人體的細(xì)胞在不斷更新，人體的組織也在不斷更新，人的能力、內(nèi)心和精神也應(yīng)該不斷更新，用進(jìn)化代替守舊，以更新應(yīng)對(duì)變化，讓自己始終充滿自信和活力，足以應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)，活得自在瀟灑。

更新形象

有人說，改變形象，是一場與過去告別的儀式，也是迎接嶄新自我的開始，深以為然，一個(gè)連自己的形象都敷衍了事，都打理不好的人，怎么可能做得好其他的事情呢？又如何能夠獲得命運(yùn)的青睞呢？

改變形象，首先要從管理身材做起，身材可以說是一個(gè)人自律的表現(xiàn)，要想做到青年時(shí)不拉垮，中年時(shí)不臃腫，老年時(shí)不肥胖，就要養(yǎng)成良好的飲食和鍛煉習(xí)慣，不隨意放縱自己，始終保持健康態(tài)。

其次，要改變一成不變的發(fā)型和千篇一律的服裝，嘗試新的發(fā)型，保持干凈整潔、獨(dú)具個(gè)性的穿衣風(fēng)格；同時(shí)，還要注重配飾合適、妝容得體、姿勢(shì)優(yōu)雅，為自己展現(xiàn)品位、增添魅力、保持自信。

最后，還要始終保持飽滿、健康的精氣神，這才是自己真正的軟實(shí)力，精氣神靠“養(yǎng)”，一是要養(yǎng)精蓄銳，不熬夜、不焦慮，不內(nèi)耗；二是要豐盈內(nèi)心，多讀書、多學(xué)習(xí)新技能，豐富精神，塑造氣質(zhì)。

改變心態(tài)

有人說，人與人之間心態(tài)的差異，看起來很小，卻拉開了彼此之間極大的距離，造成了其他方面巨大的差異，深以為然，積極樂觀的心態(tài)，直通成功；消極悲觀的心態(tài)，走向失敗，這就是“心態(tài)決定命運(yùn)”。

心態(tài)不僅能夠改變命運(yùn)，還能夠改變生活狀態(tài)，心態(tài)好的人，心存美好，再艱難的日子也能過成詩；心態(tài)不好的人，生活條件再好，也會(huì)活在痛苦里，所以，只有及時(shí)改變心態(tài)，方能活出幸福感。

改變心態(tài)，一是要悟透知足的意義，減少無休止的欲念，要知道知足常樂，知足是福；二是要接受現(xiàn)實(shí)，直面命運(yùn)，不怨天尤人，不自暴自棄，笑對(duì)人生百態(tài)；三是要凡事適度，放慢節(jié)奏，不急于求成。

提升能力

能力是一個(gè)人賴以生存的本事，它就像是時(shí)代浪潮中的帆船，決定著人生的方向和速度，從職場的競爭到個(gè)人成長的歷程，能力的提升，早已成為每個(gè)人不得不面對(duì)的課題，不得不努力的方向。

一個(gè)人的能力，包括專業(yè)能力、工作能力、認(rèn)知能力，還包括自愈能力、管理能力，屏蔽能力，等等，只有清楚的知道自己的能力分布，才能有的放矢地制定提升計(jì)劃，避免浪費(fèi)時(shí)間和精力。

提升能力，一是要不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)、新技能，提高學(xué)習(xí)效率，為自己鋪墊基礎(chǔ)；二是要科學(xué)制定適合自己的大方向、小目標(biāo)，然后一步一步的去完成；三是要保持自信，堅(jiān)定信念，持之以恒，堅(jiān)持到底。

總之，在時(shí)代的浪潮中前行，不進(jìn)則退，不強(qiáng)則衰，要想勇立潮頭，就要做到不斷更新形象、不斷改變心態(tài)、不斷提升能力，讓自己不斷成長、不斷強(qiáng)大，沿著自己選擇的人生之路，走得更穩(wěn)、走得更快。

-作者-

文玲，自由撰稿人，常年在文字間行走，作品多見于各大報(bào)刊和網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)。本文為作者原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載須經(jīng)作者許可。