江蘇
后天出伏！三伏天熬完了，秋老虎卻要接棒發(fā)威。
今年出伏晚不晚？農(nóng)諺有說法。
早出伏冷颼颼，說的是伏天早結(jié)束，早晚涼得快。晚出伏蒸桑拿，伏天拖得久，熱得黏糊糊。
處暑要是搶在出伏前，莊稼可遭罪。高溫干旱抽穗難，秋霜還可能提前來。處暑在出伏后，雨水足秋風順，秋收能堆滿倉。
老輩人說“出伏六不做，一年病不沾”，到底哪六不做？第一不做：別猛跑猛跳。
伏天剛過身子虛，血管一收縮，劇烈運動易傷身。
第二不做：別貪涼沒夠。早晚涼了還喝冰的，寒氣鉆身體，容易鬧肚子。第三不做：別熬夜沒數(shù)。
夏天熬多了，出伏得補覺，睡不夠白天發(fā)蔫。第四不做：別胡吃海塞。秋菜鮮瓜果多，吃撐了肚子脹，消化跟不上。
第五不做：別老悶著愁。秋主收斂，情緒亂了，容易這兒疼那兒酸。第六不做：別不管身子。
伏天耗了元氣，該查查血壓血糖，別硬扛。
熱歸熱，莊稼可經(jīng)不起折騰。去年處暑出伏后，鄰村玉米畝產(chǎn)多了200斤，就靠雨水給得巧。
除了六不做，吃啥也有講究。
鴨肉、魚、山藥、銀耳，祛熱又潤陰，喉嚨干癢能緩點。早睡早起別貪睡，肺氣順了精神好。鍛煉選早晚，散步打太極，出點小汗就行，別整得渾身濕透。
秋老虎不是紙老虎，35℃以上能熬一周到半月。
早晚涼中午曬，莊稼得防旱，人得防燥。
這六不做，真不是瞎講究，老輩人傳下來的，有道理。出伏不養(yǎng)生，秋冬病纏身。
想知道秋老虎啥時候走？
關(guān)注后續(xù)天氣，咱一起盯著。
體質(zhì)不同，具體咋做，最好問問大夫。
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