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什么是分離？從青少年成長的心理學(xué)來看，所謂分離，是青少年在人格成長到一定程度后，在內(nèi)心通過某種儀式性的活動，宣告自己的獨(dú)立，將不再完全依附于父母，開始社會化的進(jìn)程，分離與青少年人格的成長密切相關(guān)。

我在長期做休復(fù)學(xué)青少年咨詢的過程中注意到，那些很快解決心理問題順利復(fù)學(xué)的青少年，往往可以比較順利地疏導(dǎo)對父母的怨恨情緒，也就有更強(qiáng)的主動性，也有的青少年，他們的人格成長仿佛陷入了某種停滯。

這些青少年，通常在發(fā)育早期，被過多地關(guān)注智力發(fā)育，忽視了情緒的調(diào)節(jié)、共情等看似一時不會直接影響成績的人格成長，在學(xué)業(yè)上過度的控制，在學(xué)業(yè)以外過度放縱。于是，在和人際交往中，他們時常憑借本能，做出應(yīng)激性的反應(yīng)，無法穩(wěn)定地和他人互動、維系關(guān)系——甚至我作為咨詢師，都要經(jīng)過好幾次咨詢，才能和青少年形成比較穩(wěn)定的關(guān)系。

他們很多在小學(xué)、中學(xué)階段，甚至高考前后，常常是人際關(guān)系不好，但是成績優(yōu)秀，然而一旦到了大學(xué)，這個比較要求自主的階段，各種學(xué)習(xí)問題就會驟然爆發(fā)，因為他們之前的學(xué)習(xí)成績，是憑借來自外部的壓力和秩序，強(qiáng)行壓制自己的本能，到了大學(xué)，這未能得到成長的本能就會沖破壓制，顯現(xiàn)出來。

這種本能，源自嬰兒早期，嬰兒餓了、不舒服，就會哭，絲毫不顧及照顧嬰兒的父母的感受。而經(jīng)過社會化的人，既不會完全壓制自己的本能感受，會采用適當(dāng)?shù)姆绞饺ケ磉_(dá)，通過妥善的方式，去解決因為自己的本能感受，和他人的矛盾沖突。

人格發(fā)展到這個階段的青少年，具備了自主思考的能力，既能在學(xué)習(xí)時自律，也會識別身體的信號，在必要的時候允許自己稍微放松以下；他們也不會完全依賴于他人的評價，具備了自我認(rèn)同和自我評價的體系，不會因為一句表揚(yáng)就歡呼雀躍，一句批評情緒就一落千丈。

在此基礎(chǔ)上，講解分離的概念和意義。

前面講到嬰兒時期人只能完全憑借本能行事，同樣，這段時間嬰兒和她們的父母的世界，是完全融合的，父母的世界就是孩子的世界，當(dāng)父母情緒波動，孩子也會非常敏感，父母有什么反應(yīng)，孩子就會有什么反應(yīng)。這種融合也蘊(yùn)含著積極的成分，只要陪伴孩子的父母安心，孩子也會安心。

但是，如果這種關(guān)系延續(xù)到青少年時期、成年時期，甚至中老年時期，親子間往往會互相糾纏、“相愛相殺”，無法建立屬于屬于自己的新的關(guān)系，比如婚姻、戀愛，即使建立了，也會陷入和原生家庭一樣的緊張，并“退行”到原生家庭。

因此，父母對孩子就要同時具備兩個功能，一個是養(yǎng)育，一個是分離。 我曾對我的一個家長直言不諱地說，她在家里，就像是一個迷戀權(quán)力的女皇帝，但孩子不甘心，想要取回自己的權(quán)力。

在我看來，那個孩子的心理成長是不錯的，因為更加可悲的是，很多青少年甚至成人，甚至從沒想著取回這些權(quán)力，即便很難受。

我曾對我的一個家長直言不諱地說，她在家里，就像是一個迷戀權(quán)力的女皇帝，但孩子不甘心，想要取回自己的權(quán)力。在我看來，那個孩子的心理成長是不錯的，因為更加可悲的是，很多青少年甚至成人，甚至從沒想著取回這些權(quán)力，即便很難受。

所謂分離，就是父母要在適當(dāng)?shù)臅r候逐步后退，向孩子放權(quán)。只要家長適當(dāng)從孩子的生活中撤出，讓孩子對自己的生活有一定的掌控感，孩子就會很快發(fā)生改變。

那些沒有完成分離的青少年，有很多在和父母相處時，語言、神態(tài)就是活脫脫的孩子；而對于家長來說，無法完成與孩子的分離，原因在于她們自己也需要和孩子綁在一起。

分化的工作，很早就要開始啟動，根據(jù)心理學(xué)研究，幼兒園時期，家長就要在身體接觸等方面，和孩子保持適當(dāng)?shù)慕缦蓿尯⒆颖３稚眢w的邊界，不能隨意觸碰孩子身體，等到再大一點(diǎn)，就可以允許孩子一個人洗澡、和父母分床睡，這也是青少年性教育的開端。

在逐漸分離的過程中，孩子也會犯錯、碰壁，父母要適當(dāng)允許孩子試錯，僅僅在必要時給孩子提供保護(hù)，或者在確實存在嚴(yán)重越軌的危險時進(jìn)行制止。

本文整理自鄭玫老師在渡過的主題直播：《

人格發(fā)展：分離是為復(fù)學(xué)充滿電加滿油

》，文字整理：瑞寬

作者過往作品：

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