家人們！處暑一到，天氣就像坐過山車，白天熱得能煎雞蛋，晚上涼得要蓋小被被。這時候，咱們的養(yǎng)生大計可得跟著節(jié)氣 “變變裝”！老祖宗說 “茶為萬病之藥”（出自唐代《本草拾遺》），處暑喝茶喝對了，那可比敷十張面膜都管用！今天就給大家扒一扒，處暑喝茶的隱藏 “通關(guān)秘籍”！

第一杯必囤：胎菊枸杞茶 —— 給燥熱的情緒 “開空調(diào)”

處暑的太陽，簡直是 “職場卷王”，賴著不肯下班！這時候喝胎菊枸杞茶，就像給身體裝了臺 “天然空調(diào)”。據(jù)《中國藥典》記載，胎菊性寒，能清熱解毒、清肝明目，專門對付秋燥引起的嗓子冒煙、眼睛干澀；枸杞則是 “養(yǎng)生界的老好人”，滋補肝腎還能抗氧化。

我親測，上班摸魚泡一杯，對著電腦眼睛不酸了，老板畫的餅都沒那么氣人了！記得用 85℃的熱水泡，泡太久菊花會變苦，就像生活已經(jīng)夠苦，咱喝茶可不能再踩雷！

第二杯續(xù)命神器：陳皮普洱 —— 吃多了也不怕胖的 “后悔藥”

處暑一到，誰能忍住不炫大閘蟹、嗦糖炒栗子？但吃多了油膩，肚子就像揣了個氣球。這時候來杯陳皮普洱，簡直是 “腸道清道夫”！《綱目拾遺》提到，陳皮理氣健脾，普洱消油膩、助消化，兩者搭配，就像給腸胃請了個 “私人健身教練”。

我上周聚餐狂炫火鍋，回家噸噸噸灌了兩大杯陳皮普洱，第二天居然沒 “脹成球”！沖泡時記得洗茶兩次，陳皮越陳越香，普洱越泡越醇厚，就像好閨蜜，越處越合拍！

第三杯暖心寶藏：桂圓紅棗茶 —— 手腳冰涼星人的 “小太陽”

別看白天熱得像蒸籠，早晚溫差大到能讓人懷疑人生！尤其是女生，一到秋天就手腳冰涼，像揣了兩塊冰。這時候喝桂圓紅棗茶，堪比隨身攜帶 “移動暖寶寶”！《滇南本草》記載，桂圓補益心脾，紅棗養(yǎng)血安神，甜甜的味道，喝完感覺整個人都被 “充電” 了！

我閨蜜以前秋冬總像個 “冰美人”，自從每天喝桂圓紅棗茶，現(xiàn)在連奶茶都戒了，說這才是 “純天然快樂水”！煮的時候加點姜片，驅(qū)寒效果直接拉滿，比男朋友的 “多喝熱水” 管用一萬倍！

處暑的儀式感，必須從一杯養(yǎng)生茶開始！快把這份 “喝茶指南” 收藏起來，轉(zhuǎn)發(fā)給你那個只知道點奶茶的冤種閨蜜。偷偷說，按我說的喝，秋天養(yǎng)出好氣色，保準隔壁小孩都饞哭！評論區(qū)快聊聊，你處暑最愛喝什么茶？說不定下一篇爆款攻略就寫你的心頭好！