每年入冬后，醫(yī)院呼吸科、耳鼻喉科的門診量總會出現(xiàn)一輪“小高峰”。咳嗽、鼻塞、流涕、反復感冒……不少人被這些癥狀折磨得苦不堪言，甚至有人從早春到深冬，鼻子幾乎沒“消?！边^。更讓人無奈的是，這些癥狀往往被當作“小毛病”，但背后可能藏著慢性鼻炎、過敏性鼻炎甚至免疫力低下的隱患。

“明明沒著涼，為什么冬天總感冒？”
一位30多歲的上班族曾這樣描述自己的困擾：“每年冬天，辦公室里只要有人咳嗽，我肯定‘中招’。感冒藥吃了一盒又一盒，鼻子還是堵得睡不著，白天頭暈腦脹，工作效率直線下降?！彼詾樽约褐皇恰绑w質(zhì)差”，直到后來被診斷為慢性鼻炎合并免疫力低下，才意識到問題的嚴重性。

事實上，冬季反復感冒、鼻炎高發(fā)，與人體陽氣不足、抵抗力下降密切相關。中醫(yī)認為，冬季寒邪易侵，若體內(nèi)陽氣虛弱，衛(wèi)外不固（即抵御外邪的能力差），病毒、細菌便容易乘虛而入，引發(fā)呼吸道疾病。而過敏性鼻炎患者則對溫度、濕度變化更為敏感，冷空氣刺激鼻腔黏膜，會誘發(fā)頻繁打噴嚏、流清涕等癥狀。

既然冬季問題多，為何要強調(diào)“夏季預防”？這正體現(xiàn)了中醫(yī)“治未病”的核心思想——“冬病夏治”。
三伏天是一年中陽氣最盛的時節(jié)，此時人體腠理開泄（毛孔張開），經(jīng)絡氣血運行通暢。通過在特定穴位貼敷辛溫藥物（如白芥子、細辛、延胡索等），藥物能借助陽氣升發(fā)之勢滲透經(jīng)絡，直達病所，起到溫陽散寒、疏通經(jīng)絡、調(diào)節(jié)免疫的作用。
簡單來說，三伏貼就像給身體“提前充電”：

1. 增強衛(wèi)外功能：提升陽氣，減少冬季寒邪入侵的機會；
2. 改善過敏體質(zhì)：調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，降低對冷空氣、花粉等過敏原的敏感性；
3. 緩解慢性癥狀：對反復感冒、慢性鼻炎、支氣管炎等有輔助治療作用。

去年夏天，一位28歲的女性因長期鼻塞、流涕前來咨詢。她自述每年冬季鼻炎發(fā)作時，包里必須備足紙巾，晚上睡覺只能用嘴呼吸，早晨喉嚨干痛難忍。經(jīng)過中醫(yī)辨證，她屬于肺氣虛寒型鼻炎，適合三伏貼調(diào)理。
醫(yī)生為她選取了大椎、肺俞、風門等穴位（均位于背部，主調(diào)呼吸系統(tǒng)），在初伏、中伏、末伏各貼敷一次，每次保留4-6小時。貼敷后，她局部皮膚微微發(fā)紅、發(fā)熱，屬正常反應。
到了冬季，她驚喜地發(fā)現(xiàn)：“往年10月就開始鼻塞，今年直到12月才偶爾流鼻涕，而且癥狀輕多了，感冒藥幾乎沒吃過！”更讓她意外的是，往年冬天必犯的感冒，今年也只“光顧”了一次，且恢復得很快。

盡管三伏貼效果顯著，但并非人人適用，使用時也需注意科學規(guī)范：

1. 適用人群：主要針對陽虛體質(zhì)（怕冷、易感冒、手腳冰涼）、慢性鼻炎、支氣管炎、哮喘等“冬病”，陰虛火旺者（易口干、便秘、煩躁）慎用
2. 貼敷時間：成人每次2-4小時，兒童1-2小時，以皮膚微紅、有熱感但無痛感為宜，避免起泡。
3. 飲食禁忌：貼敷期間忌生冷、油膩、辛辣食物，以免影響藥效。
4. 堅持療程：三伏貼需連續(xù)貼3年為一個療程，效果更穩(wěn)固，切勿“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

冬季的呼吸系統(tǒng)問題，往往是夏季“埋下的伏筆”。三伏貼作為中醫(yī)外治法的瑰寶，正是利用自然規(guī)律，幫助我們未病先防、既病防變。當然，預防感冒和鼻炎還需綜合調(diào)理：夏季避免貪涼飲冷、適當運動增強體質(zhì)、保持規(guī)律作息……只有內(nèi)外兼修，才能真正遠離“冬季煩惱”。

這個夏天，不妨給自己的健康“投資”一次三伏貼，讓冬天少一份“鼻塞”的煎熬，多一份自在的呼吸！