很多家長(zhǎng)總是在“如何培養(yǎng)優(yōu)秀的孩子”的問(wèn)題上煞費(fèi)苦心。今天若蘭媽咪就為您分享一個(gè)低成本且簡(jiǎn)單有效的培養(yǎng)優(yōu)秀孩子的辦法，那就是“愛(ài)孩子就大聲說(shuō)出來(lái)”！

美國(guó)心理學(xué)家Carl Rogers認(rèn)為，無(wú)條件的愛(ài)是人格健全發(fā)展的核心。當(dāng)孩子反復(fù)聽(tīng)到「我愛(ài)你」，會(huì)內(nèi)化「我值得被愛(ài)」的信念，這是自尊心和自信心形成的基礎(chǔ)。當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)強(qiáng)調(diào)「我生氣的是行為，但永遠(yuǎn)愛(ài)你」，能避免其陷入自我否定。

中國(guó)人習(xí)慣了含蓄，不論是對(duì)孩子，對(duì)父母，還是對(duì)其他人，總是“愛(ài)你在心口難開(kāi)”，總是“羞”于把“愛(ài)”說(shuō)出口。愛(ài)的表達(dá)不僅是情感傳遞，更是給孩子終生受益的心理疫苗。多項(xiàng)追蹤研究顯示，經(jīng)常被明確告知「我愛(ài)你」的孩子，成年后抑郁發(fā)生率降低41%，親密關(guān)系滿意度提升63%。因此，建議父母直接告訴孩子「我愛(ài)你」，因?yàn)檫@種明確的表達(dá)對(duì)孩子的心理發(fā)展和親子關(guān)系有深遠(yuǎn)影響。

心理學(xué)研究指出，兒童需要通過(guò)明確的信號(hào)確認(rèn)被愛(ài)。若父母的愛(ài)僅通過(guò)行動(dòng)傳遞而未明示，孩子可能因認(rèn)知局限無(wú)法解讀這些「無(wú)聲信號(hào)」，導(dǎo)致安全感缺失。例如，青春期孩子常因?qū)W業(yè)壓力誤解父母的嚴(yán)厲為「不愛(ài)」，此時(shí)直接表達(dá)能打破誤解。

神經(jīng)科學(xué)研究表明，擁抱、親吻等肢體接觸結(jié)合語(yǔ)言表達(dá)，能刺激催產(chǎn)素分泌，促進(jìn)兒童情緒調(diào)節(jié)能力和腦部發(fā)育。如嬰兒期缺乏這類(lèi)互動(dòng)，可能導(dǎo)致情緒煩躁或免疫力低下。 所以，愛(ài)孩子，就要大聲地說(shuō)出來(lái)。

如果實(shí)在“羞”于把“愛(ài)”說(shuō)出口，那就換成用行動(dòng)來(lái)表達(dá)你對(duì)孩子的愛(ài)。比如：孩子比賽失敗后默默準(zhǔn)備最?lèi)?ài)食物，附加便簽「你比輸贏更重要」。另外，不同年齡段的孩子，對(duì)父母的愛(ài)的表達(dá)形式的認(rèn)知和理解程度是不一樣的，家長(zhǎng)也應(yīng)該選擇與孩子的認(rèn)知理解能力相匹配的表達(dá)方式。

比如： 0-6歲的孩子，每天通過(guò)睡前親吻、游戲時(shí)說(shuō)出「我愛(ài)你」，結(jié)合舉高高、撓癢癢等身體接觸。研究表明，3歲前接受足夠肌膚接觸的孩子，社交能力比同齡人高27%； 7-12歲的孩子可轉(zhuǎn)化為「你今天主動(dòng)幫媽媽提東西，讓我很感動(dòng)」等具體肯定，配合生日信件、節(jié)日禮物。例如在書(shū)包里塞「愛(ài)你的媽媽」紙條，孩子發(fā)現(xiàn)后會(huì)產(chǎn)生持久溫暖記憶； 13-18歲孩子更接受間接表達(dá)，如支持其興趣時(shí)自然流露愛(ài)意。為了避免當(dāng)眾示愛(ài)引發(fā)尷尬，可以改用短信「今天看到你為考試努力，為你驕傲」或錄語(yǔ)音消息。