只是出了趟遠(yuǎn)門旅游

只是周末打了一天麻將

好好的腿

怎么就走不了路了？

37歲的楊女士愛好旅游，近期從新疆歸來后，發(fā)現(xiàn)左小腿腫脹、發(fā)紅、發(fā)熱，并伴有疼痛。經(jīng)市一院診斷，她患上了左下肢深靜脈血栓，需住院治療。至于病因，竟是楊女士在旅途中長時(shí)間乘坐飛機(jī)、汽車，為欣賞更多風(fēng)景，缺少運(yùn)動(dòng)所致。

類似情況也發(fā)生在李先生身上。周末假期，他常常上午窩在沙發(fā)里刷手機(jī)、追劇，下午則沉浸在麻將局中，一坐就是大半天。直到突然感覺右腿沉重、腫脹，甚至行走困難，他才急忙就醫(yī)，被確診為右下肢深靜脈血栓。

所幸就醫(yī)及時(shí)

在接受規(guī)范治療后

楊女士、李先生近期已順利出院

暑期以來

市一院門急診已收治

下肢深靜脈血栓患者200余例

嚴(yán)重的甚至威脅生命

需緊急開展手術(shù)

血管外科主任醫(yī)師葛紅衛(wèi)提醒，下肢深靜脈血栓常常深藏不露，初期可能僅表現(xiàn)為單側(cè)腿部（尤其是小腿）不明原因腫脹、疼痛或壓痛，站立或行走時(shí)不適加重，患處皮膚溫度升高、發(fā)紅或變色。

血栓一旦脫落，隨血流至肺部可引發(fā)兇險(xiǎn)的肺栓塞，輕者胸悶、咯血，嚴(yán)重者危及生命，需要盡早干預(yù)。

尤其要注意的是

下肢深靜脈血栓

并非僅屬于特定人群的疾病

“久坐不動(dòng)”已是最常見的病因

假期里不少市民選擇出游

也有人喜歡居家休息

此時(shí)切勿大意

醫(yī)生建議

預(yù)防下肢深靜脈血栓，定時(shí)活動(dòng)很有必要。無論長途旅行還是日常久坐，務(wù)必每30-60分鐘起身活動(dòng)一次。旅行途中多伸屈腳踝、活動(dòng)腿部；日常工作中起身走動(dòng)、做簡單伸展運(yùn)動(dòng)。

確保充足飲水，每天喝水2升左右，避免血液黏稠，乘坐火車或飛機(jī)時(shí)尤其要注意。還要均衡飲食，控制體重，戒煙限酒。

此外，一些高危人群更要警惕，如有血栓病史、家族史、腫瘤患者、孕婦、服用雌激素者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下穿著醫(yī)用彈力襪。

醫(yī)生提醒

一旦出現(xiàn)不明原因的肢體腫脹、

呼吸困難、胸悶、胸痛、

咯血等癥狀時(shí)

要高度重視，及時(shí)就醫(yī)

來源：常觀