孩子平時(shí)吃得不少，但體重不見長(zhǎng)、身材偏瘦小，臉色也常常發(fā)黃或蒼白；晚上睡覺翻來覆去、容易醒，有的還磨牙、盜汗；和同齡孩子站在一起，總顯得矮一截；平時(shí)容易累，注意力也不太集中。

這些表現(xiàn)，往往與孩子脾胃功能失調(diào)有關(guān)。

脾胃為“后天之本”，負(fù)責(zé)消化食物、吸收營(yíng)養(yǎng)，并轉(zhuǎn)化為氣血能量，支持身體發(fā)育。

如果脾胃運(yùn)化能力弱，即使補(bǔ)充再多營(yíng)養(yǎng)，也無法有效被利用，孩子就會(huì)出現(xiàn)“光吃不長(zhǎng)”的情況。

今天，邀請(qǐng)到李蘭錚主任，給大家分享一個(gè)經(jīng)典方——小建中湯。

小建中湯以“建中”為核心思路，即強(qiáng)化中焦脾胃功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收和氣血生成。配伍溫和而有效：

主藥飴糖（麥芽糖）：味甘性溫，能溫和補(bǔ)虛、緩解腹部不適，為孩子提供易吸收的能量；

芍藥：助養(yǎng)血、緩急止痛，與飴糖協(xié)同舒緩脾胃；

桂枝：可溫陽(yáng)散寒，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力；

生姜、大棗、炙甘草：相輔相成，健脾益氣、調(diào)和藥性。

全方不止于“補(bǔ)”，更重在“調(diào)”，通過調(diào)和陰陽(yáng)，逐步恢復(fù)脾胃自身機(jī)能。它改善的不只是進(jìn)食問題，更是營(yíng)養(yǎng)的吸收與利用。

那么，哪些孩子適合用小建中湯來調(diào)理呢？

常見表現(xiàn)包括：

• 吃得不少但體型瘦弱、體重增長(zhǎng)緩慢；
• 面色偏黃或蒼白，鼻梁附近可見青筋；
• 睡眠質(zhì)量差、易醒、多汗；
• 偶爾喊肚子疼，揉按會(huì)覺得舒服；
• 平時(shí)容易累，不愛動(dòng)，注意力差；
• 身高增長(zhǎng)緩慢，落后于同齡人。

需注意的是，小建中湯性偏溫，適合脾胃虛寒、中焦不足的情況。如果孩子當(dāng)前有積食、舌苔厚、便秘、口干舌燥等表現(xiàn)，則不宜直接使用。具體用藥務(wù)必咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)孩子的體質(zhì)辨證處理。

除中藥調(diào)理外，家長(zhǎng)還需注意日常養(yǎng)護(hù)：

• 飲食定時(shí)定量，少食生冷、油膩及過多零食，養(yǎng)護(hù)脾胃陽(yáng)氣；
• 保證充足睡眠，尤其夜間是生長(zhǎng)激素分泌的關(guān)鍵時(shí)期；
• 每日適量戶外運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)氣血流通，助力消化；
• 保持情緒放松，避免壓力，心情舒暢也有益脾胃功能。

溫馨提示：本文涉及方劑僅為中醫(yī)知識(shí)分享，使用前請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)中醫(yī)師，根據(jù)孩子個(gè)體情況辨證用藥，切勿自行使用。