導(dǎo)讀

在輕松愉快過暑假的同時，錦州福倫小學(xué)四年級女生胡清雯參加了世界跳繩公開賽并且得了冠軍。

一年級暑假乘涼跳繩玩一玩，短短3年時間，胡清雯陸續(xù)拿到市、省、國家、世界級跳繩冠軍。她是如何憑借一根細(xì)細(xì)的跳繩，從錦州跳到國際賽場的呢？

受邀參賽 比訓(xùn)練多跳43次奪冠

UJR世界跳繩公開賽及世界杯是由環(huán)球跳繩聯(lián)盟主辦的國際跳繩賽事，2024年首屆比賽在泰國舉行，2025年在安徽淮安舉辦，有來自15個國家、近千名運動員及教練員參加。

7月，胡清雯收到組委會的邀約參加U9女子組的比賽?！爱?dāng)時正好放暑假了，不耽誤學(xué)習(xí)，所以我就去參加比賽了。”9歲的胡清雯到了賽場看到來自各個國家的運動員表現(xiàn)都非常優(yōu)秀，她有點緊張了?！暗谝淮螀⒓訃H賽事，真的非常緊張，但是每次拿起跳繩的時候，教練就會為我豎起大拇指，這樣我就慢慢平靜下來了?！?/p>

胡清雯參賽的項目是連續(xù)三搖跳和花樣跳繩兩個個人項目，平時訓(xùn)練中胡清雯連續(xù)三搖跳最高紀(jì)錄是109次，她決心在賽場上突破自我?！耙贿吿乙贿呄胫鵀閲鵂幑?，為遼寧爭光，為錦州爭光，為福倫小學(xué)爭光，為教練爭光，為爸爸媽媽爭光?！焙弼┱f：“我心里就倆字：爭光?！?/p>

最終胡清雯連續(xù)三搖跳成績核定為152次，比平時訓(xùn)練多跳了43次，不但打破了自己的紀(jì)錄，而且讓自己站上了世界冠軍領(lǐng)獎臺。

胡清雯的教練王建東說，“小丫頭往賽場上一站，精神地，非常有樣，很鎮(zhèn)定、不慌亂。”

通過比賽視頻可以看到，王建東一直在場邊大喊，“穩(wěn)住，挺住，跟她磕，破紀(jì)錄，110了……”

乘涼跳繩 3年時間獲多個冠軍

“我是從小學(xué)一年級暑假開始接觸跳繩，相對于其他孩子接觸得晚，暑假太熱了，爸爸就帶我去廣場、公園找個涼快地方跳跳繩、跑跑步?！焙弼┱f，“最開始就是單純地找個涼快的地方玩玩，結(jié)果跳著跳著就喜歡上了跳繩?！?/p>

帶著女兒初步接觸跳繩的胡洋洋覺得孩子跳得還可以，身邊人也說這孩子有潛力?！拔蚁虢o孩子找個教練系統(tǒng)地訓(xùn)練，最終在二年級下學(xué)期，孩子正式到王建東教練那里練習(xí)跳繩，正式訓(xùn)練其實才兩年多點！”

胡清雯認(rèn)為自己的體育天賦一般，堅持努力是她唯一能做的?！拔矣?xùn)練了才知道跳繩動作分很多種，從最開始的并腳跳到雙腳輪換跳，再到雙搖跳、三搖跳、花樣跳繩等等都需要學(xué)習(xí)訓(xùn)練?！?/p>

跳繩里面是鋼絲，像自行車剎車線，非常細(xì)，開始掌握不好力度，鋼絲打在身上都是一道子一道子的?！爸苣┯?xùn)練，周一上學(xué)，老師問‘你爸爸打你了??？！’”

胡清雯跳繩的速度越來越快，鋼絲斷的幾率越來越大，兩三天就得換一根繩。練習(xí)連續(xù)三搖跳，體能消耗非常大，胡清雯因為年齡小，體力跟不上，哭過無數(shù)次?！疤屠劭蘖?，擦擦汗揉揉眼睛，拿起繩子我繼續(xù)練?！?/p>

文武雙全 學(xué)習(xí)畫畫跳舞全都行

胡清雯先后獲得2024年全國跳繩聯(lián)賽分站賽冠軍、全國跳繩聯(lián)賽總決賽冠軍、2024年遼寧省跳繩錦標(biāo)賽冠軍、2024年遼寧省學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽冠軍、2023年和2024年錦州市跳繩公開賽冠軍。胡清雯參賽的繪畫作品曾在天津濱海美術(shù)館展出過，中國舞八級。

跳繩訓(xùn)練是周五到周日，每次練習(xí)三到四個小時?！拔疑蠈W(xué)帶著跳繩子，課間、午休我就在操場上練。”胡清雯說，跳繩并未影響學(xué)習(xí)，三年級下學(xué)期期末考試，她的語文和數(shù)學(xué)成績都是班級第一名。

福倫小學(xué)之前沒有開展跳繩這個項目，由于胡清雯在賽場上摘金奪銀，福倫小學(xué)的總成績位列遼寧省第八名，從那以后學(xué)校開展了跳繩項目?！拔叶囹湴涟?，我班學(xué)生胡清雯以一己之力讓學(xué)校開展了新的運動項目，帶動更多的學(xué)生參加運動?！卑嘀魅侮P(guān)旭老師說，訓(xùn)練比賽塑造了胡清雯認(rèn)真努力、不怕挫折的精神品質(zhì)，對學(xué)習(xí)起到很大的推動作用。

胡清雯接下來還要參加全國跳繩聯(lián)賽分站賽、全國跳繩總決賽、中國國際跳繩公開賽和11月份的遼寧省學(xué)生跳繩錦標(biāo)賽?！拔覡幦∫院竽艽韲谊爡⒓颖荣悾∽鰝€‘文武雙全’的跳繩選手?！?/p>

來源： 遼沈晚報