人到中年，便如秋日之樹，葉雖未凋，而生機(jī)已減。向來不覺，而今乃知，健康之為物，實(shí)乃人生第一要義。

我向來不甚注意身體，自以為精力尚可，便肆意揮霍。熬夜讀書，饑飽不定，寒暖不調(diào)，皆視若等閑。每見友人講究養(yǎng)生，便嗤之以鼻，以為迂闊。殊不知，歲月如刀，暗中已在我身上刻下無數(shù)傷痕。

去年冬日，偶感風(fēng)寒，竟纏綿病榻半月有余。先是發(fā)熱，繼而咳嗽，后來竟至于胸悶氣短。醫(yī)者診視，謂是平日積勞所致，若不調(diào)養(yǎng)，恐釀大患。我躺在病榻上，望著天花板，忽然覺得生命如此脆弱。往日那些所謂重要之事——功名、利祿、人際周旋——在病痛面前，竟顯得如此輕薄可笑。

病中無事，便想起舊日同窗王君。彼年輕時(shí)才華橫溢，鋒芒畢露，在商界叱咤風(fēng)云。三十余歲便已腰纏萬貫，名噪一時(shí)。后來聞其因胃疾入院，醫(yī)生告誡須靜養(yǎng)，他卻仍忙于事務(wù)，不肯稍歇。去年聽聞，竟已因肝癌去世，年僅四十五歲。追悼會(huì)上，其妻攜幼子立于靈前，形銷骨立，令人不忍卒睹。王君一生積聚的財(cái)富，終究未能帶走分毫，而留下的孤兒寡婦，卻要在這世上繼續(xù)掙扎求生。

病愈后，我開始每日散步。清晨早起，沿河邊慢行，看朝陽初升，水光瀲滟。偶遇一老者，精神矍鑠，步履矯健。交談之下，得知已年近八旬。問其養(yǎng)生之道，笑答："無他，但起居有常，飲食有節(jié)，不妄作勞而已。"言罷飄然而去。我佇立良久，思其言甚淺，其理卻深。

人到中年，身體便如用舊了的機(jī)器，零件開始松動(dòng)，運(yùn)轉(zhuǎn)不再靈便。眼睛花了，須戴眼鏡；牙齒搖了，需找牙醫(yī)；腰背時(shí)作痛，記憶力亦漸衰退。這些征兆，都在無聲地警告：生命并非無窮無盡。

我曾見過許多人，在事業(yè)巔峰之際，忽然病倒，一切成空。亦見過許多人，在退休之后，本可頤養(yǎng)天年，卻因常年積勞，百病纏身，終日與藥罐為伴。更見過許多人，為追逐那些虛無縹緲的目標(biāo)，透支健康，最終悔之晚矣。

健康之為物，擁有時(shí)不覺其珍貴，失去時(shí)方知其無價(jià)。它可以沒有顯赫的地位，沒有巨額的財(cái)富，沒有煊赫的名聲，但若沒有了健康，這一切又有何意義？

中年以后，乃知養(yǎng)生非老人專利，實(shí)為智者所為。不必求仙訪道，不必?zé)挼し?，但須飲食有度，作息有常，勞逸結(jié)合，心情舒暢。如此而已。

人生在世，所求者何？無非是平安喜樂。而平安喜樂之基，正在于健康。無病無痛，能吃能睡，能走能跑，看似平常，實(shí)乃大福。

中年已至，我始悟此理，雖不算早，亦不為遲。從今往后，當(dāng)以健康為第一要?jiǎng)?wù)。因?yàn)槲ㄓ谢钪?，而且好好地活著，一切才有可能?/p>

人到中年，健康才是第一位——此非怯懦，實(shí)乃徹悟。