，連之前的黑眼圈都淡了點(diǎn)！現(xiàn)在我每天都換著喝這三款茶，化妝再也不卡粉，同事都問我是不是換了護(hù)膚品。

現(xiàn)在我終于明白，處暑護(hù)膚不能只靠 “外在涂”，還得靠 “內(nèi)在補(bǔ)”，這三款茶比任何昂貴的護(hù)膚品都管用！我還把它們推薦給了身邊的朋友，有個(gè)姐妹跟我一樣皮膚干，喝了一周就來謝我，說皮膚變嫩了不少。

彩蛋時(shí)間！

我把這三款茶的用法編成了 “處暑補(bǔ)水茶口訣”，快記下來吧！

“處暑皮膚干得慌，麥冬枸杞先救場(chǎng)；

深層補(bǔ)水要記牢，銀耳雪梨煮著好；

臉色暗沉別煩惱，玫瑰玉竹來提亮！”

你們處暑后有沒有遇到皮膚干的問題？或者有什么補(bǔ)水小妙招？快在評(píng)論區(qū)分享一下吧！要是想知道這三款茶具體的用量和做法，也可以在評(píng)論區(qū)問我，我會(huì)一一回復(fù)大家，讓咱們一起在秋天擁有水光肌！