姜啟紅（右）參加青島馬拉松比賽。 受訪者供圖

　　無障礙環(huán)境建設(shè)是一個國家和社會文明的標(biāo)志?！稛o障礙環(huán)境建設(shè)法》已實施兩周年，社會各界對無障礙的重視程度日益增強(qiáng)，全國多地陸續(xù)成立了“無障礙促進(jìn)會”，以社會組織力量參與項目建設(shè)、督導(dǎo)，普及相關(guān)理念與知識。

　　在2025年4月的青島馬拉松上，青島市無障礙環(huán)境促進(jìn)會會長、37歲的視障人士姜啟紅，以2小時14分21秒的成績完成21公里半程賽事，一時間走紅網(wǎng)絡(luò)。姜啟紅說：“我想讓更多人知道殘障人群的需求，即使看不見，我們也可以向前奔跑?！?/p>

　　2022年，姜啟紅發(fā)起成立青島市無障礙環(huán)境促進(jìn)會，力求協(xié)助更多人走出家門、融入社會。對于無障礙環(huán)境建設(shè)，他有哪些切身的感悟？南方都市報“有愛無礙·藍(lán)皮書訪談錄”近日對姜啟紅進(jìn)行了專訪。

　　談個人經(jīng)歷

　　“人生道路就像馬拉松一樣，有起有伏”

　　姜啟紅因先天性視網(wǎng)膜色素變性而逐漸失明。童年時，姜啟紅還能看清黑板、獨自騎車，隨著年齡增長，眼中的世界先是日漸模糊，隨后失去顏色，最后化作一團(tuán)黑暗、朦朧的霧。有采訪他的媒體形容，這是一場“緩慢的溺亡”。

　　失明前后生活的反差，曾一度讓姜啟紅彷徨，但不服輸、不向命運低頭的性格，也使他逐漸走出內(nèi)心的陰霾。

　　2023年，姜啟紅嘗試跑馬拉松，并首次參與半馬賽事。他坦言，那次參賽比自己預(yù)想中艱難，“但突破了困難之后，那種感覺是無法用語言形容的。”這也驅(qū)使著他持續(xù)練習(xí)、參賽，不斷超越自我。

　　南都：跑馬拉松對您而言，有哪些意義？

　　姜啟紅：我也不是一定要跑馬拉松。選擇馬拉松，一方面是覺得我可以用跑步來增強(qiáng)體能；另一方面是想挑戰(zhàn)一下。

　　最初練習(xí)還是很困難的，我跑500米就喘得不行，因為沒掌握技巧，平時不怎么鍛煉，心肺功能弱，所以心理上、身體上都感覺很折磨。但跑的過程中漸漸有了目標(biāo)：計劃跑10公里，但跑到5公里就跑不下去了，但意識到已經(jīng)跑了一半，就再堅持一下。這個過程很令人猶豫、徘徊，但真的跑完10公里了，會覺得很舒暢。

　　平常工作生活中，也會碰到一些困難，堅持下去，它就過去了，堅持不下去，就永遠(yuǎn)被難住了。青島有很多山路，有上坡有下坡，我覺得人生也如跑馬拉松，它不是一直在上坡或下坡，而是有起有伏。提前設(shè)定了目標(biāo)，咬緊牙關(guān)堅持，目標(biāo)是可以實現(xiàn)的。

　　談成立促進(jìn)會

　　“幫助殘障人士走出家門，很開心”

　　作為國內(nèi)為數(shù)不多的“視障會長”，從處理文件到籌措經(jīng)費，姜啟紅日常工作的艱難不言而喻；部分單位對無障礙的不理解、不重視，則更讓他感到自己責(zé)任的重大。

　　近期的一場活動中，姜啟紅在總結(jié)時表示：“無障礙事業(yè)任重而道遠(yuǎn)，行而不輟，則終將抵達(dá)。我們期待越來越多的人關(guān)注、理解并推動無障礙環(huán)境建設(shè)，逐步打造起一支專業(yè)化的無障礙體驗隊伍，共同鑄就一個包容、溫暖、暢通無阻的城市家園?！?/p>

　　南都：您為何選擇創(chuàng)辦促進(jìn)會？這當(dāng)中有哪些契機(jī)？

　　姜啟紅：很多殘障伙伴想做公益，但他們不知道該怎么做，成立這個組織，最主要的目的就是讓殘障伙伴通過自己的雙手去回饋社會，而不只是接受社會的幫助。我們通過志愿服務(wù)，也可以讓更多人知道殘障人士的存在和需求，讓大家意識到，殘障人士也可以為別人、為社會做出奉獻(xiàn)。

　　平常我們會去做一些無障礙意識倡導(dǎo)，包括服務(wù)培訓(xùn)、體驗活動之類的。大家都樂于助人，但不知道該怎么幫。既然大家有這份愛心，我們就告訴大家，應(yīng)該怎么接觸、協(xié)助殘障人士，把這份愛心傳遞得更好。

　　南都：推進(jìn)促進(jìn)會工作難嗎？當(dāng)中有哪些令您印象深刻的事情？

　　姜啟紅：我覺得是既有困難，也有“玫瑰”。比如我們之前去一個社區(qū)走訪，發(fā)現(xiàn)居民樓電梯沒有語音報層，我就問社區(qū)的負(fù)責(zé)人，他說整個社區(qū)就只有一個視障人士，平時也不出門，所以沒有做這個。我們后來找到這個視障人士，問他，你平時不出門嗎？他說：“我出不去，出了門也不知道電梯到幾層，我下不了樓。”這就是一個非常典型的例子，不是他們不想出門，而是因為無障礙設(shè)施的缺失，使他們出不了門。我們要做的，就是推動無障礙意識進(jìn)社區(qū)、進(jìn)校園，讓更多人知道無障礙的重要性。

　　所謂的“玫瑰”，就是能夠為他人解決一些困難，這是我們最開心的事情。比如有很多人屬于中途殘障，從一個健全人突然轉(zhuǎn)變成看不見、走不了，這個過程很痛苦。我們?nèi)ツ曜隽藗€“中途殘障生活重建訓(xùn)練營”。

　　這個訓(xùn)練營匯集了十余個殘障人士，他們由于種種意外致殘后，原有的生活軌跡被完全顛覆，他們就走不出家門了。我們一方面從心理上給予他們支持，一方面對他們進(jìn)行生活技能訓(xùn)練，比如怎么操作輪椅、怎么上下床等等，此外還向他們普及法律知識、為他們的就業(yè)提供協(xié)助。很多人通過這個訓(xùn)練營走出了家門、重新參與社會生活。

　　談無障礙環(huán)境

　　“它是沖破生命枷鎖、邁向坦途的工具”

　　對于近年各地推動無障礙環(huán)境建設(shè)的力度，姜啟紅深有感觸。他表示，法規(guī)的出臺使無障礙環(huán)境建設(shè)有法可依，增強(qiáng)了全社會對無障礙的關(guān)注程度；當(dāng)前無障礙環(huán)境建設(shè)在區(qū)域均衡發(fā)展、無障礙意識普及、信息無障礙等方面仍有提升空間，亟待社會各界的進(jìn)一步重視、行動。

　　南都：您認(rèn)為對特殊群體而言，無障礙環(huán)境意味著什么？您對近幾年國內(nèi)無障礙環(huán)境建設(shè)的感受強(qiáng)烈嗎？

　　姜啟紅：對坐輪椅的人而言，無障礙環(huán)境就是他的雙腿，對視障人士而言，無障礙就是他的眼睛。我覺得對所有人來說，無障礙環(huán)境都是生命中不可或缺的一部分，它是人們沖破生命枷鎖、邁向人生坦途的重要工具。

　　我們國家推動無障礙環(huán)境建設(shè)的速度，現(xiàn)在是一年快過一年。2020年籌備促進(jìn)會那會兒，還沒有現(xiàn)在這么快馬加鞭，《無障礙環(huán)境建設(shè)法》出臺以后，從政府到民間、從社會的認(rèn)知到宣傳的力度，都比以前要好很多，我們也更好開展工作了。

　　法規(guī)只是一個底線的標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)在還有很大的提升空間。對一線、新一線城市來說，無障礙環(huán)境建設(shè)已經(jīng)到了“從有到優(yōu)”的階段，但對于部分沒那么發(fā)達(dá)的城市、鄉(xiāng)村來說，無障礙環(huán)境還處在“從無到有”的階段，發(fā)展不太均衡。“從無到有”“從有到優(yōu)”的提升需要一定時間，但總的來說，我覺得現(xiàn)在這個進(jìn)展算是非?？斓摹?/p>

　　南都：作為促進(jìn)會會長，您接下來最想讓更多人了解無障礙的哪一點？

　　姜啟紅：無障礙環(huán)境建設(shè)是一種人文關(guān)懷的體現(xiàn)，我想基于這一點做出延伸，逐漸推動無障礙環(huán)境的優(yōu)化。比如我們常說要“扶殘助殘”，但很多人會覺得，自己或者身邊的人又沒有殘疾，他就不一定有意愿參與，所以我們接下來可能會從“扶老助弱”這一點出發(fā)，做人文關(guān)懷理念的推廣，這樣參與的人也更多。

　　“有愛無礙·藍(lán)皮書訪談錄”欄目出品

　　本欄目入選珠海市“五個一批”網(wǎng)絡(luò)正能量培育行動

　　統(tǒng)籌/采寫：南都記者 王靖豪 實習(xí)生 張景淞 韋銳佳 曾奎達(dá)