你能想象嗎？一個(gè)60歲的老人，四肢長(zhǎng)滿了痛風(fēng)石，每次發(fā)作的時(shí)候，都痛到大汗淋漓，更糟糕的是，痛風(fēng)還影響到了腎功能，患者出現(xiàn)了腎衰竭，一周要做3次血液透析，才能清除身體里的毒素。

很多人忽視痛風(fēng)，殊不知痛風(fēng)是一種很可怕的疾病。

不過(guò)，痛風(fēng)也并不是一點(diǎn)治療辦法都沒(méi)有，有很多痛風(fēng)患者，他們依然可以活到80歲，并且能保證不錯(cuò)的生活質(zhì)量，這是怎么回事呢？

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：能活到80歲的痛風(fēng)患者，大多在55歲，就不做這五件事了。

第一，痛風(fēng)患者，不再亂喝碳酸飲料

得了痛風(fēng)，你一定要做的就是多喝水，因?yàn)楹人艽龠M(jìn)尿酸的排泄，尿酸水平下來(lái)了，痛風(fēng)自然也就會(huì)好轉(zhuǎn)了。

得了痛風(fēng)，一定不要亂喝飲料，因?yàn)樘妓犸嬃蠒?huì)升高你的尿酸，時(shí)間長(zhǎng)了，只會(huì)加重你的痛風(fēng)。

第二，痛風(fēng)患者，不再亂熬夜

如果你有痛風(fēng)，請(qǐng)一定要牢記，能不熬夜盡量不要熬夜，因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜，可能通過(guò)擾亂代謝、增加炎癥反應(yīng)、影響尿酸排泄等機(jī)制增加痛風(fēng)發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

第三，痛風(fēng)患者，不再亂喝酒

很多人喜歡喝酒，殊不知，長(zhǎng)期喝酒很容易誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，原因很簡(jiǎn)單，酒精會(huì)升高尿酸，尿酸高了，自然就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

還有，喝酒會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生較多的乳酸，乳酸升高了，又會(huì)進(jìn)一步抑制尿酸的排泄。

也有些人認(rèn)為，是不是喝酒精濃度低的會(huì)好點(diǎn)，這其實(shí)是大錯(cuò)特錯(cuò)的，即便你喝的是啤酒，也還是會(huì)導(dǎo)致尿酸的升高，要想尿酸正常，最好滴酒不沾。

第四，痛風(fēng)患者，不再亂喝肉湯

很多人特別愛(ài)喝肉湯，殊不知濃的肉湯里含有的嘌呤成分很高，長(zhǎng)期高嘌呤飲食，很容易升高尿酸，一旦尿酸升高，痛風(fēng)就容易發(fā)作。

很多人有這樣錯(cuò)誤的理解，他們覺(jué)得湯里濃縮的是精華，殊不知這是大錯(cuò)特錯(cuò)的，湯里其實(shí)除了含有很高的脂肪和嘌呤以外，幾乎沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)。

第五，痛風(fēng)患者，不再亂吃動(dòng)物內(nèi)臟

很多人特別愛(ài)吃動(dòng)物內(nèi)臟，殊不知，這類食物能少吃盡量少吃，能不吃盡量不吃，動(dòng)物內(nèi)臟里含有很高的脂肪，而且主要以飽和脂肪酸為主，長(zhǎng)期進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟，很容易引起血脂的升高。

動(dòng)物內(nèi)臟里還含有很高的嘌呤，長(zhǎng)期吃動(dòng)物內(nèi)臟，很容易升高尿酸，久而久之，大量的尿酸沉積在關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)石形成，如果沉積在腎臟，又會(huì)引起痛風(fēng)性腎病，甚至是腎衰竭。

很多痛風(fēng)患者，其實(shí)都是肥胖患者，他們長(zhǎng)期管不住嘴，又邁不開腿，所以才導(dǎo)致越來(lái)越肥胖，要想尿酸控制下來(lái)，就最好控制自己的體重，把體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)。