人們常說胃病“三養(yǎng)，七分治”胃病的原因很多，如幽門螺桿菌感染、一日三餐不規(guī)律、暴飲暴食、情緒不好、不注意食物衛(wèi)生等，如果你想保持胃健康，除了調整情緒和積極治療外，飲食治療也非常重要

任何藥物都有兩面性，雖然它可以治療一些疾病，但長期用藥也有一定的副作用，因此，必須在醫(yī)生的指導下科學用藥，不得擅自盲目用藥，當然，不同藥物的副作用也不同，有些藥物長期服用后容易損傷肝腎，但有些藥物會損傷胃

常見的4種藥，傷胃很嚴重，有胃病的人要留意，平時盡量少吃

1、激素類藥物

激素類藥物常用于治療皮膚病，如蕁麻疹、濕疹、皮膚瘙癢、牛皮癬等皮膚病，地塞米松、強的松、氫化可的松和其他藥物通常含有激素

許多經常使用激素類藥物的患者可能知道激素類藥物是依賴性的，特別是對于皮膚病患者，激素類藥物也用于某些內分泌疾病、血液疾病和腎臟疾病，長期使用激素類藥物會增加胃酸和胃蛋清酶的分泌，減少胃粘液的分泌，從而影響胃粘膜的抵抗力，導致胃粘膜抵抗力下降

2、補鈣制劑

常用的鈣補充劑是碳酸鈣和維生素D制劑，經常服用這些鈣補充劑會導致打嗝、打嗝、惡心、腹部不適和疼痛

如果長期服用，不僅會增加胃酸分泌反彈，還會引起胃粘膜病變，因此，缺鈣的人可以從日常飲食開始，那些真正需要補鈣的人應該聽從醫(yī)生的建議

3、止痛藥

止痛藥是生活中每個家庭的常用藥物，如布洛芬、阿司匹林、撲熱息痛等，它的治療范圍很廣，它不僅可用于風濕性疾病，也可用于軟組織損傷和心血管疾病

長期服用止痛藥會引起一系列副作用，如胃粘膜屏障保護能力下降，出現(xiàn)消化不良和上腹部不適癥狀，甚至胃粘膜糜爛、潰瘍和胃出血

4、抗高血壓藥物

許多人服用抗高血壓藥物，長期服用降壓藥會增加胃酸分泌，引起胃炎、糜爛和消化性潰瘍，抗高血壓藥物有很多種，常見的有利血平、號降壓藥和復方利血平，如果出現(xiàn)有胃病的患者，應當提前告知醫(yī)生，根據(jù)當前的身體狀況來改變用藥

不過，這也并不意味著不能服用降壓藥，應當需要在醫(yī)生的指導下服藥，科學規(guī)范用藥，可以最大限度地減少副作用

養(yǎng)胃要注意飲食

胃病與飲食的關系非常密切，在治療過程中，藥物只能緩解癥狀，如果你不注意飲食，胃病很可能長期無法治愈，因此改善飲食非常重要

1.少吃刺激和傷害胃的食物：太熱、太冷、太辣、太甜、太酸、太油膩的食物，以及刺激胃粘膜的飲料，如咖啡、濃茶等等，避免刺激，韭菜、竹筍、培根等食物纖維較多，質地粗糙，容易對胃粘膜造成機械損傷

2.喝牛奶不能養(yǎng)胃：有胃病的人喝牛奶不能養(yǎng)胃，牛奶中含有的蛋白質和脂肪會刺激胃酸的產生，加重胃痛癥狀

3.適度“少吃多吃”：對于消化性潰瘍患者，“少吃多吃”可以減輕潰瘍疼痛，但不要過分強調多餐，因為食物進入胃本身就是一種刺激，會促進胃蠕動，增加胃酸和胃蛋白酶的分泌，不利于潰瘍的愈合

飲食結構不合理，喜吃生冷油膩辛辣之物，晚上經常熬夜等不良方式讓體內寒邪入侵，陰陽失調，膽囊收縮機能減弱 ，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激胃酸分泌增多，產生脹氣，部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障 產生破壞，形成胃的局部不適，根在膽

膽囊不好，其實比較好辦，有空抽時間到蘇北農村的野地采摘點煮些灌南|苦菜,煮點湯,加紅糖，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油，少食生冷油辣之物，不要暴飲暴食，晚上注意早點休息，早飯記得吃點為好。

結語：無論什么樣的胃病，我們都應該保持多樣化和均衡的飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，這可以提高胃動力，我們每天至少應該吃500克蔬菜和200克水果，保持一日三餐的規(guī)律性，你不能忽視早餐，你可以在晚上6點到7點吃晚餐，每頓飯只吃7~8分鐘，不要太飽和太餓，因為過度饑餓會使胃里沒有食物來中和胃酸，胃酸會直接侵蝕胃粘膜；暴飲暴食會使大量食物積聚在胃腸道，難以消化，增加胃腸道負擔