網(wǎng)絡(luò)上的噴子，幾乎都是屬于指責(zé)型的人格。

他們因?yàn)樽陨頍o法察覺到的慣性，所以愛噴。

噴，就是他們生活中的常態(tài)和快感，他們又怎么會輕易放棄這個，對于他們來說，這就是他們的人生意義和趣事。

他們因?yàn)槭侵肛?zé)型人格，所以誰都會被他們噴。

指責(zé)型人格的人，隨處可見，作為當(dāng)事人的他們并不覺得這有什么，反而他們會把自己的指責(zé)型人格，轉(zhuǎn)化為：「我的性格很直，我說話很直，我說這些話，可都是為了你好」，其實(shí)這就是他們在為自己指責(zé)型人格的弊端，進(jìn)行一種概念上的偷換。

但是，我們反過來，卻不能說，那些說話直的人，就一定是指責(zé)型人格的人。

而作為一個指責(zé)型人格的人，必然是說話沒經(jīng)過大腦的過濾、神經(jīng)亢奮所產(chǎn)生的結(jié)果，與真誠地坦誠、直接，是兩碼事，存在著很大的本質(zhì)區(qū)別。

那么我們在生活中，又該如何去識別哪些人具備著指責(zé)型人格的人呢？

舉個例子，我們回到網(wǎng)絡(luò)上的那些噴子身上。

想想網(wǎng)絡(luò)上那些噴子，還真是覺得可憐！

網(wǎng)絡(luò)噴子，是非、顛倒黑白不分，他們看誰的文章都是滿嘴的大糞評論。

這種人，真是一個悲?。∪绻惆l(fā)現(xiàn)一個人，Ta在別人文章下，噴得都近乎是惡毒、變態(tài)的語言，那么為了確證Ta的大腦里，是不是裝著一個指責(zé)型人格的人，教你一個方法：

就是你可以去點(diǎn)開Ta的賬號頭像，看看Ta以往對其它文章的評論，是不是也很偏激？是不是都有些惡毒、如果發(fā)現(xiàn)他們也在噴，那么這樣的人，可以說八成就是指責(zé)型人格的人了。

指責(zé)型人格最大的特征就是：「好像全世界都欠Ta的，好像他們對所有人都不滿似的」，如果生活中，與這樣的人結(jié)婚相處，那么則會痛苦一輩子，因?yàn)槟銖拇藢⑸钤谝粋€被人挑剔和否定的婚姻里，想想都覺得令人黑暗！

有位妻子，特別崩潰，因?yàn)樗龅搅藗€因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就會爆炸的老公。

有一天早上她六點(diǎn)起床，做好早飯，叫醒孩子和老公，滿以為大家可以開開心心的吃一頓早飯，沒想到她幫孩子收拾東西時，老公在廚房打開鍋蓋，一下就炸了，他怒氣沖沖的質(zhì)問妻子：你明知道我喜歡喝豆?jié){，為什么你偏偏做的全都是我不愛吃的？

妻子也很生氣：老娘辛辛苦苦給你做好了吃的，你不但不感謝，竟然還對我張牙舞爪地大吼！你這大爺誰愛伺候誰伺候，姑奶奶不干了！

那一次她抱著孩子回娘家待了半個月，老公也跟他賭氣一直沒去接她回來，兩個人關(guān)系越來越冷淡，最后，差一點(diǎn)鬧到離婚。

你生活中有沒有遇到過這種人呢？發(fā)生一點(diǎn)小事一點(diǎn)就炸，就像個不定時炸彈一樣，不順對方的心意就會對你各種指責(zé)攻擊，你怎么解釋都很難安撫到對方。

如果有的話，或者你自己也是這種人的話，那么接下來的內(nèi)容你要仔細(xì)看了。

在關(guān)系中一生氣就指責(zé)的人，內(nèi)在邏輯是什么？

如果你單看這個故事，你可能很容易會覺得：這個男人太作了吧？小題大做，我呸！愛吃你自己做去啊，怎么就那么不懂知足呢！

我們先來分析一下前面故事里的老公，這類人的內(nèi)在邏輯是什么，只有你看清對方的底層邏輯，相處起來才會輕松自如。

第一層，先看表面事件：

當(dāng)他發(fā)現(xiàn)老婆準(zhǔn)備的所有吃的都沒有自己愛吃的時候，他對這個事件的解讀就是：我在你心里不重要，你心里沒有我的位置。

也就是說他在發(fā)脾氣時，真正讓他生氣的并不只是這個事情，而是這個事情像個導(dǎo)火索一樣，一下子扯出了他的核心底層認(rèn)知。

第二層，我們來看他的底層認(rèn)知：我在你心里不重要，你心里是沒有我的位置的。

這一句話就概括了他看這個關(guān)系時所有的出發(fā)點(diǎn)，就像我們每個人都帶著個有色眼鏡看世界一樣，你的眼睛是紅色的，你看什么都是紅色的，你的眼睛是藍(lán)色的，你看什么都是藍(lán)色的，別人跟你說：嗨，這個世界其實(shí)是彩色的，你會想：切，別想忽悠我，老子心里門清。

我們的底層認(rèn)知就是我們帶的有色眼鏡，他帶的眼鏡就叫做：我在你心里不重要，你心里沒有我的位置。

所以當(dāng)他一旦形成這樣的一幅眼鏡的時候，任何事都會看到這一點(diǎn)，但是這個眼鏡又讓他特別難受，所以每次這幅眼鏡跑出來的時候，他就會把難受的情緒發(fā)泄出來，責(zé)怪對方。

第三層，我們來看他的底層認(rèn)知是怎么來的？

一個人會形成什么樣底層認(rèn)知，通常都跟過往經(jīng)驗(yàn)有關(guān)系，比如一個從小到大都很確定自己的重要性的人，基本上不會輕易形成“我在你心里不重要”這樣的底層認(rèn)知。

“我在你心里不重要”則恰恰相反，它是在別的重要關(guān)心中演變來的。

比如說，這個男人小時候在爺爺奶奶身邊長大，經(jīng)常面臨對父母分離的場面，每次他跟父母分離的時候，就會形成一個最深的底層認(rèn)知：我在他們心里不重要，所以他們才會拋下我。

當(dāng)小男孩被拋下的時候，爺爺奶奶又會特別的寵愛，因?yàn)橛X得父母不在身邊，孩子很可憐，然后就什么都慣著他，順著他，所以他就形成了另外一個底層認(rèn)知：我感覺在他們心里不重要的時候，別人要順從著我，滿足我，我可以這樣對他們。

當(dāng)他長大之后，就會一直被兩種底層認(rèn)知給牽著走，但是卻看不到別人。

指責(zé)人看到的是：

1、總是指出他人的錯誤，從來不管住自己的身上存在的問題；

2、易怒；

3、看見什么都想說說不對的地方；

4、自己還不覺得自己是指責(zé)型人格。指責(zé)型人格多數(shù)是由受長輩影響的，其中同性傳染的概率為70%，異性傳染的概率為20%，自主形成的概率為10%，所以咱們都想想自己有沒有指責(zé)型人格。

指責(zé)型的人，會把結(jié)果的糟糕或自己不好的感受，簡單粗暴的歸結(jié)為另外一個人的原因。

比如在對孩子的時候，指責(zé)型的家長會認(rèn)為是孩子懶惰、拖延、笨、粗心、不聽話等原因，導(dǎo)致了自己的憤怒。在面對伴侶的時候，指責(zé)型的人會認(rèn)為是對方的不上進(jìn)、冷漠、自私、不負(fù)責(zé)任、控制欲、不懂反思等原因，導(dǎo)致了自己的不爽。在工作中，指責(zé)型的領(lǐng)導(dǎo)會認(rèn)為是員工不夠配合、工作不夠認(rèn)真等原因，導(dǎo)致了績效不好。

指責(zé)型的人自帶顯微鏡功能，你每個不好他都能敏銳的發(fā)現(xiàn)并興奮的表達(dá)。理性上我們都知道任何一個不好的結(jié)果都不是單一的原因?qū)е碌?。然而，你去問指?zé)型的人“你就沒有錯嗎？”沒腦子的指責(zé)型的人會說我一點(diǎn)兒都沒錯，有點(diǎn)兒腦子的指責(zé)型人會說我有錯，但還不是因?yàn)槟阆儒e。我的錯是小事，你的錯就是原則性的事了。

面對指責(zé)型的人，我們的感覺非常糟糕。在指責(zé)型的人眼里你就一無是處，毫無優(yōu)點(diǎn)。如果你有一個指責(zé)型的父母、伴侶、領(lǐng)導(dǎo)，足夠你生活在水深火熱里了。

外在的原因，當(dāng)然是被指責(zé)的人不夠好，有這部分，無可厚非。被指責(zé)的人之所以痛苦，不是因?yàn)樗麄儾辉敢獗恢赋霾蛔愕牡胤剑撬麄兪懿涣酥肛?zé)型的人把全部的原因都?xì)w結(jié)為他們不好，受不了指責(zé)型的人毫無反思能力的態(tài)度。

兩個人吵完后，跟指責(zé)型的對話是這樣的：

A：這樣吧，我認(rèn)個錯，你也認(rèn)個錯，這事我們就算過去了好吧。

B：好。

A：我錯了。

B：你錯哪了？

指責(zé)型的人，好像永遠(yuǎn)不會真正思考自己哪里有問題。

其實(shí)指責(zé)型的人也不好過。不要以為他們罵得很爽，他們也會自責(zé)：我為什么控制不住自己的脾氣，我也知道這樣不對。但……他實(shí)在是太差了。

面對指責(zé)型的人，能離開當(dāng)然最好了。不能離開，能懟回去也很好。如果也懟不回去，也離不開，就可以思考下：

指責(zé)型的人是如何形成的。在面對他們的時候，我們可以做什么讓自己好受點(diǎn)。如果想維持關(guān)系，我們又可以做什么。

如何與指責(zé)型的人相處

1，建立關(guān)系的邊界

指責(zé)是一種缺乏人際界限的表現(xiàn)，是一種試圖侵犯別人的界限，控制別人滿足自己的表現(xiàn)。

指責(zé)的人就像任性的小孩，越是妥協(xié)去滿足他們，他們越是無法放棄理想化的防御機(jī)制。

你需要的就是在你們的關(guān)系中建立邊界，不陷入他“我很好，你很糟糕，沒有滿足我的需求都是你不好”的陷阱，讓對方知道你不是他情緒的垃圾桶。

2，自己的情緒自己買單

指責(zé)型的人的指責(zé)是一種試圖讓別人為我的情緒負(fù)責(zé)的不合理要求。

面對指責(zé)的人，你需要傳遞的是：你很不錯，但你需要自己處理情緒。如果是力所能及，我愿意幫助你；但是為你的情緒買單，這不是我的責(zé)任。

我沒有你期待的完美，不僅我不是完美的，你也不需要是完美的。

一個人有兩個我，

一個在黑暗里醒著，

一個在光明中睡著。

我是烈火，也是枯枝。

千千萬萬面的我都是我，我不是全能的，我不能把所有事都做得盡善盡美，但是愛自己，接納自己，是我能做得最好的事。

對你無理由的指責(zé)，不必認(rèn)同，就不會受傷。

有些指責(zé)，不是你的錯。

這是他的問題，不需要你來負(fù)責(zé)。