01

陪伴在先，教育在后

生活中，不少父母往往把時(shí)間安排得很滿，卻沒(méi)有留給孩子的專屬時(shí)間。

其實(shí)，陪伴才是最好的教育。好的家庭教育，是父母和孩子的共同活動(dòng)中產(chǎn)生的潛移默化的影響。

在父母無(wú)目的性的陪伴中，孩子才能產(chǎn)生歸屬感、安全感，坦露真實(shí)的自己。這時(shí)候，教育不僅會(huì)自然發(fā)生，而且效果極其明顯。

比如，可以每天和孩子一起吃晚飯，和孩子玩一些家庭游戲，或者在睡前進(jìn)行15分鐘的親子共讀。如果平時(shí)實(shí)在沒(méi)時(shí)間，也可以定期在周末、假期和孩子一起爬山、逛公園、參觀博物館。

親子之間信任關(guān)系的建立，要比所有教育方法都更重要。

02

咬住底線，放大空間

教育孩子最基本的前提是有底線。什么是底線？就是必須遵守的紀(jì)律，比如“放學(xué)后必須按時(shí)回家”。

當(dāng)然，孩子每個(gè)年齡段需要設(shè)置不同的底線。父母可以在每年孩子生日的時(shí)候，和孩子商量、確定下一階段的底線要求，并且充分向孩子說(shuō)明理由。不見(jiàn)得都要聽(tīng)孩子的，但要跟孩子闡述清楚理由。而且，底線沒(méi)有討價(jià)還價(jià)的余地。

但是，只要孩子不突破底線，就盡量不要事無(wú)巨細(xì)地安排孩子生活的所有細(xì)節(jié)。如果除了底線，你還是沒(méi)完沒(méi)了地對(duì)孩子說(shuō)“不”，這也不行那也不行，那孩子就不知道自己到底能做什么，就會(huì)膽小怕事、不敢擔(dān)當(dāng)，更別提創(chuàng)新意識(shí)。

確定好底線，可以把內(nèi)容寫(xiě)下來(lái)甚至打印出來(lái)，一式兩份，一份貼在孩子的房間，一份貼在所有家庭成員都能看到的地方。

03

設(shè)計(jì)策略，培養(yǎng)習(xí)慣

所有好習(xí)慣都不是天生的，而是需要長(zhǎng)期培養(yǎng)。但是好習(xí)慣的培養(yǎng)沒(méi)有那么容易，往往孩子一哭鬧、一撒嬌，父母就心軟了、放棄了。

父母要學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)策略，給孩子一個(gè)腳手架，讓他們能比較容易地攀登到良好習(xí)慣的臺(tái)階上。

比如，幾乎所有家長(zhǎng)都想培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣。那么吃完晚飯，孩子在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，家長(zhǎng)就不要在一旁玩手機(jī)、打麻將，而是可以拿出一本書(shū)安靜地去讀，讀完還可以和孩子交流讀后感。不必說(shuō)教孩子“你必須看書(shū)”，而是營(yíng)造一個(gè)人人都愛(ài)讀書(shū)的家庭氛圍。在這樣的家庭氛圍里，孩子就會(huì)比較容易養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。

再如，你想培養(yǎng)孩子吃蔬菜的習(xí)慣，就不要把所有飯菜一起擺到飯桌上，先把孩子必須吃但通常不喜歡吃的蔬菜端上飯桌，讓他們?cè)谑秤^好的時(shí)候先吃完蔬菜。

這就是“設(shè)計(jì)策略，培養(yǎng)習(xí)慣”，習(xí)慣不能一蹴而就，它是順著策略漸漸養(yǎng)成的。

04

搭建階梯，化難為易

培養(yǎng)習(xí)慣很重要，但孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，急不得。比如，一兩歲的孩子剛開(kāi)始學(xué)吃飯，用手抓可能是最得力的方式，飯桌上、衣服上，肯定會(huì)弄得一塌糊涂。但到了一定的年齡，孩子會(huì)輕松地學(xué)會(huì)怎么樣使用筷子和勺子。這不用急，到了年齡自然就會(huì)。

了解了這一點(diǎn)，當(dāng)孩子剛開(kāi)始搞得一塌糊涂的時(shí)候，家長(zhǎng)就不會(huì)怒火沖天，也不會(huì)代替孩子去做，而是相信孩子漸漸地會(huì)越做越好的。孩子僅僅從吃飯這么簡(jiǎn)單的一件事當(dāng)中，就會(huì)感受到父母對(duì)自己能力的信心，這才是最寶貴的。

父母真正要做的，是幫孩子搭建階梯，化難為易。

比如，想讓孩子整理房間，最好給孩子一個(gè)需要整理的物品清單，并教他們操作方法。有了這樣的抓手，孩子就知道該怎么干了。這就是階梯。

又如，培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，不可能讓他從繪本一步跨越到文字閱讀，可以給孩子買(mǎi)一些“橋梁性的書(shū)”，比如插畫(huà)版的文字書(shū)，幫助孩子提升閱讀水平。

05

隨時(shí)鼓勵(lì)，定期反思

有些家長(zhǎng)對(duì)孩子總是批評(píng)太多、表?yè)P(yáng)太少，看見(jiàn)孩子身上有什么缺點(diǎn)總?cè)滩蛔∨u(píng)，希望他們變得更好。

父母得培養(yǎng)這樣的習(xí)慣：隨時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行鼓勵(lì)。當(dāng)孩子通過(guò)你的鼓勵(lì)不斷意識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，這些好的行為就會(huì)固化成他們的習(xí)慣，讓孩子閃閃發(fā)光。

那不好的行為怎么辦？父母單純批評(píng)沒(méi)用，應(yīng)該做的是定期和孩子一起反思。請(qǐng)注意，這兩個(gè)詞很重要：反思和定期。

反思，是幫助孩子對(duì)一定時(shí)期內(nèi)出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行總結(jié)、歸因，找到改進(jìn)的方法。比如，上學(xué)遲到是因?yàn)橘嚧玻嚧彩怯捎谇耙惶焱砩贤涎恿松洗矔r(shí)間，那么按時(shí)睡覺(jué)問(wèn)題就解決了。一起找原因，找改進(jìn)的方法，這叫反思，而不是批評(píng)。

定期也很重要，不是每天說(shuō)，看見(jiàn)就說(shuō)，而是一個(gè)星期或兩個(gè)星期一次，定期反思。

最后還要提醒家長(zhǎng)，反思是針對(duì)行為本身，而不是對(duì)孩子本人。每一次鼓勵(lì)或者反思，都要謹(jǐn)記對(duì)事不對(duì)人。

06

轉(zhuǎn)移目光，發(fā)現(xiàn)潛能

每個(gè)孩子身上都有閃光點(diǎn)，只是每個(gè)人的潛能會(huì)表現(xiàn)在不同的方面而已。

如果發(fā)現(xiàn)孩子在某一方面有明顯的短板，父母要立刻轉(zhuǎn)移視線，去發(fā)現(xiàn)孩子其他方面的天賦；轉(zhuǎn)移視線不是放棄，而是幫孩子找到一條更開(kāi)闊的道路。數(shù)學(xué)不好的孩子，可能在人文或者藝術(shù)方面有優(yōu)勢(shì)；不喜歡彈鋼琴的孩子，可以嘗試舞蹈、繪畫(huà)、合唱和其他的藝術(shù)門(mén)類(lèi)。

如果不愿意接受孩子天賦中的短板，非得盯著它不放，必然會(huì)讓孩子產(chǎn)生挫敗感，造成孩子的對(duì)抗，不僅親子關(guān)系變得緊張，也會(huì)影響孩子在其他方面可能的發(fā)展。

好的家庭教育，父母要做的是幫孩子激勵(lì)自己，并讓他們發(fā)現(xiàn)自己的潛能。

07

先處理心情，再處理事情

教育孩子的過(guò)程中，家長(zhǎng)和孩子之間難免會(huì)有不同意見(jiàn)，有些小摩擦。一旦起沖突，家長(zhǎng)心情不好，孩子心情也不好。這時(shí)，要記住一個(gè)原則：先處理心情，再處理事情。

家長(zhǎng)越是焦躁、惱怒地面對(duì)孩子，孩子的抵觸情緒就會(huì)越強(qiáng)烈。所以，家長(zhǎng)首先要處理好自己的心情。

父母要先冷靜下來(lái)，再處理孩子的情緒?？梢愿鶕?jù)不同的情況，讓孩子盡情地傾訴委屈，或者讓他們轉(zhuǎn)移注意力，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、深呼吸等等方式來(lái)緩解。等孩子的情緒平息之后，再跟孩子交談。

交談時(shí)，家長(zhǎng)要全神貫注地傾聽(tīng)孩子的講述，而不打斷他們；可以用復(fù)述孩子的話去回應(yīng)，而不是急著評(píng)價(jià)孩子，每一次復(fù)述其實(shí)都意味著“我聽(tīng)到了，我在嘗試?yán)斫饽愕南敕ā?/strong>；家長(zhǎng)還要思考孩子情緒底層的原因，而不僅僅停留在表面，多給孩子一些時(shí)間，讓孩子慢慢理解、思考。

能夠良好溝通的家庭，往往會(huì)培養(yǎng)出情緒穩(wěn)定、內(nèi)核強(qiáng)大的孩子。

你做到了幾條？

今晚開(kāi)始

就選擇其中一條

進(jìn)行實(shí)踐吧

來(lái)源/人民日?qǐng)?bào)夜讀綜合《家庭教育指南》、得到

圖片/視覺(jué)中國(guó)

編輯/劉斌

審簽/明芳

監(jiān)制/喬虹

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