美國(guó)
擔(dān)心的事情還是發(fā)生了！湖南長(zhǎng)沙，14歲男孩假期在家通宵玩游戲，正玩到關(guān)鍵處，網(wǎng)速突然變慢，游戲畫(huà)面卡頓。他一下子情緒激動(dòng)起來(lái)，緊接著就出現(xiàn)了全身僵硬、手腳發(fā)麻、喘不上氣的癥狀。媽媽發(fā)現(xiàn)后，趕緊背起他一路小跑趕到醫(yī)院
醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)，他的二氧化碳分壓偏低，血液偏堿性，判斷是呼吸性堿中毒。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是因?yàn)樗榫w太過(guò)激動(dòng)，呼吸太快太淺，導(dǎo)致體內(nèi)二氧化碳過(guò)度排出，引發(fā)了不適
后來(lái)醫(yī)生讓他戴上口罩，慢慢調(diào)整呼吸，孩子的癥狀才逐漸平穩(wěn)下來(lái)
這類情況并不算罕見(jiàn)，很多人以為只是吵架或焦慮才會(huì)過(guò)度換氣，其實(shí)長(zhǎng)時(shí)間沉浸在高強(qiáng)度的游戲或其他精神緊繃的狀態(tài)里，同樣可能觸發(fā)身體的應(yīng)激反應(yīng)
我們常常覺(jué)得“氣到發(fā)抖”“急到喘不過(guò)氣”只是夸張的說(shuō)法，但實(shí)際上，極端情緒真的會(huì)讓身體發(fā)生化學(xué)反應(yīng)
很多人可能都有過(guò)類似體驗(yàn)：緊張的時(shí)候手會(huì)抖，吵架吵到一半突然感覺(jué)頭暈、手指發(fā)麻……其實(shí)那很可能就是呼吸節(jié)奏紊亂、體內(nèi)酸堿平衡被打破的前兆。只不過(guò)大多數(shù)人程度較輕，緩一會(huì)兒就恢復(fù)了
這不是說(shuō)游戲本身有多可怕，而是任何讓你長(zhǎng)時(shí)間精神緊繃、情緒波動(dòng)大的活動(dòng)，都可能成為健康隱患，無(wú)論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂(lè)。適度的自我調(diào)節(jié)，規(guī)律的生活節(jié)奏，比什么都重要
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