河南
今日話題：經常跑步會幫你變得更加年輕嗎？接下來小編就帶領大家來看看，網友們是怎么看待這個問題的。
跑步超量肯定不會顯得年輕。一個跑友，經常參加半馬、全馬，瘦的基本上皮包骨，跟一個老頭似的。其實一個月最多跑量在150公里左右就行。
沒一個靠譜的回答。6-8公里年輕。10公里以上顯老。不過，有經驗的跑步人是多種跑法交替進行，而且不會每天跑太累。
凱文.尼爾森說過一句話：有跑步的日子，都是好日子。 其實，跑步不就像人生嗎？永遠都是孤獨的。但你還是要這樣一圈一圈地奔跑下去，直到到達終點。而就在這個過程中，你會了解自己的能力，也明白自己的局限…
其實，跑步不就像人生嗎？永遠都是孤獨的。但你還是要這樣一圈一圈地奔跑下去，直到到達終點。爾就在這個過程中，你會了解自己的能力，也明白自己的局限…
我相信跑步能跑出這個身材，但真的會顯年輕嗎？臉還dei上科技，身邊有很多真實案例，全國各地全馬，每周跑量可達300，身材完美，臉瘦脫像，皮膚很差，顯老，不上科技，現(xiàn)實真的不好看。
看完網友的這些精彩分享，手機屏幕前的你們是不是也有一肚子的話想說，歡迎大家評論區(qū)留言哦。
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