你好，我是蓁蓁，一個(gè)80后寶媽~

家有12歲兒子，在科學(xué)養(yǎng)娃的路上，邀你一路前行……

“童年是人格的搖籃，母親的語言是搖籃曲?！?br/>——阿爾弗雷德·阿德勒《自卑與超越》

12歲前是孩子建立自我認(rèn)知的關(guān)鍵期，媽媽的每一句話都可能成為孩子內(nèi)心的“精神錨點(diǎn)”。

哈佛大學(xué)兒童發(fā)展中心研究證實(shí)：每天聽到3次以上積極暗示的孩子，前額葉皮層發(fā)育速度提升27%。

以下5句"魔法語言"，是孩子童年最渴望的情感養(yǎng)分，每句都經(jīng)過心理學(xué)驗(yàn)證，來看看你說過幾句？

1、“你這樣做，媽媽特別感動(dòng)”

非常暖心的一句話，能讓孩子感覺到“被理解”！

有時(shí)候，孩子需要的不僅是行為認(rèn)可，情感共振可能比表揚(yáng)更重要。

腦科學(xué)研究表明，當(dāng)孩子接收到情感反饋時(shí)，前額葉皮層會被激活，共情能力會得到大幅提升。

當(dāng)孩子主動(dòng)收拾玩具時(shí)，你可以試著蹲下來說：“你記得把積木放回盒子，媽媽特別感動(dòng)，你真是個(gè)有責(zé)任感的小朋友?！?/p>

孩子畫完一幅畫，指著細(xì)節(jié)說：“你用這么多顏色畫出彩虹，媽媽看了好開心，像收到一份禮物?！?/p>

2、“你比上次進(jìn)步了”

當(dāng)孩子數(shù)學(xué)考了78分，別說："怎么又沒上90"，試著說："計(jì)算題正確率比月考提高20%呢！"

斯坦福德韋克教授在《終身成長》中揭示：關(guān)注過程的評價(jià)，能激活大腦海馬體，讓孩子的抗壓能力提升3倍。

下次看到孩子跳繩從5個(gè)跳到10個(gè)，別說：“還差得遠(yuǎn)呢”，要說：“你比上周多跳了5個(gè)！這就是堅(jiān)持的力量。”

孩子學(xué)騎自行車摔了3次，指著他的膝蓋說：“這次你摔了立刻爬起來，比上次勇敢多了！”

3、“你的感受很重要”

當(dāng)孩子哭著說被朋友取綽號時(shí)，先擁抱他，再說："被嘲笑肯定很難受，媽媽小時(shí)候也經(jīng)歷過！"

接納孩子的感受，無論他的情緒是正面的還是負(fù)面的！

《被忽視的孩子》一書中強(qiáng)調(diào)：“父母對情緒的漠視，會讓孩子一生否定自我感受?！?br/>

重視孩子的感受，是將孩子的情緒合法化，避免孩子成為“情感啞巴”。

比如：孩子因輸游戲大哭，別說：“這點(diǎn)小事哭什么”，要說：“你很難過對嗎？媽媽小時(shí)候輸了也會哭，來我們聊聊哪里最不甘心？”

當(dāng)孩子說“我不想上學(xué)”，先回應(yīng)：“你好像有點(diǎn)不安，能和媽媽說說是什么讓你擔(dān)心嗎？”

4、“我們一起來想辦法”

當(dāng)孩子忘記帶作業(yè)，別說："活該被老師罵"，而是要攤開一張白紙："我們列3個(gè)補(bǔ)救方案吧？"

將“困境”轉(zhuǎn)化為“合作課題”，培養(yǎng)孩子的問題解決型人格。

這樣時(shí)間長了，孩子遇到問題不會退縮，自己就能想到解決辦法。

下次再遇到孩子打翻牛奶，別說“：你怎么總是毛手毛腳的”，改成：“牛奶灑了，我們怎么清理？媽媽拿抹布，你拿個(gè)盆來好嗎？”

孩子忘記帶作業(yè)回家，你就這么說：“現(xiàn)在有點(diǎn)麻煩，但我們得一起想想怎么補(bǔ)救？是打電話給老師？還是明早提前去寫？”

5、“你永遠(yuǎn)可以回家”

這是對孩子安全基地的終極承諾！

每位家長都應(yīng)該給與孩子這個(gè)承諾！

比如，孩子競選班委落選了，你可以指著客廳沙發(fā)說："這是你的專屬充電站，媽媽隨時(shí)等著給你個(gè)擁抱！"

埃里克森人生八階段理論強(qiáng)調(diào)，6-12歲的孩子需要建立勤奮感，這期間他需要持續(xù)獲得"安全港灣"的支持。

“安全基地”越穩(wěn)固的孩子，探索世界的勇氣越強(qiáng)。

所以，當(dāng)孩子第一次獨(dú)自參加夏令營，記得對他說：“如果特別想家，隨時(shí)給媽媽打電話，接你回家一點(diǎn)也不丟人?！?/p>

面對青春期孩子鎖門時(shí)，說：“你生氣時(shí)可以不說話，但記得廚房有熱湯，媽媽的耳朵也一直開著。”

蓁蓁碎碎念

語言學(xué)家平克在《人性中的善良天使》中說：母親每說1句積極語言，可抵消17句批評對孩子的傷害。

上面5句話，我經(jīng)常跟我家Coco說，私心里是想給孩子安裝"心理抗體"。

這樣未來，當(dāng)TA長大成人遭遇挫折時(shí)，耳邊就會自動(dòng)回放這些溫暖代碼，這些能支持他砥礪前行。

你平常會跟孩子講哪些話呢？快在評論區(qū)曬出你最常說的親子金句吧~

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