頭痛是生活中極為常見的不適癥狀，幾乎每個(gè)人都曾經(jīng)歷過 —— 可能是偶爾的輕微脹痛，也可能是反復(fù)出現(xiàn)的劇烈刺痛，不僅影響日常工作與學(xué)習(xí)，還會(huì)降低生活質(zhì)量。很多人遇到頭痛時(shí)，習(xí)慣簡(jiǎn)單吃片止痛藥緩解，卻忽略了背后的成因。其實(shí)，頭痛的誘發(fā)因素復(fù)雜多樣，了解這些原因，才能更有針對(duì)性地預(yù)防和應(yīng)對(duì)。這邊就請(qǐng)到中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科、綜合內(nèi)科主任醫(yī)師劉祖發(fā)醫(yī)生為大家科普一下頭痛這種疾病是怎么引起的。

劉祖發(fā)醫(yī)生怎么樣？治療頭痛效果好不好？

劉祖發(fā)醫(yī)生

劉祖發(fā)，中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科、綜合內(nèi)科主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士、博士研究生導(dǎo)師，首屆“望京名醫(yī)”， 中醫(yī)急診教研室主任，國家中醫(yī)藥管理局急診重點(diǎn)?？茖W(xué)術(shù)帶頭人，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)師資格認(rèn)證中心命審題專家，“北京名中醫(yī)身邊工程”專家團(tuán)隊(duì)負(fù)責(zé)人；2020年國家中醫(yī)藥管理局赴境外中醫(yī)抗疫醫(yī)療隊(duì)專家組組長，獲國務(wù)院國有資產(chǎn)監(jiān)督管理委員會(huì)“最美逆行者”稱號(hào)；2021年獲國家衛(wèi)生健康委員會(huì)直屬機(jī)關(guān)“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”、國家中醫(yī)藥管理局直屬機(jī)關(guān)“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”稱號(hào)；擔(dān)任世界中醫(yī)聯(lián)合會(huì)急診專業(yè)委員會(huì)副會(huì)長、中國中醫(yī)藥研究促進(jìn)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)副主任委員、北京中醫(yī)藥學(xué)會(huì)急診專業(yè)委員會(huì)副主任委員、北京疑難病研究會(huì)理事會(huì)理事。

劉祖發(fā)醫(yī)生善于中醫(yī)治療內(nèi)科疑難病證，如頭痛、眩暈、失眠、肌無力、震顫、癲癇、高血壓、冠心病、頑固咳嗽、哮喘、甲狀腺疾病、胃脘痛等病證；尤其對(duì)各種頭痛，包括原發(fā)性頭痛和繼發(fā)性頭痛，經(jīng)驗(yàn)較為豐富。

劉祖發(fā)醫(yī)生表示頭痛這種疾病引發(fā)的原因是多種多樣，下面將從生理、心理、環(huán)境、病理等多個(gè)角度為大家分享一下造成頭痛出現(xiàn)的原因，這些不僅能有效的預(yù)防這些疾病，對(duì)于治療頭痛這種疾病也具有非常重要的意義。

頭痛怎么引起的原因都有哪些

生理因素是引發(fā)頭痛的常見誘因。首先是睡眠問題，長期睡眠不足、熬夜，或睡眠質(zhì)量差，會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分休息，血管持續(xù)緊張，進(jìn)而引發(fā)頭痛；反之，突然的過度睡眠，也可能打亂身體節(jié)律，誘發(fā)頭痛。其次是飲食影響，過量攝入咖啡因（如濃茶、咖啡、能量飲料），會(huì)刺激腦血管收縮；空腹或暴飲暴食導(dǎo)致血糖波動(dòng)過大，也會(huì)引發(fā)頭部不適；此外，部分人對(duì)紅酒、巧克力、腌制食品中的亞硝酸鹽敏感，食用后可能迅速出現(xiàn)頭痛癥狀。還有身體疲勞，長時(shí)間伏案工作、低頭看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致頸肩肌肉緊張，牽拉頭部神經(jīng)，引發(fā) “緊張性頭痛”，這類頭痛多表現(xiàn)為后枕部或雙側(cè)太陽穴的壓迫感、緊繃感。

心理與情緒因素也容易誘發(fā)頭痛。當(dāng)人處于長期焦慮、緊張、壓力過大的狀態(tài)時(shí)，身體會(huì)分泌腎上腺素等應(yīng)激激素，導(dǎo)致腦血管收縮、肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)頭痛；突然的情緒波動(dòng)，如憤怒、悲傷、興奮等，也可能通過神經(jīng)反射影響頭部血管和神經(jīng)，誘發(fā)頭痛。比如學(xué)生面臨考試、上班族應(yīng)對(duì)重要項(xiàng)目時(shí)，常出現(xiàn)的 “壓力性頭痛”，就與情緒狀態(tài)密切相關(guān)。

環(huán)境因素同樣不可忽視。一是氣候與溫度變化，突然的降溫、冷風(fēng)直吹頭部，或在高溫、悶熱的環(huán)境中停留過久，會(huì)刺激腦血管收縮或擴(kuò)張，引發(fā)頭痛；二是噪音與光線干擾，長期處于嘈雜環(huán)境（如工地、KTV），或強(qiáng)光直射、長時(shí)間看電子屏幕，會(huì)過度刺激視覺和聽覺神經(jīng)，導(dǎo)致神經(jīng)緊張性頭痛；三是氣味刺激，部分人對(duì)香水、油煙、油漆、化學(xué)試劑等刺激性氣味敏感，吸入后可能引發(fā)血管性頭痛，表現(xiàn)為頭部一側(cè)或雙側(cè)的搏動(dòng)性疼痛。

疾病因素引發(fā)的頭痛需格外警惕，這類頭痛往往是身體發(fā)出的 “預(yù)警信號(hào)”。常見的如感冒、流感等感染性疾病，會(huì)伴隨發(fā)熱、鼻塞等癥狀，病毒或細(xì)菌感染引發(fā)的炎癥反應(yīng)會(huì)刺激頭部神經(jīng)，導(dǎo)致頭痛；鼻竇炎患者因鼻竇內(nèi)積液、炎癥刺激，會(huì)出現(xiàn)晨起加重的前額部疼痛。此外，高血壓患者血壓突然升高時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腦血管壓力增大，引發(fā)脹痛；偏頭痛則是一種反復(fù)發(fā)作的慢性神經(jīng)血管性疾病，多表現(xiàn)為單側(cè)頭部劇烈疼痛，常伴隨惡心、畏光、畏聲等癥狀。需要注意的是，若頭痛突然發(fā)作且異常劇烈，或伴隨嘔吐、視力模糊、肢體麻木等癥狀，可能與顱內(nèi)病變（如腦出血、腦瘤）有關(guān)，需立即就醫(yī)檢查，避免延誤治療。

頭痛的成因復(fù)雜，既有日常習(xí)慣導(dǎo)致的輕微不適，也有疾病引發(fā)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。遇到頭痛時(shí)，不必過度恐慌，但也不能掉以輕心 —— 先觀察頭痛的頻率、部位、伴隨癥狀，結(jié)合自身生活習(xí)慣排查誘因，若能通過調(diào)整睡眠、飲食、情緒緩解，多為良性頭痛；若頭痛反復(fù)出現(xiàn)、持續(xù)加重，或伴隨異常癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，明確病因后再對(duì)癥處理，才能真正擺脫頭痛困擾，保持身體舒適與健康。