直擊開學(xué)，為成長護航

今天開學(xué)啦！你做好準(zhǔn)備了嗎？數(shù)據(jù)顯示，2025年天津中考報名人數(shù)達13.1萬，創(chuàng)歷史新高，較2024年增加近8000人。隨著秋季新學(xué)期大幕開啟，高一新生們也面臨全新挑戰(zhàn)：

中考發(fā)揮不理想，高中怎樣逆襲？

初中學(xué)霸怎樣避免高中翻車？

高中只進入普通班型，如何樹立信心？

怎樣做好初高中銜接？

學(xué)生及家長如何調(diào)整心態(tài)？

天津新聞廣播《觀點訪問——為成長護航》節(jié)目組采訪本市多所學(xué)校及其經(jīng)驗豐富的教師，帶您探尋答案。

中考已成過去，高中怎樣逆襲？

“你是中國人嗎？你愛中國嗎？你愿意中國好嗎？”今天上午，天津弘耀新開高級中學(xué)的開學(xué)典禮上，校長邢維靜鏗鏘有力的發(fā)問響徹校園。這穿越時空的“愛國三問”，正是1935年9月17日南開大學(xué)首任校長張伯苓在民族危亡之際發(fā)出的世紀(jì)之問。它不僅點燃了抗戰(zhàn)時期青年學(xué)生的愛國熱情，如今更成為當(dāng)代學(xué)子的有力鞭策。

校長

邢維靜在開學(xué)典禮上發(fā)言

“在老師們的幫助下，高一期末考試，我在全區(qū)內(nèi)的成績進步了2265名，不僅收獲了知識，而且變得更自律、更自信”。如今已升入高二年級的呂好同學(xué)驕傲地說。

“我今年中考成績719.4，初中就讀于海河中學(xué)，我認識的一個姐姐就讀于弘耀新開，她進步很大，所以我也毫不猶豫地報考了弘耀新開，希望三年后考入理想大學(xué)！”高一1班葉嘉陽對記者說。

“孩子以前比較內(nèi)向，這一年變化特別大，”開學(xué)典禮上，高二年級董瀟賀同學(xué)的媽媽作為家長代表發(fā)言，她感慨地說，“孩子下課主動找老師問問題，還把學(xué)習(xí)生活時間安排得特別好，學(xué)習(xí)成績明顯提高。弘耀新開，我們選對了！”

天津弘耀新開高級中學(xué)是一所具有“南開基因”的優(yōu)質(zhì)民辦高中，學(xué)校由擁有共同教育理念的南開大學(xué)校友聯(lián)合創(chuàng)辦。學(xué)校秉承“仰望星空、俯察大地、知善篤行”的校訓(xùn)，以“小班化”“導(dǎo)師制”為辦學(xué)特色，堅持“一生一策”，在育人道路上步履鏗鏘，收獲了累累碩果。去年期末七區(qū)聯(lián)考中，學(xué)校總分在民辦校中名列前茅。

中考已過，高中怎樣逆襲？對于剛剛步入新高一的廣大學(xué)子，邢維靜校長建議，要做到“日清周結(jié)月考”：

“首先，每天晚自習(xí)要把當(dāng)天學(xué)習(xí)的知識進行消化，不懂的地方及時問老師，做到‘日清’；其次，利用周末時間，進行復(fù)習(xí)總結(jié)，這叫‘周結(jié)’；包括我們學(xué)校在內(nèi)，很多學(xué)校還會組織月考，就是每月要進行一次綜合評價，對于查找的問題，及時查缺補漏。”

初中學(xué)霸怎樣避免高中翻車？怎樣做好初高中銜接？

“成績只代表過去，今天要站在新的起點上?！?/strong>天津市梧桐中學(xué)高一年級語文正高級教師宋君華說。據(jù)介紹，知識量暴漲、教學(xué)方式改變等，都容易造成初中成績還不錯的同學(xué)出現(xiàn)高中不適甚至遭遇“滑鐵盧”。

▲開學(xué)首日天津市梧桐中學(xué)黨總支書記張樹鸞在校門口迎接同學(xué)們?nèi)胄?/blockquote>

作為省級中青年高中語文學(xué)科帶頭人，宋君華擔(dān)任班主任18年，其中任實驗班班主任15年，她先后培養(yǎng)了清華、北大學(xué)子二十多人，她建議，“高中伊始，要在學(xué)校引領(lǐng)下建立自己的學(xué)習(xí)方法，不斷摸索，不驕不躁，逐漸步入高中學(xué)習(xí)正軌?！?/strong>

天津市梧桐中學(xué)語文正高級教師宋君華

高中只進入普通班型，如何樹立信心？宋君華以多年經(jīng)驗鼓勵廣大學(xué)子：

“信心來自積極的心態(tài)、能力的積累，要用自我激勵下的成績突破證明自己的能力與價值。環(huán)境只起到輔助作用，內(nèi)因才是取得成功的關(guān)鍵因素！”

怎樣做好初高中銜接？宋君華所在的天津市梧桐中學(xué)，是天津市實驗中學(xué)辦學(xué)集團下屬的公辦完全中學(xué)，學(xué)校秉承著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度和先進的教育理念，培養(yǎng)了大批優(yōu)秀學(xué)子。結(jié)合多年教育教學(xué)經(jīng)驗，宋君華建議高一學(xué)子，要做到四個“升級”：

01

預(yù)習(xí)升級

高效預(yù)習(xí)，是高效課堂的前提。預(yù)習(xí)不是簡單瀏覽，而是一定要及時圈畫存疑的地方。

02

課堂升級

高中課堂是思維碰撞的主戰(zhàn)場！需要高度專注、積極思考、快速反應(yīng)。

03

作業(yè)升級

作業(yè)是檢驗理解、發(fā)現(xiàn)漏洞、提升能力的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。重視作業(yè)，通過作業(yè)進行復(fù)習(xí)。

04

知識梳理升級

知識高度結(jié)構(gòu)化、網(wǎng)絡(luò)化。章節(jié)、學(xué)科內(nèi)部甚至學(xué)科之間，聯(lián)系緊密?？赏ㄟ^思維導(dǎo)圖等，加強知識梳理。

全新起點，家長和孩子如何調(diào)整心態(tài)，再出發(fā)？

秋季新學(xué)期大幕開啟，面臨全新起點，家長和孩子如何調(diào)整心態(tài)，怎樣再出發(fā)？天津師范大學(xué)心理學(xué)部、天津市學(xué)生心理健康教育發(fā)展中心教師于洋建議，學(xué)生可嘗試運用心理調(diào)適的“三把鑰匙”：

01

破繭成蝶：中考是序章，不是終章

無論中考結(jié)果如何，那只是人生長卷的注腳。有些同學(xué)在中考發(fā)揮失常，其實說明了自己在某方面能力還有欠缺，要讓這次挫折當(dāng)作淬煉，把彌補短板作為高中提升的起點，讓自己在高考成功路上跑得更穩(wěn)健。

02

歸零重啟：從第一天開始攀登

對于中考超常發(fā)揮的學(xué)生，在收獲喜悅的同時，要認識到高中生活面臨更高的挑戰(zhàn)。平日的努力是基礎(chǔ)，而臨考前的好狀態(tài)是錦上添花，偶然的彩虹需要持續(xù)努力才能化作長虹。

03

擁抱未知：在變化中成長

邁入高中生活的少年，不同的同學(xué)、新老師、學(xué)校，一定會收獲全新的體驗。這既是機遇也是挑戰(zhàn)，要抓住每一天的時光，通過不斷堅持良好習(xí)慣、拓展積極人際關(guān)系、勇敢尋求他人幫助，讓自己盡快適應(yīng)高中生活。

同時，于洋老師也建議家長使用“三把鑰匙”：

01

心態(tài)錨點：做孩子的情緒穩(wěn)定器

中考成績單會泛黃，但家長傳遞的價值感永不褪色。當(dāng)孩子訴說壓力時，請用“我注意到你……”句式替代“你應(yīng)該……”，把焦慮轉(zhuǎn)化為具體的支持方案。家長要做孩子的信心加油站，不做孩子焦慮的打氣筒。

02

發(fā)現(xiàn)透鏡：捕捉成長的光譜

積極地視角看待孩子的特點、亮點和閃光點，適應(yīng)孩子特點因地制宜地引導(dǎo)孩子，發(fā)現(xiàn)孩子的亮點不斷肯定他們的努力，尋找孩子的閃光點贊美他們?nèi)〉玫男逻M步。

03

耐心守望：適應(yīng)期的靜待花開

隨著三年初中生活的結(jié)束，最長的假期給了孩子放松。九月的新鮮感消退后，可能出現(xiàn)“假期電量耗盡”的疲憊期，孩子開始出現(xiàn)的起伏是正?，F(xiàn)象，學(xué)校生活的適應(yīng)還是關(guān)鍵，要先適應(yīng)生活再提高成績。

青春正好，愿君不負光陰！

記者 | 孫穎

編輯 | 馬媛