六七十歲的人生下半場，拼的是心態(tài)和智慧。能吃能睡就是福氣，這話一點不假。腸胃好、睡眠香，比啥保健品都實在。

能走能動才是真本事。自己買菜做飯，飯后遛彎曬太陽，生活自理才有尊嚴(yán)。別總想著依賴兒女，那滋味不好受。

有個愛好太重要了。下棋、種花、跳廣場舞，心里有惦記的事，日子就不無聊。

人活著總得有個念想。

想得開是門大學(xué)問。兒女的事少摻和，閑言碎語左耳進(jìn)右耳出。啥事都往心里去，那得多累得慌。

老伴在就是最大的福分。幾十年風(fēng)風(fēng)雨雨走過來，互相攙扶著過日子。這份情誼，多少錢都買不來。

錢夠花就行，別總惦記著攢。該吃吃該喝喝，偶爾給孫輩發(fā)個紅包。

經(jīng)濟(jì)獨立才能活得硬氣。

社區(qū)活動要多參與。

跟老伙計們嘮嘮嗑，參加個興趣班。人是群居動物，離了社交可不行。定期體檢不能馬虎。

小毛病早發(fā)現(xiàn)，大問題才能防得住。健康才是晚年最大的本錢。

數(shù)字時代也得跟上。學(xué)用智能手機(jī)，會視頻聊天。別讓自己成了"數(shù)字難民"，那多憋屈。

適老化改造很必要。

家里裝個扶手，廁所放個防滑墊。安全第一，這事不能湊合。養(yǎng)老金要規(guī)劃好。

該領(lǐng)的補貼別漏了，該辦的卡證別拖。經(jīng)濟(jì)保障是安度晚年的基礎(chǔ)。志愿服務(wù)值得嘗試。

教教孩子寫字，幫幫鄰居忙。發(fā)揮余熱的感覺，比閑著強百倍。營養(yǎng)均衡最關(guān)鍵。

少油少鹽多蔬菜，定時定量七分飽。吃得好才能活得久。

水要喝夠別嫌煩。老年人最容易缺水，隨身帶個保溫杯。

這事可不能馬虎。

運動要量力而行。

散步、太極最穩(wěn)妥，別學(xué)年輕人逞強。摔一跤可不得了。心理問題要重視。

覺得悶得慌就找人聊聊，別自己硬扛。

心理健康和身體一樣重要。

睡眠規(guī)律很重要。早睡早起精神好，午覺別超過半小時。作息亂了啥都白搭。

慢性病管理得上心。

按時吃藥勤復(fù)查，指標(biāo)異常趕緊問醫(yī)生。拖著只會更嚴(yán)重。

親情聯(lián)絡(luò)要主動。定期給兒女打個電話，但別總嘮叨。距離產(chǎn)生美，這話在理。

學(xué)習(xí)新技能不丟人。

現(xiàn)在老年大學(xué)課程多，書法、攝影隨便選?；畹嚼蠈W(xué)到老嘛。旅游可以開闊眼界。

約上老伙伴報個夕陽紅團(tuán)，花錢買快樂值當(dāng)。但別去太遠(yuǎn)折騰。

適老化產(chǎn)品挺實用。放大鏡、穿鞋凳這些小物件，該買就買?；ㄐ″X圖方便。

法律知識要懂點。遺囑、房產(chǎn)這些大事，提前安排好。省得日后兒女鬧矛盾。

緊急呼叫裝置得備著。獨居老人最怕意外，有個一鍵求助才安心。

這事不能省。寵物陪伴也不錯。養(yǎng)只溫順的貓狗，既解悶又活動身體。

但得考慮清楚再養(yǎng)。負(fù)面情緒要疏導(dǎo)。遇到煩心事別憋著，找老姐妹吐吐槽。

說出來就好受多了。用藥安全要注意。

不同醫(yī)院的藥別混著吃，過期藥品及時扔。是藥三分毒啊。

防騙意識不能松。

陌生電話不輕信，高額回報都是坑。守住養(yǎng)老錢最要緊。季節(jié)變化要當(dāng)心。

春捂秋凍有道理，換季時加減衣服要及時。感冒最傷老人。社交軟件適度用。

朋友圈點贊評論可以，但別較真生氣。虛擬世界別太投入。

臨終事宜要交代。身后事提前說清楚，免得給兒女留難題。這是最后的體貼。

其實晚年幸福很簡單：身體沒大毛病，心里沒大疙瘩，手頭沒大負(fù)擔(dān)。您說是不是這個理兒？