山東高考復(fù)讀的教室里，總有同學(xué)照搬別人的學(xué)習(xí)計(jì)劃：看到學(xué)霸每天刷一套真題，自己也跟著刷；聽(tīng)說(shuō)同桌早上 5 點(diǎn)起床背單詞，自己也硬撐著早起。結(jié)果往往是 “別人的計(jì)劃不適合自己”，學(xué)得又累又沒(méi)效果。山東高考復(fù)讀初期，制定貼合自身情況的個(gè)性化計(jì)劃，才能讓努力不白費(fèi)。

先給 “自己的基礎(chǔ)” 畫張 “素描”。制定計(jì)劃前，要先清楚自己的 “底細(xì)”：哪科是強(qiáng)項(xiàng)（比如英語(yǔ)每次都能考 110 分以上），哪科是弱項(xiàng)（比如數(shù)學(xué)常年在及格線徘徊）；哪些知識(shí)點(diǎn)是 “模糊區(qū)”（比如歷史的近代化探索時(shí)間線），哪些是 “盲區(qū)”（比如物理的電磁感應(yīng)公式應(yīng)用）；自己是 “早上腦子清醒” 還是 “晚上效率更高”，是 “視覺(jué)記憶型”（看書(shū)記得牢）還是 “聽(tīng)覺(jué)記憶型”（聽(tīng)著背更快）。可以拿一張紙，左邊列 “優(yōu)勢(shì)”，右邊列 “劣勢(shì)”，標(biāo)注得越具體，計(jì)劃就越有針對(duì)性。有個(gè)復(fù)讀生發(fā)現(xiàn)自己 “早上背文科小科效率高，晚上做數(shù)學(xué)題思路清”，就把文科小科背誦放在早上，數(shù)學(xué)攻堅(jiān)放在晚上，比之前 “跟著大家一起學(xué)” 效率高了不少。

給 “弱科” 多分配 “黃金時(shí)間”，強(qiáng)科 “保持節(jié)奏” 即可。個(gè)性化計(jì)劃的核心是 “補(bǔ)弱固強(qiáng)”，不能平均用力。弱科要占用每天狀態(tài)最好的時(shí)間段：比如數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差，就把每天早上 8-10 點(diǎn)（大腦最清醒）分給數(shù)學(xué)，專攻基礎(chǔ)知識(shí)點(diǎn)和典型例題；強(qiáng)科可以放在狀態(tài)稍差的時(shí)段，比如英語(yǔ)好，就用下午 3-4 點(diǎn)做一套閱讀保持手感，不用花太多時(shí)間。弱科的進(jìn)步空間最大，初期多投入 10% 的時(shí)間，后期可能會(huì)帶來(lái) 20% 的分?jǐn)?shù)提升。

計(jì)劃里要留 “彈性空間”，適應(yīng)自身狀態(tài)波動(dòng)。每個(gè)人的狀態(tài)都有起伏，今天可能精力充沛，能多學(xué) 1 小時(shí)；明天可能頭暈?zāi)X
脹，連基礎(chǔ)題都做不進(jìn)去。計(jì)劃不能定得太死，要允許 “浮動(dòng)”：比如每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)設(shè)定 “基礎(chǔ)量”（6 小時(shí)）和 “沖刺量”（8 小時(shí)），狀態(tài)好就沖一沖，狀態(tài)差就完成基礎(chǔ)量；每周設(shè)定 1-2 個(gè) “靈活時(shí)段”，如果某天某科任務(wù)沒(méi)完成，就從靈活時(shí)段里補(bǔ)，不用打亂整體節(jié)奏。

別被 “進(jìn)度” 綁架，以 “掌握度” 為核心。很多人制定計(jì)劃時(shí)，總盯著 “這個(gè)月要學(xué)完第幾章”“這周要刷多少道題”，卻忽略了 “學(xué)會(huì)了多少”。個(gè)性化計(jì)劃要以 “掌握度” 為標(biāo)準(zhǔn)：比如計(jì)劃 “本周學(xué)完三角函數(shù)”，不是看 “課本翻到了第幾頁(yè)”，而是看 “是否能獨(dú)立做對(duì) 80% 的基礎(chǔ)題”“是否能講清公式的推導(dǎo)過(guò)程”?？梢栽谟?jì)劃里加入 “檢驗(yàn)環(huán)節(jié)”：每學(xué)完一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，就做 5 道基礎(chǔ)題，正確率低于 60% 就重新學(xué)，別硬往下趕。

每周 “復(fù)盤” 計(jì)劃，及時(shí)調(diào)整 “不適合” 的部分。沒(méi)有完美的計(jì)劃，初期制定的計(jì)劃可能存在 “水土不服”：比如發(fā)現(xiàn) “早上背單詞效率低”，就換成 “睡前背”；覺(jué)得 “每天做 20 道題太多”，就減到 10 道。每周日花 10 分鐘復(fù)盤計(jì)劃執(zhí)行情況：“哪些部分完成得好？哪些部分總完不成？原因是什么？” 然后針對(duì)性調(diào)整，讓計(jì)劃越來(lái)越貼合自己。

山東高考復(fù)讀不是 “復(fù)制別人的成功”，而是 “找到自己的節(jié)奏”。個(gè)性化計(jì)劃就像為自己量身定做的衣服，合身才舒服，舒服才能跑得遠(yuǎn)。不用羨慕別人的計(jì)劃多 “完美”，適合自己的，才是最好的。當(dāng)你按照自己的節(jié)奏一步步往前走，會(huì)發(fā)現(xiàn)進(jìn)步來(lái)得更扎實(shí)、更持久。