腎有疾尿先知？尿液的3個"求救信號"，現(xiàn)在干預(yù)還不遲。

腎臟就像人體的"凈水廠"，每天24小時不間斷的過濾血液，排出代謝廢物，調(diào)節(jié)水鹽平衡，還能分泌激素維持血壓的穩(wěn)定。可以說腎臟健康直接關(guān)系到全身各個器官的運轉(zhuǎn)。但是腎臟又是一個沉默的器官，早期損傷往往沒有明顯癥狀，等到出現(xiàn)水腫、乏力、貧血的時候可能已經(jīng)晚了。

不過腎臟雖然低調(diào)，但是尿液卻會說實話。今天我就教大家通過尿液的3個求救信號，早發(fā)現(xiàn)早干預(yù)，保護腎臟健康。

·第一就是尿液顏色變深或者變紅。健康人的尿液應(yīng)該是淡黃色的，清澈透明的。如果你發(fā)現(xiàn)尿液顏色突然變深，像濃茶一樣，或者出現(xiàn)了洗肉水色、醬油色，甚至帶有血絲，一定要警惕，這可能是血尿的信號，提示腎臟濾過膜受損，紅細胞漏出到尿液中。血尿常見于腎炎、腎結(jié)石、泌尿系統(tǒng)感染或者腫瘤等疾病。

·第二個就是尿液泡沫多且久不消。正常尿液可能有少量的泡沫，但是很快它就會消散。如果排尿之后發(fā)現(xiàn)泡沫又多又細密，像啤酒花一樣，而且半小時都不消失，這可能是蛋白尿的表現(xiàn)。

腎臟就像一個精密的篩子，正常情況下只會讓小分子的廢物通過去，而蛋白質(zhì)等大分子的物質(zhì)會被保留。當(dāng)腎臟受損的時候，篩孔就會變大，蛋白質(zhì)就會漏出到尿里邊，形成了泡沫尿。長期尿蛋白會導(dǎo)致腎功能進行性下降，甚至發(fā)展成尿毒癥。

·第三個就是尿液量少或夜尿增多。健康成人每天的尿液應(yīng)該是1000-2000毫升左右。如果突然出現(xiàn)了尿液明顯減少，甚至無尿，可能是急性腎損傷的信號，比如說藥物性的腎損傷、腎動脈栓塞等等，必須立即就醫(yī)。

另外如果晚上不起夜的人，突然頻繁的起夜，而且尿量增多也要警惕，可能是腎臟濃縮功能下降的表現(xiàn)，常見于慢性腎病、高血壓腎病或者糖尿病腎病早期。

腎臟健康防大于治，平時要多喝水少憋尿，避免濫用藥物，控制好血壓和血糖。如果出現(xiàn)了上述尿液的異常，別慌張但也別拖延，及時到腎內(nèi)科去就診。早期干預(yù)可以控制病情，