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愿您變得溫暖而從容

——開(kāi)學(xué)前寫(xiě)給家長(zhǎng)的話(huà)

家長(zhǎng)朋友們：您好！

展信舒顏，見(jiàn)字如面！

新學(xué)期如約而至，孩子們正邁向充滿(mǎn)新鮮感的成長(zhǎng)旅程——新的知識(shí)、新的伙伴、新的環(huán)境，每一點(diǎn)變化都藏著探索的期待，也可能伴著適應(yīng)的忐忑。這對(duì)我們和孩子而言，既是共同面對(duì)的挑戰(zhàn)，更是彼此成長(zhǎng)的機(jī)遇。作為家長(zhǎng)如何用更貼心的陪伴守護(hù)孩子的心靈？

舞蹈社團(tuán)六一表演

和孩子站在一起

當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)或生活中遇到挫折，父母的心理支持往往是他們最需要的“鎧甲”。當(dāng)孩子情緒低落、沉默寡言時(shí)，不妨試試這樣說(shuō)：“孩子，媽媽注意到你最近狀態(tài)不太好，是不是心里有什么不舒服？需要媽媽做些什么嗎？”簡(jiǎn)單的話(huà)語(yǔ)里，藏著“我懂你”的理解，這份心意或許比“解決問(wèn)題”更重要，讓他知道“有人和我站在一起”。要知道，有時(shí)媽媽的絮叨、爸爸的批評(píng)，看似是“關(guān)心”，卻可能成為壓垮孩子的“最后一根稻草”，讓他們要么情緒失控，要么消沉退縮，甚至失去對(duì)生活的掌控感。

百米畫(huà)卷

傾聽(tīng)孩子的聲音

當(dāng)與孩子發(fā)生沖突時(shí)，不妨先“暫停”自己的觀(guān)點(diǎn)，試著換位思考：如果我是孩子，為什么會(huì)這么想？這么做背后，是不是有我沒(méi)理解的需求？比如，當(dāng)孩子說(shuō)“你們更愛(ài)弟弟妹妹”，別急著反駁，他其實(shí)是在說(shuō)“我也需要被關(guān)注”。這時(shí)，坐下來(lái)問(wèn)問(wèn)他：“是什么事讓你有這種感覺(jué)呀？我們一起聊聊好嗎？”

記�。阂秃⒆右黄鸫驍�(wèn)題，而不是和問(wèn)題一起打敗孩子。遇到挫折時(shí)，和他一起分析原因、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，引導(dǎo)他學(xué)會(huì)自��；作為家長(zhǎng)，多關(guān)注過(guò)程中的努力，而非只盯著結(jié)果——這樣，孩子才能在成長(zhǎng)中慢慢沉淀出“反思的智慧”。

樂(lè)器演奏

讓孩子成為“他自己”

孩子是獨(dú)立的個(gè)體，這份“獨(dú)立”需要我們用尊重與接納去守護(hù)，具體可以從這三點(diǎn)做起：

1.尊重孩子的情緒：情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。當(dāng)孩子說(shuō)“學(xué)習(xí)好累”“不想學(xué)了”，他不是在“做決定”，而是在“說(shuō)感受”——你要理解他，而非“這點(diǎn)苦算什么”的否定。只有情緒被看見(jiàn)，孩子才能靜下心來(lái)思考“我該怎么面對(duì)？”

2.尊重孩子的權(quán)利：對(duì)這個(gè)階段的孩子來(lái)說(shuō)，朋友是重要的“同行者”。別急著評(píng)價(jià)他的朋友“好不好”，不妨好奇地問(wèn)：“你喜歡和他玩，是不是因?yàn)樗惺裁刺貏e的地方呀？”如果有不同意見(jiàn)，別急著讓孩子“斷交”，可以用啟發(fā)的方式讓孩子自己學(xué)會(huì)判斷。

3.尊重孩子的隱私：尤其是進(jìn)入小學(xué)高年級(jí)及初中的孩子，青春期的獨(dú)立意識(shí)像破土的嫩芽。不隨意翻看日記、不追問(wèn)不愿說(shuō)的心事，保持“不遠(yuǎn)不近”的距離——這份尊重，會(huì)讓他在安全感中學(xué)會(huì)獨(dú)立生活、自主思考，慢慢成為能為自己做決定的人。

《國(guó)學(xué)操》表演

做好溫暖而從容的自己

人到中年，我們總在操心孩子的成長(zhǎng)、父母的健康、親友的瑣事，卻常常忘了問(wèn)自己：“我還好嗎？”其實(shí)，父母的自我關(guān)照從不是自私，而是給家庭“蓄能”——當(dāng)我們把自己調(diào)整到舒服的狀態(tài)，才能用平和的心態(tài)與孩子相處，用穩(wěn)定的情緒給他們安全感。

要知道，家長(zhǎng)的身心健康是孩子心靈的“晴雨表”：如果我們常常焦慮、抑郁，孩子也可能被負(fù)面情緒影響；反之，當(dāng)我們能照顧好自己，內(nèi)心充盈而堅(jiān)定，這份力量會(huì)無(wú)形中感染孩子，讓他們學(xué)會(huì)如何面對(duì)生活的起伏。所以，別忘了給自己留一點(diǎn)時(shí)間：讀一本書(shū)、散散步、和朋友聊聊天……當(dāng)你成為“更勇敢、更溫暖”的自己，就是給孩子最好的榜樣。

最后，愿每一位家長(zhǎng)都能在育兒的路上少些焦慮，多些從容；愿每一個(gè)孩子都能在家庭與學(xué)校的守護(hù)下，心里有光，腳下有力，慢慢長(zhǎng)成自己喜歡的模樣。

養(yǎng)育孩子，是“甜蜜的負(fù)擔(dān)”，也是“溫暖的修行”——我們既要并肩迎接高光時(shí)刻，也能一起靜待花開(kāi)。

祝家長(zhǎng)們順心如意，孩子們健康成長(zhǎng)！

家長(zhǎng)進(jìn)課堂

來(lái)源：膠州市北青實(shí)驗(yàn)學(xué)校

編輯：王惠

責(zé)任編輯：李鳳艷

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