肝臟是人體的五臟之一，位于人體的右上腹部。肝臟在人體之中有著生血、藏血、儲(chǔ)存肝糖、去氧化、制造膽汁、分泌性蛋白質(zhì)合成等功能，它是人體最大的實(shí)質(zhì)性器官和腺體

如果人們平時(shí)沒(méi)有保護(hù)好肝臟，肝功能就會(huì)發(fā)生異常，使人體受到不同程度的損害，比如性激素失調(diào)、消化道癥狀、排毒功能減弱、黃疸等，甚至引發(fā)肝功能衰竭，使人的性命受到威脅。

想要避免這些情況的發(fā)生，建議大家平時(shí)盡量避開(kāi)以下6種因素。

一、感染乙肝病毒。乙肝病毒主要通過(guò)血液、性、母嬰傳播，由于乙肝是一種慢性病毒性疾病，患上乙肝的早期并不會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)明顯的不適癥狀；

隨著病情加重，肝臟細(xì)胞受到的損害成度越來(lái)越大，肝功能就會(huì)變得異常。

二、營(yíng)養(yǎng)不良。有的人因?yàn)?strong>疾病或者服用了減肥藥導(dǎo)致身體在短時(shí)間內(nèi)迅速消瘦，身體得不到充足的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)之后就會(huì)引起肝臟細(xì)胞發(fā)生變性，肝臟的體積變得越來(lái)越小，里面的內(nèi)脂褐質(zhì)變多，肝糖原以及肝內(nèi)谷胱肽變得越來(lái)越少，肝臟聚集過(guò)多的毒素之后就會(huì)使肝細(xì)胞受到更多的損害，引起肝功能下降。

三、感染寄生蟲(chóng)。無(wú)論感染了哪一種寄生蟲(chóng)都會(huì)影響到人體的健康，尤其是感染了華支睪吸蟲(chóng)、蛔蟲(chóng)、阿米巴蟲(chóng)或者血吸蟲(chóng)之類(lèi)的寄生蟲(chóng)之后會(huì)大量的吸收人體的營(yíng)養(yǎng)，甚至對(duì)肝臟造成入侵之后損害肝細(xì)胞，引起肝臟病變。

四、飲食不當(dāng)。雖說(shuō)“民以食為天”，可是不健康的飲食習(xí)慣也會(huì)對(duì)人體造成不同程度的損害，比如經(jīng)常吃過(guò)于辛辣、刺激、生冷的食物就有可能導(dǎo)致腸胃、肝臟受到刺激，使其發(fā)生病變；

比如腸胃炎、肝炎，如果長(zhǎng)期吃高脂肪、高熱量的食物或者暴飲暴食，身體變得過(guò)度肥胖之后也會(huì)增加脂肪肝的發(fā)生率。

另外，長(zhǎng)期有大量喝酒的習(xí)慣，導(dǎo)致肝臟不停的代謝酒精，酒精不斷地對(duì)肝細(xì)胞造成刺激和損害，就容易引起酒精性肝病。

五、膽道堵塞。肝膽相依，肝臟膽囊有著非常密切的聯(lián)系，當(dāng)膽道出現(xiàn)了結(jié)石或者長(zhǎng)出了蛔蟲(chóng)，膽道就有可能受到堵塞，膽汁無(wú)法順利的被排出就會(huì)大量淤積，肝臟就會(huì)因此受到損害，引起肝功能異常。

六、藥物或者化學(xué)物質(zhì)的損害。“是藥三分毒”，藥物進(jìn)入了人體之中，有一部分就需要通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝、解毒，所以長(zhǎng)期吃藥，肝臟細(xì)胞就有可能受到毒素的侵犯，影響到正常的肝功能。

另外，長(zhǎng)期接觸一些有害的化學(xué)物品，使毒素通過(guò)呼吸或者飲食進(jìn)入了體內(nèi)，同樣會(huì)也對(duì)肝臟造成傷害，引起肝功能異常。

飲食生活無(wú)規(guī)律,沒(méi)節(jié)制讓外邪入侵,陰陽(yáng)失調(diào),膽的收縮功能下降,膽汁分泌較少,食物停留時(shí)間過(guò)久,下面下不去,上面下不來(lái),刺激胃酸分泌較多,產(chǎn)生脹氣多現(xiàn)象,出現(xiàn)胃脹打嗝大便無(wú)規(guī)律,夫肝者中之將也，取決于膽，咽為之使。膽汁和毒素是肝分泌和分離出來(lái)的，通過(guò)膽囊收縮排出體外，膽不好，就會(huì)使得部分膽汁和毒素滯留肝內(nèi)，影響肝的正常代謝，繼而導(dǎo)致肝的局部損傷，短期是感覺(jué)不到的，其會(huì)自行修復(fù)，根源在膽，膽調(diào)養(yǎng)好了，肝也會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

膽囊炎才是引起這些癥狀的罪魁禍?zhǔn)?，這私底下的關(guān)系，知道真相后有些人會(huì)覺(jué)的可怕，其實(shí)沒(méi)有必要怕它，找到方法克服它行了，有時(shí)間不妨到鄉(xiāng)下采挖些灌南苦菜，有時(shí)間到鄉(xiāng)下去挖點(diǎn)灌南苦菜，回去燒湯，用的時(shí)候加紅糖，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食清淡一些，晚上不要熬夜，少吃生冷，油炸辛辣的東西。

綜上所述，肝臟受到了以上6種因素的影響后就會(huì)變得功能下降，希望大家在平時(shí)盡量遠(yuǎn)離這些因素，保護(hù)好肝細(xì)胞

平時(shí)也可以多吃青菜、黃瓜、萵筍、苦瓜等綠色蔬菜，適量的喝一些菊花茶、綠茶，保持規(guī)律的作息時(shí)間和愉快的心情，有助于肝細(xì)胞的自我修復(fù)和再生，使肝功能得以改善。