經(jīng)濟(jì)條件好了，活到70多歲也不算個(gè)事。70歲以上老人，要想多活20年，請牢牢記住這8條，尤其是第八條：

1、一定要控制好情緒。老人一定不要看什么都不順眼，發(fā)牢騷，生氣，發(fā)火，要控制好情緒，因?yàn)榘l(fā)脾氣傷害身體，氣大傷肝，沒有什么比你自己的身體更重要，千萬不要因?yàn)殡u毛蒜皮的小事發(fā)脾氣。

70多歲了，控制好情緒，不發(fā)火，你就不會生病，或者少生病，晚生病。別不當(dāng)回事，但凡長壽老人最顯著的一個(gè)特點(diǎn)就是脾氣好，遇事不著急，不生氣，心態(tài)平和，情緒穩(wěn)定。

2、一定要學(xué)會獨(dú)立。子女喜歡獨(dú)立型人格的父母，你如果經(jīng)濟(jì)獨(dú)立、生活自立，不依賴子女，你就是一個(gè)高智商的老人，可以獨(dú)自解決生活中的一切難題，不需要驚動子女。畢竟子女有工作，有家庭，有孩子，他們自己的日子都過得雞飛狗跳的，哪里來的時(shí)間和精力顧及你呢？

咱們老了，但是學(xué)習(xí)不能中斷，學(xué)習(xí)新技能新知識，你就永遠(yuǎn)不會老，永遠(yuǎn)受子女尊重和歡迎。

3、一定不要逞能獨(dú)自照顧癱瘓老人。75歲了，就算身體再好，也是老人了，就算再善良，再孝順也不要獨(dú)自去照顧癱瘓老人。你可以和兄弟姐妹一起出錢，請人伺候父母，或者直接送養(yǎng)老院。

如果你一個(gè)人伺候父母，每天翻身、扣背、端屎端尿、洗洗涮涮、熬夜、喂飯，用不了幾年你就垮了，還會增加得抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。資料顯示，小老人照顧老老人，60%得抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

5、一定要握緊錢袋子。老人被騙的案例比比皆是，你就尊重一個(gè)原則，不投資，不消費(fèi)，不報(bào)低價(jià)旅游團(tuán)，不報(bào)康養(yǎng)旅游團(tuán)，不領(lǐng)免費(fèi)雞蛋，不接陌生電話，不給陌生人開門，不貪圖便宜，你就永遠(yuǎn)不會上當(dāng)。

你的存款就是你晚年的救命錢，你的呼吸機(jī)，你的手術(shù)費(fèi)，你的護(hù)理費(fèi)，你的保姆費(fèi)，一旦被騙，對你的打擊是致命的。老人一定要握緊錢袋子，包括子女，也不要輕易把錢給他們還貸。

6、一定要規(guī)律健身。老人不要疏于運(yùn)動，包括抗阻運(yùn)動，不要在家里一動不動，這樣肌肉流失快，心肺功能會越來越差，骨質(zhì)疏松也會越來越嚴(yán)重。

每天最少出去健身1個(gè)小時(shí)，做一些適合老人的活動，讓自己保持良好的精神狀態(tài)，還可以控制體重，提高身體素質(zhì)，提升對抗疾病的能力。

7、千萬不要摔倒。老人最大的忌諱就是摔倒，一旦摔倒，骨折臥床，生活不能自理，失能了，各種并發(fā)癥就會不請自來，肺部感染、肌肉萎縮、壓瘡，這時(shí)候，尊嚴(yán)、錢包、親情一起塌方。

如果是髖骨骨折，最快幾個(gè)月就會失去生命，股骨頭摔壞了，最快3個(gè)月就走了。有的老人摔倒后腦出血之后失能，臥床就是幾十年，帶來了巨大的經(jīng)濟(jì)壓力，也給自己帶來了麻煩。

老人晚摔倒一年，可直接省去10萬元。建議公共場所安裝扶手，鋪設(shè)地毯、地墊，防止老人摔倒。

鄰居大媽72歲，因?yàn)橥砩先バl(wèi)生間沒舍得開燈，絆倒了，股骨頭摔壞了，手術(shù)置換人工股骨頭，錢沒少花，罪沒少遭，最后在術(shù)后半年因?yàn)榉尾扛腥径恍译x世。如果她不摔倒，老太太再活10年一點(diǎn)問題都沒有。老人千萬別因?yàn)槭追皱X的電費(fèi)，把自己的命摔沒了，不值得。

8、降壓藥降脂藥不要擅自停掉或者減量。有的老人聽別人說，吃降壓藥和降脂藥對肝腎不好，就擅自停藥或者減量，結(jié)果出大事了，把自己的命弄丟了。

前樓的張大姐71歲，聽鄰居王大大媽說，降壓藥對肝腎不好，不能長期服用，血壓正常了就不用吃了。她覺得有道理，就把降壓藥停掉了。開始的幾天，她注意監(jiān)測血壓，一天測量3遍，還不錯(cuò)，一點(diǎn)都不高。

半個(gè)月過去了，她暗自慶幸，結(jié)果有一天她做飯的時(shí)候突然頭暈，長時(shí)間不緩解，她把煤氣關(guān)掉之后，想拿手機(jī)給老伴打電話，結(jié)果手機(jī)沒電了，她沒有辦法，把門打開，然后就暈了，不省人事。

對門住的是年輕的小夫妻，帶孩子旅游了，樓上樓下的鄰居剛好都沒出門，躺了3個(gè)多小時(shí)，去鄉(xiāng)下的老伴回家才發(fā)現(xiàn)了她，120來了，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)沒有生命體征了，留下了遺憾！

總之，70歲以上的老人，要想多活20年，請牢牢記住上面的8條，別敗在第7條上。大家覺得呢，歡迎評論交流謝謝你！