何傲兒1988年出生在香港一個商人家庭，爸叫何世根，主要做服裝生意，市場覆蓋香港、內(nèi)地還有韓國等地，家底厚實(shí)。她還有個姐姐何傲芝，兩人從小過得挺滋潤。父母想讓她學(xué)點(diǎn)氣質(zhì)的東西，就從4歲開始讓她練鋼琴，6歲又送去體操學(xué)校。本來是隨便培養(yǎng)下，沒想到她對體操上癮了，天賦還不錯。

10歲那年，在青少年體操錦標(biāo)賽上拿了金牌，高低杠動作做得流暢，現(xiàn)場評委都給高分。從那以后，她參加過不少比賽，獎牌攢了一堆，因?yàn)殚L得漂亮，身材勻稱，媒體給她扣了個“體操女神”的帽子。那時候她專注訓(xùn)練，家里條件好，不用愁其他事，父親生意也順風(fēng)順?biāo)?，全家日子過得紅火。

2007年，她19歲，報名參加香港小姐選美。沒進(jìn)前三，但靠彈古箏表演《錦上花》拿了“旅游大使獎”，順利簽約TVB，正式進(jìn)娛樂圈。剛開始演小角色，比如在《畢打自己人》里客串，之后接了《宮心計(jì)》《法證先鋒3》等劇，戲份漸漸多起來，人氣也積累了點(diǎn)。

2010年左右，她還北上內(nèi)地發(fā)展，拍了些劇集，收入穩(wěn)定，但不算大紅。家里本來支持她，但2014年突發(fā)變故，父親投資非洲市場失敗，公司資金鏈斷裂，欠下1400萬港元債務(wù)，差點(diǎn)申請破產(chǎn)。那時候何世根頭發(fā)白了不少，公司勉強(qiáng)維持，她姐性格倔，不愿摻和家里的事，她自己則覺得得幫一把，就繼續(xù)拍戲賺錢補(bǔ)貼家用。

債務(wù)壓得一家喘不過氣，何世根開始四處找門路。他知道圈里有些富豪喜歡年輕女孩，就帶著女兒出席各種社交場合。何傲芝直接拒絕，不想被當(dāng)工具，她爸也沒勉強(qiáng)。但何傲兒沒推脫，跟著去了幾次。

2014年6月，她爸把她介紹給林建名，這位富豪1937年生，家底是紡織業(yè)起家，父親林百欣是香港知名商人，林建名自己也當(dāng)過麗新集團(tuán)副主席，身家?guī)资畠|。他結(jié)過三次婚，有一子三女，但風(fēng)流史長，晚年還追過不少年輕女星，比如姚韻、茍蕓慧，年齡差大得嚇人。

何世根的目的明確，就是想通過女兒搭上線，讓林建名幫忙填債務(wù)窟窿。林建名一看何傲兒年輕貌美，就動了心，同意出力。公司債務(wù)漸漸清了，何傲兒資源也多了起來，常跟他出入場合，媒體拍到照片，傳出“爺孫戀”。

林建名幫了大忙，不僅還債，還拉她進(jìn)娛樂圈更好位置。但他風(fēng)流成性，過去情史一大把，兩次婚姻都因出軌離婚，第三次也離了。外界議論紛紛，說何傲兒是為了錢犧牲自己，她自己否認(rèn)過幾次，說只是朋友關(guān)系。

但事實(shí)是，兩人同框次數(shù)多，2014年7月被拍到一起看陳慧嫻演唱會，舉止親近。林建名每月給她六位數(shù)零花錢，買包買車，幫她接戲。何世根從中獲益，公司東山再起，但這事讓何傲兒背上爭議，星途受影響。媒體追問，她總避而不談，家里壓力也大。她爸沒覺得不對，繼續(xù)推動關(guān)系發(fā)展。

2014年下半年，何傲兒和30歲歌手周子揚(yáng)傳緋聞，兩人被拍到親熱，周子揚(yáng)是西貢房產(chǎn)大亨兒子，家底不薄。兩人承認(rèn)戀情，但只維持14天就分了。周子揚(yáng)后來爆料，說何家要求他每月給10到20萬港元生活費(fèi)，否則不同意。何傲兒和家人否認(rèn)，指責(zé)他胡說，但分手后她又和林建名走近。

林建名公開哭訴，說她不接電話，自己孤單，場面挺尷尬。這事鬧大，輿論更熱。何傲兒星途低谷，2015年離開TVB，簽約林建名的大名娛樂公司。簽約儀式上，林建名送她四卡鉆戒，穿西裝打領(lǐng)帶，她穿白紗裙，像辦喜事。之后她接了些廣告和劇，但爭議沒消。

2016年9月，林建名80歲生日宴上，何傲兒正式認(rèn)他為干爹，送玉馬擺設(shè)，他回金碗，兩人關(guān)系定為“父女”。這算澄清緋聞，但外界還是覺得曖昧。林建名繼續(xù)支持她事業(yè)，她改名何天兒，試圖重啟。

2018年約滿大名娛樂，沒續(xù)約，北上內(nèi)地發(fā)展，在上海定居。拍了《歸去來》等劇，演配角，運(yùn)營社交平臺，粉絲互動多。林建名健康漸差，2021年1月8日因淋巴癌逝世，享年84歲。何天兒發(fā)文悼念，說他是最酷的干爹和伯樂，感激幫助。林建名子女處理后事，弟弟林建岳贊他愛家公益多。

林建名一生風(fēng)流，承認(rèn)有過千名女伴，17歲留學(xué)英國就失身，晚年?duì)攲O戀不斷。何天兒這段關(guān)系，讓她從體操女神變成爭議人物，星途坎坷。2023年6月，她患面癱，右臉僵硬，花三個半月治療，社交分享恢復(fù)過程。

2025年2月12日元宵節(jié)，她宣布結(jié)婚，丈夫是內(nèi)地發(fā)型師，交往7年，低調(diào)注冊，曬婚紗照在希臘圣托里尼島。她說遇對的人一切簡單，現(xiàn)在36歲，已婚生活平靜，繼續(xù)演藝。周子揚(yáng)祝福，媒體報道她新生活。

這事兒說到底，家庭債務(wù)是導(dǎo)火索，何世根為救公司，把女兒推出去，林建名借機(jī)占便宜，何天兒夾中間，付出青春代價。娛樂圈這樣的事兒不少，但牽扯親爸，就更復(fù)雜。

林建名風(fēng)流不羈，到頭來子女陪終，何天兒重生內(nèi)地，日子過得穩(wěn)。事實(shí)擺這兒，別急著評判，每個人選擇都有苦衷，但負(fù)面人物就是負(fù)面，沒什么好粉飾的。