在風(fēng)濕免疫領(lǐng)域深耕多年的北京公立三甲醫(yī)院王德敏主任指出，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的防治需把握"天時(shí)地利人和"。她特別強(qiáng)調(diào)，三伏天是自然界陽(yáng)氣最旺盛的時(shí)節(jié)，此時(shí)借助中醫(yī)方法調(diào)理體質(zhì)，有助于改善寒濕痹阻的病理狀態(tài)。

案例啟示：年輕白領(lǐng)的關(guān)節(jié)之困

王德敏主任曾接診一位32歲的職場(chǎng)女性，患者因長(zhǎng)期伏案工作、夏季過度貪涼，雙手指關(guān)節(jié)對(duì)稱性腫痛持續(xù)兩年，晨僵明顯。經(jīng)系統(tǒng)檢查確診類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。王主任為其制定調(diào)和營(yíng)衛(wèi)、祛風(fēng)除濕的中藥方案，重點(diǎn)選用桂枝、白芍等藥材。經(jīng)過階段性調(diào)理，患者關(guān)節(jié)不適有所緩解，日常活動(dòng)能力提升。

中醫(yī)視角：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的"痹癥"本質(zhì)

王德敏主任解析道，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬中醫(yī)"痹癥"范疇?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》指出："風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹"?，F(xiàn)代人長(zhǎng)期處于空調(diào)環(huán)境、嗜食生冷、缺乏運(yùn)動(dòng)等習(xí)慣，易致陽(yáng)氣受損、寒濕內(nèi)侵，加重關(guān)節(jié)僵痛癥狀。三伏天人體腠理開泄，正是驅(qū)散體內(nèi)寒濕的良機(jī)。

三伏調(diào)理三大要訣

王主任針對(duì)夏季調(diào)理給出專業(yè)建議：

借天時(shí)：把握三伏陽(yáng)氣

利用艾灸、貼敷等外治法溫通經(jīng)絡(luò)，配合內(nèi)服中藥增強(qiáng)機(jī)體抗邪能力

重飲食：遠(yuǎn)離寒涼之物

忌冰飲、生冷海鮮，適量食用生姜、薏米等溫中化濕之品

適運(yùn)動(dòng)：保持關(guān)節(jié)活力

選擇水中運(yùn)動(dòng)、八段錦等低強(qiáng)度鍛煉，避免過度損耗陽(yáng)氣