總有女性朋友反復(fù)來問——“我這月經(jīng)怎么老是不準(zhǔn)??？”、“臉上痘痘老不好”、“備孕好久沒動靜”…

原來很多都是多囊卵巢綜合征惹的禍。她們的困擾，不只是月經(jīng)不規(guī)律，還伴著長痘、體重難降、情緒焦慮，甚至影響懷孕。

多囊卵巢綜合癥（PCOS）是一種常見的女性內(nèi)分泌代謝紊亂疾病，多發(fā)于育齡女性（15-49歲），它的主要癥狀有以下幾點(diǎn)：

1.月經(jīng)不調(diào)：月經(jīng)周期紊亂（如數(shù)月一次）、經(jīng)量少甚至閉經(jīng)，是最常見的表現(xiàn)。

2.高雄激素表現(xiàn)：多毛（唇周、下頜、胸背部等部位毛發(fā)粗黑）、痤瘡反復(fù)、脫發(fā)或黑棘皮癥（皮膚褶皺處發(fā)黑粗糙）。

3.不孕：排卵不規(guī)律或不排卵，可能導(dǎo)致難懷孕或反復(fù)流產(chǎn)。

4.肥胖：但并不是所有的多囊卵巢綜合征患者都存在胰島素抵抗和肥胖，臨床上也常見“瘦多囊”的女性。

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專家丘保潤表示，中醫(yī)學(xué)中并無多囊卵巢綜合征病名，現(xiàn)代醫(yī)家通過概括歸納患者的臨床表現(xiàn)與病機(jī)特點(diǎn)，將其歸屬為“月經(jīng)后期”“月經(jīng)量少”“閉經(jīng)”“崩漏”“不孕”“癥瘕”等證。

其實在中醫(yī)眼里，看似不起眼的玉米須是一味寶藏藥材。煮水能祛濕、利尿、消腫、排濁，無論是濕熱體質(zhì)，還是寒濕體質(zhì)都可以用，而且玉米須還能加強(qiáng)脾胃的運(yùn)化能力。

特別是現(xiàn)代人常見的問題，比如肥胖、身體浮腫、舌苔有齒痕、總覺得乏力勞累、便秘、血糖不穩(wěn)，月經(jīng)不調(diào)，尤其是多囊卵巢綜合征，都可以用玉米須來解決。

其實中藥調(diào)理多囊的思路很簡單：

“女子以血為本，氣血生于中焦，統(tǒng)于脾陽，藏于肝，下注胞宮”，有的患者脾運(yùn)不健，氣血生成不足，水濕阻滯了胞宮，才出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、難懷孕。

用“歸芍苓術(shù)湯”加減，主要是健脾祛濕，又加了少量的桂枝溫陽沖任，調(diào)和氣血。幾個月下來，水濕化掉了，體重減輕，排卵才能恢復(fù)正常，月經(jīng)和孕育力也就回來了。

再加上玉米須茶的輔助調(diào)理，對于多囊引起的肥胖、高雄、月經(jīng)不調(diào)都有幫助，茶飲方比較安全，可以長期用。

還可通過以下方式控制癥狀、降低風(fēng)險：

生活方式：基礎(chǔ)且關(guān)鍵

• 飲食：選低升糖食物（糙米、燕麥、蔬菜），少精制糖（奶茶、蛋糕）、油炸食品；多吃優(yōu)質(zhì)蛋白（雞蛋、魚肉）、健康脂肪（堅果、橄欖油），別暴飲暴食。
• 運(yùn)動：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動（快走、慢跑、跳操等），穿插力量訓(xùn)練（瑜伽、啞鈴），別久坐，每天動起來。
• 作息&情緒：少熬夜（23點(diǎn)前睡），壓力大就通過聽歌、散步、和朋友聊天疏解，情緒差也會加重PCOS 。

張某某，女，26歲。

主訴：月經(jīng)后期伴量少3年余，體重增加明顯。患者自23歲起月經(jīng)周期延長（45-60天一行），經(jīng)量漸少，色暗夾血塊。體質(zhì)量3年內(nèi)增加12kg，伴面部痤瘡增多，體毛濃密。曾服西藥（達(dá)英-35）治療半年，停藥后癥狀反復(fù)。

中醫(yī)四診：

形體豐腴，面部痤瘡散布，舌體胖大邊有齒痕，舌質(zhì)暗滯，舌苔白膩，語聲低微，口氣較重，平素畏寒肢冷，腰酸乏力，白帶量多質(zhì)稠，納眠可，二便調(diào)，脈沉細(xì)滑

中醫(yī)診斷：月經(jīng)后期

證型：脾腎陽虛兼痰瘀互結(jié)

處方：

? 黨參15g 白術(shù)12g 茯苓15g

? 鹿角霜9g 菟絲子12g 杜仲12g

? 半夏9g 陳皮9g 蒼術(shù)9g

? 香附9g 當(dāng)歸12g 川芎9g

? 炙甘草6g

服法：每日1劑，水煎分兩次服

針灸治療：

取穴：關(guān)元、子宮、三陰交、足三里、豐隆、脾俞、腎俞

操作：平補(bǔ)平瀉，留針30分鐘，隔日1次

治療1個月后，月經(jīng)來潮（周期38天），經(jīng)量較前增多，畏寒減輕

治療3個月后：月經(jīng)周期穩(wěn)定（32-35天），體重下降5kg，痤瘡明顯改善。

早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)可顯著改善預(yù)后，育齡女性出現(xiàn)月經(jīng)異常、多毛等癥狀時，建議盡早就診婦科或內(nèi)分泌科。