中醫(yī)理念上，胃主以受納食物于腐熟水谷為主。胃部經(jīng)過(guò)胃液的分泌，與日常所攝入的食物融合，進(jìn)行研磨、攪拌等一系列運(yùn)作，使食物軟爛，易被人體所吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。經(jīng)常胃痛的人，通常是胃部的受納、消化作用出現(xiàn)問(wèn)題，則胃病與日常的飲食有很大的聯(lián)系。因此，中醫(yī)建議：經(jīng)常胃痛的人，多喝2種水，少吃2種菜，胃病悄悄地好。

　　一、多喝2種水：

　　1、陳皮泡水：陳皮是常見的食材之一，陳皮性溫，味辛。所具有理氣健脾、健脾開胃等作用。經(jīng)常胃痛的人，多用陳皮泡水喝，可以起到暖胃的作用。陳皮所含有揮發(fā)油、維生素B等成分，可以促進(jìn)胃液的消化，促進(jìn)胃粘膜屏障的修復(fù)，還起到暖胃作用，胃病也悄悄好。建議：一周飲用3杯即可。

　　2、隨著年齡的增大,人體內(nèi)的免疫力下降,外邪入侵體內(nèi),寒氣得以滯留,很難排出去,導(dǎo)致陰陽(yáng)失去平衡,膽囊收縮功能下 降,膽囊內(nèi)的膽汁排泄減少,會(huì)有所滯留,出現(xiàn)其他現(xiàn)象,一般膽不好往往表現(xiàn)方面,右腹肋骨邊緣處也會(huì)有所感覺,隱隱 不舒服,根在膽

都知道，藥真的不宜亂吃，特別是西藥，發(fā)現(xiàn)是越吃越不舒服啊，為什么如此，因?yàn)槲魉幎酁闆鲂?，本身體寒，就更加不舒服的，根在膽，抽空到田間刨些帶根的煮點(diǎn)灌南苦菜,煮水喝，加紅糖，產(chǎn)地灌南等地方，開紫花，葉子背面白色絨毛狀，平時(shí)食東西清淡些少油，盡量不要熬夜，少食生冷油膩之物，少食辛辣。

　　二、少吃2種菜：

　　1、放涼的菜：中醫(yī)上，胃喜溫。中醫(yī)建議，經(jīng)常胃痛的人，少吃放涼的菜，若長(zhǎng)期如此，使胃部的氣血不通暢，容易引起胃部產(chǎn)生寒氣，增加了出現(xiàn)胃寒的癥狀幾率，經(jīng)常吃放涼的菜不僅容易使胃痛加重，還有可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉，不利于腸胃的健康。因此，建議經(jīng)常胃痛的人少吃放涼的菜。

　　2、過(guò)酸的菜：經(jīng)常胃痛的人，少吃過(guò)酸的菜。過(guò)酸的菜對(duì)于胃黏膜有一定的刺激性作用，使胃液分泌過(guò)多，不利于胃部細(xì)胞的自我修復(fù)恢復(fù)，可能會(huì)出現(xiàn)胃部反酸、胃發(fā)炎的癥狀，可能會(huì)增加幽門螺桿菌的入侵胃部幾率，因此，建議平時(shí)可以多喝蜂蜜，中和胃部酸堿度，胃病也會(huì)悄悄好。

　　中醫(yī)建議：經(jīng)常胃痛的人，多用陳皮泡水、大麥煮水喝，少吃放涼的菜、過(guò)酸的菜，胃病悄悄地好。經(jīng)常胃痛的人，除了要注重飲食的選擇，還得注意吃飯的一些細(xì)節(jié)，例如吃飯時(shí)，注意細(xì)嚼慢咽，令食物更容易被胃部所消化，減輕胃部的負(fù)擔(dān)。堅(jiān)持這個(gè)小細(xì)節(jié)，經(jīng)常胃痛的人，也會(huì)有所改善，胃病也悄悄地好。