張阿姨最近在家?guī)O子，突然發(fā)現(xiàn)孩子高燒不退，還一直喊渾身酸痛。原本以為只是簡單的感冒，想讓孩子多喝點水就過去了。到了第二天，發(fā)熱加重、咳嗽，甚至自己也覺得渾身沒勁，心頭有點慌。這時候，社區(qū)衛(wèi)生站的醫(yī)生一查，提醒她——最近甲流爆發(fā)非常厲害，得抓緊處理。如果能在48小時內(nèi)用藥干預，大多數(shù)孩子恢復得會很快。很多家庭可能都像張阿姨一樣，對甲流沒想太多，可它真的就這么容易找上門。那現(xiàn)在流行的甲流和普通感冒到底有什么區(qū)別？家里又該備哪些藥、如何用得安全省心？其實，答案藏在我們每天的選擇里。文章最后會有超實用的家庭備藥清單，不妨看看自己家是不是都備齊了。

99%的流感其實都是甲流，不容輕視

中國疾控中心發(fā)布的最近流感監(jiān)測報告顯示，當前甲型流感占所有流感病毒感染的99%以上。也就是說，假如你身邊有人發(fā)燒、有呼吸道癥狀，極大概率就是甲流。和普通感冒不一樣，甲流發(fā)展又急又重，來勢洶洶，反復高熱、體痛會讓人非常難受。一項對門診及住院病例的追蹤證實，甲流住院率甚至比平常的普通流感高3—4倍，老人、小孩、慢病群體風險尤其大。

甲型流感和普通感冒差別很明顯。普通感冒一般是輕度發(fā)熱，鼻塞、流涕和輕微咳嗽，很少有嚴重全身不適，三天好轉、一周左右痊愈。甲流不一樣，經(jīng)常是發(fā)病初期就出現(xiàn)高熱（常在39℃以上），全身特別難受（如肌肉酸痛、頭疼、關節(jié)痛），甚至皮膚一碰都疼，疲勞感讓人倒在床上不想動。部分人可能還有劇烈咳嗽、咽喉痛，重癥者發(fā)展快，需要特別警惕。

專業(yè)醫(yī)生反復強調(diào)，甲流的黃金干預期只有48小時，也就是起病頭兩天。如果能在這個時間點科學用藥，有效率和恢復都更好。反而拖到第三、第四天才干預，病毒復制已進入高峰期，后續(xù)發(fā)展恢復會較慢，部分人易轉重，老人小孩這點尤其明顯。

家庭必須掌握的甲流用藥建議和備藥清單

甲流突然來襲，家里有小孩、老人、慢病患者時，提前備藥，行動才能沉著。關鍵在于，家庭藥箱不僅要備基本的退熱藥，還要覆蓋抗病毒、緩解咽痛和舒緩咳嗽的藥物，有一些錯誤使用習慣還得特別當心。

家庭應該準備的甲流藥物主要分為三類：

1. 退熱鎮(zhèn)痛藥

布洛芬、對乙酰氨基酚。這兩類藥物可以有效緩解甲流引起的高熱和頭痛。布洛芬適合6個月以上兒童和成人，劑量需遵照說明書或醫(yī)生建議。需要注意，退熱藥只是對癥處理，不能縮短病程，所以發(fā)燒不超過38.5℃且精神狀態(tài)好時，不一定要急用退燒藥。

2. 抗病毒藥物

奧司他韋（俗稱達菲），是目前針對甲型流感的主要處方抗病毒藥，在發(fā)病48小時內(nèi)使用效果最好。有醫(yī)生背景的家庭，或能掛到流感?？?、社區(qū)醫(yī)生時，拿到奧司他韋對臨床效果幫助很大。一定記住，抗病毒藥需經(jīng)醫(yī)生開具，不宜自行大量囤藥濫用，避免耐藥和副作用。

目前沒有證據(jù)支持中成藥能替代抗病毒西藥。輔佐如蓮花清瘟、連花清咳片可作為癥狀緩解，不能單獨依靠。

3. 對癥處理藥物

緩解鼻塞、咳嗽的常見非處方藥，如氯雷他定、右美沙芬等。家里有支氣管哮喘、慢阻肺家族史的，可以特備霧化吸入藥物（需家庭醫(yī)生指導使用）。

喉嚨不適或者聲音沙啞時，可以含服復方甘草片、草本潤喉糖等。

輔助藥物上，還建議常備口服補液鹽，如果退燒過程中大量出汗、孩子腹瀉時及時補充電解質(zhì)。

關于抗生素：甲流是病毒性疾病，服用抗生素是無效的且不可自行使用，只有合并明確細菌感染才考慮用。

甲流防治小妙招，這些細節(jié)讓恢復更平穩(wěn)

藥物備齊了，日常哪些護理能幫大忙？現(xiàn)實中，很多人容易陷入“有藥就能好”的盲區(qū)，實際護理和生活習慣同樣重要。

注意休息。充分臥床，避免劇烈活動，尤其老年人、兒童?？梢愿鶕?jù)自己體力調(diào)整活動量，不用強撐。

- 注意補水。每天總飲水量建議達到1.5—2升，讓身體保持良好代謝和水分平衡。 - 飲食清淡。避免油膩生冷的食物，多吃新鮮蔬菜、水果、易消化的主食，增加蛋白質(zhì)攝入。 - 保持房間空氣流通，定時開窗通風，減少家庭成員間的交叉感染。 - 規(guī)律測體溫。家里要有電子體溫計，方便隨時掌握溫度動態(tài)。 - 關注高危人群。老人、孕婦、慢性基礎病患者發(fā)熱癥狀加重或氣促、嗜睡、神志異常時，第一時間前往醫(yī)院，別硬扛。 - 疫情期間戴好口罩、勤洗手，家庭成員分開使用毛巾餐具，能有效幫忙減少傳播。 - 家庭成員一旦有人被確診甲流，盡量做到“獨立房間隔離、獨立餐具”，照顧者記得佩戴口罩。

寄語大家

甲流今年真的格外兇猛。病毒正“盯”著家里每個免疫力薄弱的人。其實，藥物提前備好，信息及時更新，應對起來能更從容。抓住黃金48小時，及時科學用藥，絕大多數(shù)人都能平穩(wěn)度過。大家家里的藥箱，不妨按文中的清單對照添置。每個人的健康狀況不同，所有藥物使用前，請一定咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)具體情況用藥。如果癥狀持續(xù)加重、伴有呼吸困難或孩子老人持續(xù)退燒不了，請馬上去醫(yī)院就診。