結(jié)束一天疲憊，陷進(jìn)柔軟床墊的剎那，幸福便悄然而至。人一生三分之一的時(shí)間在床上度過，床對(duì)于睡眠的重要性不言而喻。

在我們的認(rèn)知里，臥室里擺放一張舒適的大床是標(biāo)配，它不僅是休息的場(chǎng)所，更承載著我們對(duì)安穩(wěn)睡眠的向往。

如果你看過不少日本動(dòng)漫或日劇，就會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)有趣的現(xiàn)象：日本家庭中，很多人并非睡在我們熟悉的大床上，而是睡地下。

這場(chǎng)景總讓我犯迷糊：好好一張床不睡，偏要睡地上？難道是日本的床不夠舒服？今天我們就來說道說道，日本這個(gè)國家的人，為何如此偏愛“接地氣”的睡眠方式。

其實(shí)日本這種“席地而居”的生活方式，說起來和中華文化有緊密的關(guān)系。

早在上古神農(nóng)氏時(shí)代，先民們發(fā)現(xiàn)一種叫"莞"的植物（今稱藺草）柔軟堅(jiān)韌，于是便用它編織坐具，有了“席”與“筵”。

到了西周，《周禮·春官》記載"設(shè)皇?。ㄏ?，天子與諸侯朝會(huì)時(shí)，需按身份鋪設(shè)不同材質(zhì)的"席"與"筵"——這就是"筵席"一詞的由來。

兩漢時(shí)期，席居文化達(dá)到了鼎盛，漢代畫像石里，貴族們跪坐在席上飲酒作樂的場(chǎng)景屢見不鮮，足以可見當(dāng)時(shí)人們無論是日常坐臥、宴飲賓客，還是莊嚴(yán)的朝廷議事，都離不開“席地而坐”。

歷史的車輪滾滾向前。自漢末至隋唐，高腳家具、椅子、凳子、高腳床的逐漸出現(xiàn)在生活中，相比于直接坐在或睡在地上的席子，這些家具更加舒適，也能避免地面的潮濕和寒冷。中國人的生活習(xí)慣隨著高腳家具的普及，逐漸告別了"席地而坐"的傳統(tǒng)。

就在席居文化在中國逐漸淡出的8世紀(jì)，它卻漂洋過海，被遣唐使"打包"回了東瀛，并且在那里呈現(xiàn)出了蓬勃的生命力，逐漸走入尋常百姓家，至今仍是日本各階層人生活中不可或缺的一部分。

為何會(huì)如此，我認(rèn)為有以下幾點(diǎn)原因。

第一日本房間空間小，需要靈活利用。

日本國土狹長(zhǎng)，人口稠密，平均每平方公里高達(dá)338人，位居世界第二。這直接導(dǎo)致了人均居住面積相對(duì)狹小。

面對(duì)如此有限的空間，如果擺放一張大床，白天的時(shí)候床就會(huì)占據(jù)大量的空間，使得房間顯得擁擠不堪。而睡在地上，就可以很好地解決這個(gè)問題。

晚上在榻榻米上鋪上床墊和被褥，這里就變成了臥室；白天把床鋪收起來，整個(gè)房間又可以當(dāng)作客廳使用，實(shí)現(xiàn)了空間的靈活利用，大大提高了居住的舒適度。

在中國古代確實(shí)有很長(zhǎng)一段時(shí)間后也是席地而坐，說白了還是那時(shí)候經(jīng)濟(jì)條件差，房屋矮小擁擠，木工工藝不夠，后來?xiàng)l件好了，用高桌大椅，床或者炕也高了，人也舒服，不再蜷著！

日本還是資源有限，人多地少，所以才席地而坐，席地而睡！

其次，榻榻米的特性非常適合日本的氣候。

要知道日本個(gè)島國，屬于溫帶海洋性氣候，夏季潮濕悶熱，冬季濕冷刺骨。這種氣候?qū)Υ财返囊髽O高：既要透氣排汗，又要防潮保暖。而榻榻米的原材料——藺草，恰好是"天生的氣候調(diào)節(jié)器"。

藺草是一種多年生草本植物，纖維細(xì)長(zhǎng)且中空，織成的草席表面有無數(shù)微小氣孔，能快速吸收人體排出的汗液并蒸發(fā)，保持皮膚干爽；同時(shí)藺草本身含有"桉樹腦"等天然成分，能抑制螨蟲和霉菌滋生，即使在梅雨季也能保持清爽。

更妙的是藺草的硬度適中：鋪一層薄床墊剛好貼合人體曲線，比硬板床更護(hù)脊，比軟床墊更透氣。日本睡眠研究會(huì)2022年的調(diào)查顯示，68%的榻榻米使用者認(rèn)為"睡地上比睡床更能緩解腰痛"。

第三，日本是地處環(huán)太平洋地震帶的島國，風(fēng)大，地震頻發(fā)，一天少則幾次，多則幾十次地震，在這樣危機(jī)四伏的環(huán)境下，"快速逃生"比"睡得舒服"更重要。

日本大地震中，許多幸存者回憶："睡在榻榻米上時(shí)，能第一時(shí)間感覺到地板的震動(dòng)，立刻爬起來往外跑；要是睡在軟床上，可能還沒反應(yīng)過來就被埋了。"

這是有科學(xué)依據(jù)的，當(dāng)?shù)卣鸢l(fā)生時(shí)，睡在地板上的人能更清晰地感受到來自地面的最初震動(dòng)，這寶貴的幾秒甚至零點(diǎn)幾秒預(yù)警時(shí)間，可能就是爭(zhēng)取逃生機(jī)會(huì)的關(guān)鍵。

第四：追求性價(jià)比、節(jié)省開支。

日本，尤其是大都市，生活成本之高全球聞名。高昂的房?jī)r(jià)、物價(jià)，從一頓普通快餐到日常交通費(fèi)用，都讓普通家庭不得不精打細(xì)算。

購買床和床墊，不僅需要一筆不小的費(fèi)用，而且在搬家的時(shí)候，這些大型家具會(huì)增加很多麻煩和成本。要知道在日本租房，很多房子都是 “家徒四壁” 的，里面沒有任何家具，需要租客自己添置。

而榻榻米的"輕資產(chǎn)"特性完美解決了這個(gè)問題：一張榻榻米床墊僅重5-8公斤，搬家時(shí)卷起來塞進(jìn)行李箱即可；被褥、枕頭更是可以隨身攜帶，無疑是經(jīng)濟(jì)高效的最優(yōu)解。

最后我認(rèn)為和日本本土諸多傳統(tǒng)文化禮儀緊密交織，形成了強(qiáng)大的文化慣性。

日本茶道講究"跪坐"（正座），參與者需在榻榻米上保持腰背挺直，雙手放在膝前——這種姿勢(shì)不僅是對(duì)主人的尊重，更是對(duì)"克制""專注"精神的修煉。

同樣日本家庭中的"食事"（吃飯）、"お手玉"（折紙）、祭祀等活動(dòng)，榻榻米那特有的平整、潔凈和藺草清香，為這些充滿儀式感的場(chǎng)合提供了最理想的氛圍。

當(dāng)然隨著全球文化的不斷沖擊，日本年輕一代的生活方式也在逐漸發(fā)生變化，越來越多的年輕人認(rèn)為床更加時(shí)尚、舒適，也更符合現(xiàn)代的生活理念，于是開始睡床。

盡管如此，榻榻米睡眠方式仍是日本人最主要的睡眠方式。

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