▍來源：賽柏藍藥店

▍作者：張邦升（寧夏銀川市第二人民醫(yī)院 藥劑科 主任藥師）

維生素E又名生育酚，是一種脂溶性維生素，包括生育酚和三烯生育酚兩類共8種化合物。它不僅能預防動脈粥樣硬化或延緩其病理進展的作用，還能幫助治療其他疾病。今天，我們就來揭開維生素E的神奇神秘面紗：

一、維生素E是什么？

維生素E是一種天然存在于食物中的營養(yǎng)物質。它主要存在于種子、橄欖油、胚芽油、和葵花油及大麥、燕麥、米糠及堅果、綠葉蔬菜等食物中。維生素E是一種抗氧化劑，能對抗自由基的過氧化作用，可抗衰老，可以幫助我們抵抗自由基的侵害，保護細胞免受損傷。

二、維生素E在身體中的作用

維生素E在我們身體中有很多重要的作用。它可以預防衰老、調節(jié)血小板的粘附力和聚集及降低血膽固醇等作用。還具有抗氧化、抗動脈粥樣硬化、調節(jié)免疫、保護神經(jīng)系統(tǒng)、骨骼肌、視網(wǎng)膜等受氧化損傷的作用。

三、維生素E的功效

（一）助孕保胎

維生素E可以幫助孕婦預防和治療一些疾病。例如，在治療妊娠期高血壓、子癇時，醫(yī)生會在常規(guī)治療的基礎上加入維生素E，這樣可以有效降低孕婦的血壓，減少胎兒窘迫、產(chǎn)后出血、早產(chǎn)、胎兒生長受限及圍生期并發(fā)癥和新生兒并發(fā)癥發(fā)生率等情況的發(fā)生。維生素E還可以幫助治療先兆流產(chǎn)、習慣性流產(chǎn)，提高保胎成功率。

（二）呵護女性健康

維生素E對女性健康有很多好處。它可以治療老年性陰道炎，緩解炎癥，提高治療效果。對于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后的女性，維生素E可以幫助調節(jié)激素水平，緩解絕經(jīng)綜合征的癥狀。此外，維生素E還可以治療子宮內(nèi)膜增生、子宮出血和多囊卵巢綜合征等疾病，改善女性卵巢功能。

（三）保護肝臟和胰腺

維生素E可以輔助治療脂肪肝和胰腺炎。它可以降低肝功能異常性脂肪肝患者的肝功能及血脂水平，改善肝臟的脂肪變化。對于重癥急性胰腺炎患者，維生素E聯(lián)合早期腹腔穿刺引流可以縮短腹痛緩解時間、SIRS持續(xù)時間等，幫助患者更快康復。

（四）助呼吸順暢

維生素E在肺部疾病中也有一定的作用。它可以減輕肺部炎癥，幫助治療肺炎、慢性阻塞性肺疾病、哮喘等疾病。對于急性肺損傷和急性呼吸窘迫綜合征患者，維生素E也可以起到一定的輔助治療作用。

（五）保護腎臟

維生素E可以幫助治療糖尿病腎病。維生素E可能通過不同的生化途徑影響糖尿病腎病的腎功能,并作用于不同的細胞靶點減少腎間質纖維化和腎小管上皮細胞衰老死亡。

（六）促進生育

維生素E對男性和女性的生育能力都有幫助。它可以提高精子總數(shù)和活力，降低精子DNA碎片指數(shù)，從而提高男性的生育能力。對于女性不孕癥患者，維生素E聯(lián)合其他藥物可以提高排卵率和妊娠率。

（七）維護口腔健康

維生素E可以幫助治療口腔黏膜炎和口腔潰瘍。它可以減輕疼痛，縮短潰瘍愈合時間，提高治療效果。對于接受放化療的患者，維生素E對于重度口腔黏膜炎可能有一定的效果。

（八）保護大腦、改善認知功能

維生素E可以幫助治療缺血性腦卒中和阿爾茨海默病。它可以降低機體氧化應激反應，改善血管內(nèi)皮功能，減少腦損傷，促進神經(jīng)功能恢復，提高認知功能。

（九）改善關節(jié)、防治骨質疏松

維生素E原發(fā)性膝關節(jié)骨性關節(jié)炎及骨質疏松癥有防治功能。維生素E是機體自由基良好清除劑和脂質過氧化反應高效阻斷劑，保護細胞免受氧化損傷.具有促進骨骼生長、維持骨穩(wěn)態(tài)、延緩骨骼退變的作用。

（十）滋潤肌膚

維生素E對皮膚健康有很多好處。它可以治療黃褐斑、皮炎、急性濕疹、皮膚瘙癢和痤瘡等皮膚問題。它能對抗自由基的過氧化作用，可抗衰老、保護皮膚，讓皮膚更加光滑、健康。

四、如何獲取維生素E？

維生素E主要存在于種子、橄欖油、胚芽油、和葵花油及大麥、燕麥、米糠及堅果、綠葉蔬菜中。嗜好大魚大肉、不吃或很少吃或用水果替代綠葉蔬菜，可導致維生素E攝入不足。綠葉蔬菜、蛋類、雞鴨、粗糧及堅果更有益于我們身體健康。

總之，維生素E是一種非常神奇的營養(yǎng)素，它可以幫助我們預防和治療很多疾病，改善我們的健康。無論是孕婦、老年人，還是患有各種疾病的患者，都可以從維生素E中受益。讓我們適量多吃一些富含維生素E的食物，讓我們顯得吧！

（應在專業(yè)人士指導下用藥，本文僅供參考）

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