“孩子才一晃功夫，就躥高好幾厘米！打眼一看，都高出同齡娃小半頭了，這也太不可思議了！”

近日，一位寶媽分享喜事，她說(shuō)準(zhǔn)備領(lǐng)孩子出去玩，但整理衣物時(shí)發(fā)現(xiàn)，孩子的好多衣服都穿不上了，袖子變短，褲腿變短，連之前穿著挺寬松的鞋子也都頂腳了。

不過(guò)，寶媽樂(lè)呵呵地說(shuō)，雖然給孩子換全套衣物，又是一大筆開(kāi)銷(xiāo)，但經(jīng)過(guò)測(cè)量發(fā)現(xiàn)，孩子身高猛躥了8cm。太難得了！

她以為兒子這輩子也就188cm的身高了，但沒(méi)想到男孩發(fā)育晚，兒子竟然還有“猛長(zhǎng)期”，他又竄個(gè)子了！

寶媽反思說(shuō)，早知道兒子是在身高“猛漲期”，她就不該那么對(duì)他了！

前階段，兒子食欲增強(qiáng)，食量明顯加大，寶媽怕兒子變成小胖子，就嚴(yán)格控制孩子吃飯。

不僅如此，寶媽還控制孩子，禁止他白天睡覺(jué)，還讓孩子多跑步多運(yùn)動(dòng)，兒子抱怨膝蓋疼，寶媽說(shuō)他想偷懶，不想運(yùn)動(dòng)。

兒子有情緒了，跟媽媽頂嘴，寶媽就說(shuō)兒子不懂事。

想到這些，寶媽不由的跟兒子主動(dòng)道歉了。

畢竟，孩子處于身高猛漲期，孩子的這些表現(xiàn)就是信號(hào)，而當(dāng)媽媽卻不知道，犯了認(rèn)知上的錯(cuò)誤，真不該讓孩子來(lái)買(mǎi)單。

4個(gè)信號(hào)，表示孩子進(jìn)入身高“猛長(zhǎng)期”，錯(cuò)過(guò)少長(zhǎng)8厘米

1 孩子抱怨膝蓋疼，肌肉酸痛

當(dāng)孩子跟家人抱怨，說(shuō)自己膝蓋疼痛，大腿或小腿的肌肉有酸痛感。

這很可能是孩子的骨骼生長(zhǎng)速度加快的表現(xiàn)，是孩子進(jìn)入猛長(zhǎng)期的重要信號(hào)。

處于身高猛漲期時(shí)，孩子的肌肉和韌帶生長(zhǎng)速度不如骨骼生長(zhǎng)速度快，會(huì)出現(xiàn)牽拉不適感，引起生長(zhǎng)痛。

2 孩子衣服短的快

處于身高猛長(zhǎng)期的孩子，換衣服的速度比較快。很多衣服感覺(jué)沒(méi)買(mǎi)多久，就變小了，衣服袖子短了，褲腿變短了，鞋子變緊了。

這些信號(hào)表示，孩子的下肢生長(zhǎng)速度加快了，是孩子竄個(gè)子的明顯信號(hào)之一。

3 食欲增加，睡眠增加

一些孩子處于猛長(zhǎng)期時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，愛(ài)睡覺(jué)，睡得沉穩(wěn)。

這是因?yàn)?，孩子在深度睡眠時(shí)，分泌了更多的生長(zhǎng)激素，促進(jìn)了骨骼生長(zhǎng)，在助力孩子竄個(gè)子。

同時(shí)，孩子的食量會(huì)明顯變大，總有肚子餓的感覺(jué)，更喜歡吃肉類(lèi)、蛋類(lèi)，愛(ài)喝奶。這是因?yàn)楹⒆犹幱谏眢w快速發(fā)育階段，身高在猛漲期，對(duì)營(yíng)養(yǎng)需求更旺。

4 孩子情緒化明顯

孩子在猛長(zhǎng)期，會(huì)有些小情緒。比如，孩子身體發(fā)育不適，有生長(zhǎng)痛，身體難受，孩子就更容易表現(xiàn)出不耐煩的狀態(tài)。

孩子身高增長(zhǎng)需要大量能量，很容易出現(xiàn)疲勞感，精神不濟(jì)，也容易對(duì)他人提出的事物不感興趣，表現(xiàn)出煩躁。

這時(shí)候家長(zhǎng)不能怪孩子，要理解孩子處于猛漲期，生長(zhǎng)激素分泌旺盛，伴隨著甲狀腺激素波動(dòng)，會(huì)影響到神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使孩子更容易情緒化。

孩子的身高是孩子將來(lái)步入社會(huì)，婚戀、工作、人際交往的基礎(chǔ)特征，是影響孩子一輩子幸福的基石。

因此，家有處于猛漲期的孩子，媽媽一定要幫助孩子做好助力，幫孩子順利竄個(gè)成功。

孩子身高猛漲期，媽媽要做好這幾件事，尤其是最后一件

第一件：讓孩子睡眠充足

充足的睡眠時(shí)間，可以讓孩子的生長(zhǎng)激素分泌更好，是促進(jìn)孩子骨骼生長(zhǎng)的關(guān)鍵。

一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生要每天睡足10小時(shí)，初中生課業(yè)再忙也要睡足9小時(shí)。要盡量讓孩子在生長(zhǎng)激素分泌高峰期，晚上9點(diǎn)前入睡。

第二件事：每天進(jìn)行縱向運(yùn)動(dòng)

督促孩子每天進(jìn)行縱向運(yùn)動(dòng)，比如，上下跳高、跳繩、打籃球、跑步，這些縱向運(yùn)動(dòng)更能上下拉伸，刺激骨骼生長(zhǎng)，讓孩子竄個(gè)子效果更好。

有些孩子猛長(zhǎng)期，一年能竄8cm。

第三件事：保證營(yíng)養(yǎng)充足

▲多吃鈣含量高的食物

補(bǔ)鈣和維生素D，有助于孩子骨骼發(fā)育。鈣是孩子骨骼的主要成分，維生素D能促進(jìn)鈣吸收。所以多給孩子做些酸奶、豆腐、綠葉菜、蝦皮、三文魚(yú)等食物，可以幫助孩子順利竄個(gè)子。

▲多吃富含蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)可以修復(fù)細(xì)胞，幫助膠原蛋白和成骨細(xì)胞的合成，建議每天保證身高猛漲期的孩子，吃上一個(gè)雞蛋，喝上一杯牛奶，適當(dāng)多吃些瘦肉，保證蛋白質(zhì)的攝入充足。

保障孩子營(yíng)養(yǎng)充足，除了上述食物外，還要讓孩子適當(dāng)吃些維生素C含量高的食物，如橙子、草莓。吃些富含維生素A的食物，如菠菜、南瓜等。少吃高糖食物，如蛋糕、飲料，這些會(huì)間接抑制生長(zhǎng)激素分泌。

媽媽們做好這一些事情，抓住孩子的身高猛漲期，沒(méi)準(zhǔn)能幫孩子竄高8cm！