廣東
夏天一到，不少家長發(fā)現(xiàn)孩子毛病變多了：不愛吃飯、小臉蠟黃、晚上翻來覆去睡不好，稍微跑兩步就滿頭大汗，體質(zhì)也跟著下降。其實，這些問題大多和孩子脾胃虛弱、氣血不足有關(guān)。
中醫(yī)里有個特別適合孩子的 “調(diào)理高手”——太子參，也叫 “兒童參”。它不像人參那么溫補上火，性質(zhì)平和，味道微苦，既能補氣又能養(yǎng)陰，特別契合兒童嬌嫩的體質(zhì)。
《本草從新》里就明確記載：“太子參性平，味甘，歸脾、肺經(jīng)，大補元氣，雖甚細如參條，短緊堅實，而有蘆紋，其力不下人參?！?/p>
對于孩子常見的氣虛體弱、食欲不振、氣陰不足等問題，都能溫和調(diào)理。孩子脾胃好了，氣血足了，自然就能長高了。
今天，邀請到兒科專家李蘭錚主任來和家長們分享一些太子參煮水的搭配。
太子參麥冬水
【做法】：太子參、麥冬，加 500ml 清水小火煮 20 分鐘。
【適合】：內(nèi)熱重、脾氣急躁、總愛口干的孩子，能滋陰潤燥、生津止渴。
太子參山楂水
【做法】：太子參、炒山楂，加 400ml 清水小火煮 10 分鐘。
【適合】：挑食厭食、吃一點就飽、容易積食的孩子，幫著健脾消食、化積導(dǎo)滯。
太子參麥冬黃芪茶
【做法】：太子參、麥冬、黃芪，用沸水沖泡 15-20 分鐘，放涼后飲用。
【適合】：體質(zhì)弱、總感冒生病的孩子，能補氣養(yǎng)陰、增強免疫力。
太子參桂圓淮山蜜棗湯
【做法】：太子參、桂圓肉、淮山、蜜棗，加 500ml 清水大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮 1 小時。
【適合】：氣血不足、臉色蒼白、沒力氣的孩子，能益氣養(yǎng)血、健脾補虛。
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