王阿姨今年剛邁入六十歲，每天早晨都喜歡在客廳打太極，覺(jué)得生活很健康。家人沒(méi)人抽煙，平時(shí)飲食也清淡，幾乎沒(méi)怎么考慮過(guò)肺的問(wèn)題?？删驮谏蟼€(gè)月單位體檢，王阿姨被查出了肺部有陰影。鄰居們都替她惋惜：“她家一向很健康，怎么會(huì)有肺癌這事？”其實(shí)，這正是很多人的錯(cuò)覺(jué)。你以為不抽煙、少油膩、空氣凈化器天天開(kāi)，就絕對(duì)安全？其實(shí)世衛(wèi)組織已經(jīng)多次敲響警鐘，一種比廚房油煙還隱蔽、比霧霾還難防的“家中危險(xiǎn)物”，正悄悄威脅著中國(guó)千家萬(wàn)戶(hù)。你可能平時(shí)根本沒(méi)放在心上，卻極可能就藏在你家！

到底是什么，讓世衛(wèi)組織都緊急發(fā)布警告，讓無(wú)數(shù)“從不吸煙的人”也深陷肺癌危機(jī)？答案丟出來(lái)，很多人都一臉茫然，氡氣。

你家也可能有的“肺癌頭號(hào)隱形殺手”

很多人都以為，肺癌基本就是吸煙引起的。其實(shí)吸煙當(dāng)然是頭號(hào)危險(xiǎn)因素，但世衛(wèi)組織統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每年有超過(guò)20萬(wàn)例肺癌死亡都和一個(gè)叫“氡”的氣體脫不了干系。氡氣不像香煙有明顯氣味，也不是炒菜時(shí)能看到的濃煙，而是無(wú)色無(wú)味，你根本聞不到，也看不見(jiàn)。

世界衛(wèi)生組織在《室內(nèi)氡手冊(cè)》中早就明確表示，氡是僅次于吸煙的第二大肺癌風(fēng)險(xiǎn)源。據(jù)權(quán)威研究表明，全球范圍內(nèi)，氡導(dǎo)致的肺癌比例達(dá)到3%-14%。更可怕的是，對(duì)于非吸煙人群，“氡”甚至比二手煙、廚房油煙的威脅還大，真正讓很多人中招而不自知。

什么是氡？它為啥跑進(jìn)了你家？

氡其實(shí)是一種天然放射性氣體，廣泛存在于土壤、巖石和地下水里。新房裝修、地下室、地暖、甚至水泥、瓷磚、石材里都可能有它的身影。很多家庭以為密封門(mén)窗能防污染，結(jié)果反倒讓氡氣更易在室內(nèi)聚集。

美國(guó)國(guó)立癌癥研究所（NCI）和國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）都把氡列為I類(lèi)致癌物。江蘇相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，本省15歲以上居民中肺癌死亡率居高不下，而吸煙率“僅”23%，剩下那些不吸煙的人里，氡氣殺傷力不容忽視。

每天待在家、睡覺(jué)甚至做家務(wù)，很可能就在無(wú)聲中吸進(jìn)氡氣。長(zhǎng)期暴露于高氡環(huán)境，肺癌風(fēng)險(xiǎn)可高30%-50%。

長(zhǎng)期接觸氡氣，身體可能有哪些變化？

可能有人想問(wèn)，如果家里氡氣多，自己會(huì)不會(huì)有啥感覺(jué)？其實(shí)大多數(shù)人“零感知”，但風(fēng)險(xiǎn)卻悄然攀升。長(zhǎng)期暴露后，身體可能逐步出現(xiàn)這幾大隱患：

1）肺部慢性損傷氡氣釋放出的放射性物質(zhì)進(jìn)入呼吸道，直接作用于肺組織，增加肺細(xì)胞DNA損傷概率，容易留下炎癥甚至病變。

2）肺功能下降長(zhǎng)期刺激呼吸道，部分人會(huì)莫名咳嗽、胸悶，檢查肺活量發(fā)現(xiàn)比同齡人低不少，但表面毫無(wú)癥狀。

3）肺癌風(fēng)險(xiǎn)大漲權(quán)威數(shù)據(jù)顯示：暴露于高濃度氡氣環(huán)境，肺癌發(fā)病率飆升至普通人的1.3~1.5倍。特別是家住一樓、地下室或者新裝修房的群體，風(fēng)險(xiǎn)分外突出。

4）兒童、老年人傷害更大青少年和老人呼吸道防護(hù)能力差，氡氣對(duì)他們影響更明顯，一些醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)已證實(shí)兒童暴露后，肺癌風(fēng)險(xiǎn)比成年人更高。

你以為，只有住“老樓”的人才危險(xiǎn)，其實(shí)每次裝修改變，都可能帶來(lái)新一波氡氣；而門(mén)窗緊閉，反而更容易氡氣超標(biāo)。

怎么減氡傷？家庭防護(hù)有這些靠譜辦法

發(fā)現(xiàn)家中可能有氡氣，很多人第一反應(yīng)是慌了。但別急，做好這些小動(dòng)作，氡氣危害其實(shí)能有效規(guī)避。

家用“控氡”實(shí)操方案來(lái)了

第一，做好通風(fēng)別偷懶氡最大的“弱點(diǎn)”就是密閉，常開(kāi)窗、多通風(fēng)，空氣流通能讓氡氣迅速排出室外。建議早晚開(kāi)窗30分鐘-1小時(shí)，尤其是地下室、新裝修或門(mén)窗氣密性特別好的家庭。

第二，新房入住自測(cè)氡超標(biāo)有條件的話可自行去市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)氡氣自測(cè)儀（價(jià)格從幾百到兩千不等），檢測(cè)后心里有底。發(fā)現(xiàn)濃度高于100貝克/立方米（WHO推薦標(biāo)準(zhǔn)），及時(shí)采取除氡措施（如安裝換氣裝置）。

第三，合理挑選建筑和裝修材料盡量選擇正規(guī)渠道、有環(huán)保標(biāo)志認(rèn)證的水泥、沙子、瓷磚，劣質(zhì)石材、化工板材出事概率更大。

第四，遠(yuǎn)離地下室/通風(fēng)差的空間長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)家有老人或孩子，盡量避免在地下室、窗口不通氣的房間久呆；定期清理儲(chǔ)物間、堆放雜物要確?？諝饬魍ā?/strong>

第五，每年體檢關(guān)注肺部健康無(wú)論是否有吸煙史，每年定期體檢（比如低劑量肺CT）對(duì)預(yù)防早發(fā)現(xiàn)肺癌意義極大。家族有癌癥史者更要重視。

現(xiàn)在你明白了吧，家有“氡氣”，遠(yuǎn)比你想的可怕。它不會(huì)像香煙一樣明擺著告訴你風(fēng)險(xiǎn)，真正隱蔽的威脅才更危險(xiǎn)。

很多人忽略的事，其實(shí)可能就發(fā)生在“自己家”。肺癌不僅僅是吸煙者的命題。世衛(wèi)組織和國(guó)家癌癥權(quán)威權(quán)都提出過(guò)警告，關(guān)注室內(nèi)氡暴露、主動(dòng)改善居住和通風(fēng)條件，就是抗癌的重要一環(huán)。怎么做最有效？不是單靠吃保健品、更不是瘋狂用空氣清新劑。“開(kāi)窗通風(fēng)+定期自測(cè)+健康材料+定期查體”，這四件事做到了，氡氣威脅已經(jīng)大大降低了。

身體的健康每一天都離不開(kāi)生活里那些看不見(jiàn)、摸不著的小細(xì)節(jié)。

即便不是吸煙者，也絕不能對(duì)家里空氣安全掉以輕心，現(xiàn)在開(kāi)始改善還不晚。家里的氡氣問(wèn)題，防患于未然，才是健康之道。

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