（人民日報健康客戶端記者 張瀚允）“用碘伏洗頭三天，頭屑全消失”“用碘伏泡手能讓皮膚變嫩”……近日，社交媒體上關(guān)于碘伏護膚的帖子引發(fā)熱議。有網(wǎng)友稱，碘伏具有殺菌作用，兌在洗發(fā)水中或涂于面部，能起到去除頭屑、祛痘、改善毛孔粗大等功效。網(wǎng)友這種方法靠譜嗎？

碘伏不能用于護膚

“目前來看，‘碘伏護膚法’沒有充分的科學(xué)依據(jù)支持?！?月31日，中日友好醫(yī)院皮膚科副主任盛宇俊告訴人民日報健康客戶端記者，碘伏是一種外用消毒劑，主要有效成分是聚維酮碘，其核心作用是殺滅病原微生物，預(yù)防感染，而非改善膚質(zhì)或解決美容問題。

他介紹，碘伏的正確使用場景嚴(yán)格限于醫(yī)療消毒環(huán)節(jié)，例如處理擦傷、割傷、燙傷等小面積淺表傷口，或在手術(shù)、注射前消毒皮膚。而在這些醫(yī)療場景中，碘伏的濃度、使用范圍和使用頻率都有明確規(guī)范，并非隨意使用。

網(wǎng)友在社交平臺上分享“碘伏護膚”的相關(guān)話題和內(nèi)容。

針對網(wǎng)絡(luò)上“碘伏殺菌=護膚”的說法，盛宇俊表示，這種邏輯并不成立?！邦^屑、黑頭等皮膚問題的成因復(fù)雜，并非單純由細(xì)菌感染引起?！币灶^屑為例，其產(chǎn)生可能與真菌過度繁殖、皮脂分泌失衡、壓力過大等多種因素有關(guān)，碘伏無法針對這些根本成因發(fā)揮作用。黑頭則是由于油脂混合灰塵、老廢角質(zhì)堵塞毛孔，氧化形成的黑色栓狀物，與細(xì)菌感染沒有直接關(guān)聯(lián)。

盛宇俊表示，護膚需要維持皮膚正常的生理功能和屏障結(jié)構(gòu)，包括水油平衡、屏障修復(fù)和新陳代謝調(diào)節(jié)。碘伏功能單一，不僅無法實現(xiàn)這些功效，反而可能因過度殺菌破壞皮膚菌群平衡，影響皮膚健康。

“碘伏護膚”有風(fēng)險

“直接、頻繁地使用碘伏涂抹頭皮、面部等部位，可能帶來多種傷害和風(fēng)險?！笔⒂羁√嵝?，頭皮皮膚相對敏感，碘伏具有一定的刺激性，頻繁使用會破壞頭皮屏障，導(dǎo)致干燥、瘙癢、脫屑加重，甚至可能引發(fā)過敏反應(yīng)。此外，碘伏顏色較深，頻繁使用可能導(dǎo)致頭發(fā)、頭皮被染色。

面部皮膚的屏障功能更脆弱，直接使用碘伏會對皮膚產(chǎn)生較強刺激，引發(fā)發(fā)紅、灼熱、瘙癢等不適，長期使用會導(dǎo)致皮膚屏障受損，變得更加敏感?！暗夥膹姎⒕饔脮o差別殺滅有害菌和有益菌，破壞面部皮膚正常的菌群平衡，降低皮膚自身的抵抗力，反而可能增加感染風(fēng)險?！笔⒂羁≌f。

中日友好醫(yī)院皮膚科副主任盛宇?。ㄗ笠唬﹩栐\患者。受訪者供圖

如何科學(xué)應(yīng)對頭屑、黑頭等問題？

要改善頭屑問題，盛宇俊建議選擇適合自己頭皮狀況的洗發(fā)水，例如市面上常見的含酮康唑、二硫化硒、吡硫翁鋅、水楊酸等成分的去屑洗發(fā)水，并注意正確使用方法：洗發(fā)水起泡后，輕柔按摩頭皮3~5分鐘，再用清水徹底沖洗，每周洗頭2~3次，避免過度清潔。同時，保持規(guī)律作息，避免熬夜，減少壓力，飲食清淡，也有助于改善頭屑問題。

對于如何去除黑頭，盛宇俊建議，做好皮膚的日常清潔，選擇溫和潔面產(chǎn)品，每天早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂、灰塵和老廢角質(zhì)，預(yù)防毛孔堵塞；可以定期使用含水楊酸、果酸等成分的護膚品，這類成分能夠溫和地去除皮膚表面的老廢角質(zhì)，疏通毛孔，減少黑頭的產(chǎn)生，但要注意從低濃度開始使用，逐漸建立皮膚的耐受度。

“不建議用手?jǐn)D壓黑頭，以免擴大毛孔或引發(fā)感染?！笔⒂羁√嵝?，如果問題嚴(yán)重，可以到正規(guī)醫(yī)院皮膚科尋求專業(yè)治療。