山東
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長達(dá)30天的三伏天結(jié)束，
今天正式“出伏”啦！
從“出伏”到秋分
（今年秋分為9月23日）
氣候逐漸干燥，
晝夜溫差加大，氣溫忽冷忽熱，
對身體的養(yǎng)護(hù)尤為重要。
一方面，“出伏”是由夏入秋、由熱漸冷的關(guān)鍵時期，這段時間，很多人會出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥等上呼吸道感染癥狀。
另一方面，“出伏”到秋分的這一個多月，是一年中氣溫波動較大、較頻繁的時候，可能中午還需要開空調(diào)降溫，凌晨睡覺就需要蓋被子保暖了，身體就怕“一冷一熱”。
其中，受影響最明顯的是心腦血管，這段時間中風(fēng)、心梗、腦梗發(fā)生率比較高，所以增強養(yǎng)生防病意識很重要。
“出伏”后，
這套養(yǎng)生組合拳打起來，
元氣滿滿度金秋
轉(zhuǎn)發(fā)提醒你關(guān)心的人~
來源：青島日報
編輯：王惠
責(zé)任編輯：李鳳艷
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