姐妹們，你家娃是不是也有這些“膽小時(shí)刻”？

最近帶女兒去游泳，她站在泳池邊，拉著我的手蹲在岸邊，水花濺到腳面都嚇得縮脖子。

無(wú)論我怎么哄，她就是不敢下水，抱緊我說(shuō)：“媽媽，我怕水里有蟲(chóng)子”。

晚上關(guān)燈后，我兒子總是用被子，緊緊地包著自己，一定要我給他留盞小夜燈。

他說(shuō)：“媽媽，我總覺(jué)得窗口有只大灰狼在看我”。

平時(shí)，在小區(qū)遇見(jiàn)小狗，流浪貓，他會(huì)馬上躲到我身后，緊緊拉著我的衣角，小腿抖得像篩糠。

看到孩子們的表現(xiàn)，我很疑惑：為啥孩子這么膽小呢？

其實(shí)啊，這些恐懼藏著老祖宗的生存智慧：遠(yuǎn)古人類怕黑是為了躲野獸，怕陌生動(dòng)物是防攻擊，這是刻在DNA里的保護(hù)機(jī)制。

就像兒童心理學(xué)家說(shuō)的：“焦慮不是病，是身體面對(duì)危險(xiǎn)的自然反應(yīng)?！?/strong>

在成長(zhǎng)的過(guò)程中，孩子會(huì)經(jīng)歷很多正常的恐懼，他們會(huì)學(xué)著在成長(zhǎng)中克服這些恐懼。

但你知道嗎？我們當(dāng)爸媽的一些無(wú)心之舉，可能正在把孩子的“小害怕”釀成“大恐懼”。

今天這篇文章，我總結(jié)了一些常見(jiàn)的、可能會(huì)強(qiáng)化孩子恐懼心理的家庭教養(yǎng)方式。

一、你怕什么，孩子就跟著怕什么

上周鄰居王姐跟我吐槽：她兒子現(xiàn)在看見(jiàn)毛絨玩具就哭。細(xì)問(wèn)才知道，王姐自己怕貓，每次路過(guò)寵物店都拽著孩子快跑，嘴里喊著“貓會(huì)撓人！”

有次孩子摸了下櫥窗里的布偶貓，她“嗷”一嗓子把孩子嚇哭了。

這讓我想起心理學(xué)上的“恐懼傳染”。

就像我閨蜜怕蟑螂，有次她家寶寶撿起玩具蟑螂，她尖叫著拍掉，結(jié)果現(xiàn)在孩子看見(jiàn)任何蟲(chóng)子形狀的東西都崩潰。

其實(shí)孩子天生對(duì)很多東西沒(méi)恐懼，是我們大人的緊張表情、拔高的聲調(diào)，讓他們誤把“安全事物”當(dāng)成了“危險(xiǎn)信號(hào)”。

父母對(duì)一些事物的情緒反應(yīng)過(guò)度又或者解釋某些事物帶著很強(qiáng)的焦慮時(shí)，使得孩子曲解事物的危險(xiǎn)性，進(jìn)而形成長(zhǎng)期的心理陰影。

那我們應(yīng)該怎么做呢？

下次孩子碰你害怕的東西時(shí)，試試深吸一口氣，用平靜的語(yǔ)氣說(shuō)：“這個(gè)有點(diǎn)特別，媽媽陪你看看它怎么動(dòng)”。

比如我怕青蛙，就帶著兒子隔著玻璃觀察動(dòng)物園的樹(shù)蛙，慢慢他覺(jué)得“媽媽都不怕，這東西應(yīng)該不危險(xiǎn)”。

二、過(guò)度保護(hù)，正在“偷走”孩子的勇氣

我婆婆帶孫子時(shí)總是小心翼翼：“別玩沙子，有細(xì)菌！”“滑梯太高，奶奶抱你下來(lái)！”

有次我兒子想自己端水杯，她一把搶過(guò)：“奶奶來(lái)，水熱燙到怎么辦！”

結(jié)果現(xiàn)在孩子連打開(kāi)酸奶蓋都喊“媽媽幫我”。

這讓我想到兒科醫(yī)生說(shuō)的“直升機(jī)父母”：總在孩子頭頂盤旋警告，反而讓娃覺(jué)得處處是危險(xiǎn)。

你知道嗎？頻繁的警告會(huì)讓孩子形成"世界充滿威脅"的錯(cuò)誤認(rèn)知，逐漸喪失嘗試的勇氣。

那我們應(yīng)該怎么做呢？試試“有限放手”。

比如玩泥巴前，提前備好濕紙巾：“玩完咱們馬上洗手，細(xì)菌就追不上你啦”。

我兒子學(xué)騎車時(shí)，我只在旁邊說(shuō)：“媽媽在這兒，你試試踩腳踏板”，他反而比被扶著時(shí)更敢騎。

三、用“大灰狼”嚇唬孩子？這招后患無(wú)窮

記得我小時(shí)候，我媽為了讓我早睡，總說(shuō)：“再不睡，窗外的大灰狼就來(lái)叼小孩了！”

現(xiàn)在我40多歲了，就算在視頻上聽(tīng)到狼叫還會(huì)打哆嗦。

上周去表姐家，她正用這招治哭鬧的外甥：“你再鬧，警察叔叔就來(lái)抓你！”

孩子立刻閉嘴，但眼睛盯著窗外的警車，小手攥得發(fā)白。

兒童心理專家說(shuō)，5歲左右的孩子分不清想象和現(xiàn)實(shí)，大人隨口一句恐嚇，他們會(huì)把大人的警告完全當(dāng)真。

孩子卻會(huì)深深記在心里。這種扎根的恐懼，會(huì)讓他們?cè)絹?lái)越膽小。

所以啊，父母千萬(wàn)不要因?yàn)槌晒樆５胶⒆佣凑醋韵?，這只能說(shuō)明孩子真的害怕了，你無(wú)法預(yù)知會(huì)給孩子造成什么樣的心理陰影。

那我們應(yīng)該怎么做更好呢？ 把“恐嚇”換成“講道理”。

比如孩子不肯刷牙，試試說(shuō)：“牙齒里的小細(xì)菌像蟲(chóng)子，會(huì)把牙蛀成洞，到時(shí)候吃冰淇淋都會(huì)疼”。

我兒子小時(shí)候怕醫(yī)生，我就用玩具娃娃演“看病小劇場(chǎng)”，后來(lái)他會(huì)主動(dòng)說(shuō)：“醫(yī)生阿姨是來(lái)幫牙齒洗澡的”。

四、總說(shuō)“你真膽小”？孩子會(huì)信以為真

前幾天在公園，聽(tīng)見(jiàn)一位爸爸對(duì)躲在身后的女兒吼：“你看人家弟弟都敢爬高，你怎么這么膽小！”

小姑娘嘴唇哆嗦著，最后連滑梯都沒(méi)玩就走了。

這讓我想起自己犯過(guò)的錯(cuò)：有次兒子怕打雷，我脫口而出“男子漢怕什么雷，真膽小！”結(jié)果他反而哭得更兇。

后來(lái)看育兒書才知道，貼“膽小鬼”標(biāo)簽，就像在孩子心里埋下“我真的不行”的種子。

我們這樣做會(huì)更好： 把評(píng)價(jià)換成觀察。

比如孩子怕黑時(shí)，試試說(shuō)：“媽媽發(fā)現(xiàn)你晚上睡覺(jué)總抱著小熊，是不是覺(jué)得有它陪著更安全？”

我兒子怕抽血時(shí)，我蹲下來(lái)跟他說(shuō)：“打針確實(shí)有點(diǎn)疼，如果你害怕，可以抓著媽媽的手”，他反而吸著鼻子說(shuō)：“我想試試自己握拳頭”。

小書蟲(chóng)媽媽育兒感悟：

弗洛伊德說(shuō)過(guò)，孩子怕黑，本質(zhì)是怕看不見(jiàn)媽媽。其實(shí)我們幫孩子化解恐懼很簡(jiǎn)單：陪在孩子身邊，接納他的情緒，抱抱他，并給孩子關(guān)懷和安全感。

大家不妨試試按以下幾步走。

1.先蹲下來(lái)抱抱他：“害怕是正常的，媽媽小時(shí)候也怕過(guò)” 。

2.陪他“拆解”恐懼：比如怕狗就遠(yuǎn)遠(yuǎn)看，再慢慢靠近喂狗糧 。

3.給個(gè)“安全信號(hào)”：像我兒子現(xiàn)在睡覺(jué)會(huì)抱著我的睡衣，說(shuō)“這是媽媽的勇氣能量” 。

你家孩子會(huì)害怕什么？你是怎么引導(dǎo)的，歡迎評(píng)論區(qū)一起來(lái)聊聊。