人到七十古來稀，這歲數(shù)，難得。

可是我們還想多活幾年，尤其是退休老人，這活到就是賺到。

很多人為了活下去，就到處找保健品，什么養(yǎng)生秘方都用。

可是你發(fā)現(xiàn)了沒有，很多保健品商人，都是騙子，把錢撈到手了，后果就不管了，甚至人影也看不到。

也有一些老人，人走了，保健品還在，也顯得很離譜。

續(xù)命，不單純是多活幾年，而是活得有意義，生活有陽光。

同樣的幾十年，有意義的人，是更長久的，甚至永垂不朽，這話才是續(xù)命的本質(zhì)。

01

第一種：善待身體，不折騰，自然變老。

西漢時(shí)，漢武帝為了長生不老，到處尋找仙丹。

有人送來“仙酒”，說喝了可以活一萬年。

大臣東方朔搶過仙酒，喝了幾口。漢武帝大怒，要問斬東方朔。

東方朔說：“你斬殺我，我就活不成，說明仙酒無法續(xù)命。”

漢武帝啞然失笑。

還有一次，有人說：“人的人中長一寸，就可以活一百年。”周圍的人都迎合，說“太對(duì)了”。

東方朔說：“據(jù)說彭祖活了八百年，豈不是人中有八寸，比臉還長......”

大家忍不住笑了。這費(fèi)勁功夫，讓人中變長，也是無稽之談。

生老病死是沒有辦法阻擋的，與其拼命去折騰身體，要活多少年，不如順其自然。

按照自然規(guī)律去生活，身體不遭罪，晚年有尊嚴(yán)。

四川南部縣花罐鎮(zhèn)123歲的邱柴氏，沒有什么養(yǎng)生的套路，就是習(xí)慣了粗茶淡飯，過與世無爭(zhēng)的日子。

她說：“小時(shí)候家庭窮，吃了不少苦?，F(xiàn)在穿得好、吃不完，在農(nóng)村生活，每個(gè)月200元的高齡補(bǔ)助買啥都?jí)蛄恕！?/p>

可以知足常樂，把好習(xí)慣保持下來，這就是最好的養(yǎng)生?；畹绞裁礆q數(shù)，也不會(huì)焦慮。

如果你容貌焦慮，七八十歲還做美容，塑造完美身材，這是遭罪，還有醫(yī)療風(fēng)險(xiǎn)；如果你健康焦慮，過分用保健品，可能適得其反；你擔(dān)心沒錢花，還到處打工，也折騰身體。

做人就像一棵樹，慢慢長大，慢慢落葉，慢慢老去，化作春泥更護(hù)花。

02

第二種：行善積德，正能量，世人牢記。

詩人臧克家寫了一首很有名的詩，紀(jì)念已經(jīng)過世的魯迅。

有的人活著，他已經(jīng)死了；有的人死了，他還活著。有的人騎在人民頭上：“呵，我多么偉大！”有的人俯下身子給人民當(dāng)牛馬。有的人把名字刻入石頭，想“不朽”......

魯迅的生命不長，可是到現(xiàn)在，還沒有被遺忘。

前一代時(shí)間，還有人爭(zhēng)論，魯迅該不該抽煙。大家都認(rèn)為，魯迅應(yīng)該抽煙，這是記憶中的形象。

生命長短，有兩個(gè)指標(biāo)。

第一，身體的死亡。

第二，被人遺忘。

如果你可以不被人遺忘，或者被遺忘的速度慢一點(diǎn)，那么你就去行善積德吧。

爭(zhēng)取活成“祖上有德、德高望重”的人。

就是普通人，也可以有德，被人記住的。

我們村里，有一個(gè)代課老師。上世紀(jì)七十年代，工資是很低的，但是他堅(jiān)持下來了。他一邊教書一邊種地。

后來他成為了民辦老師，哪里都不去，就在村里教書。

他還把一部分工資拿出來，幫助窮苦孩子讀書。

現(xiàn)在他作為正式老師退休了。也沒有閑著，幫助周圍的鄰居，蓋房子，修水渠等。

他的一個(gè)伯伯，一輩子都沒有結(jié)婚，也是他養(yǎng)老送終的。

老師已經(jīng)走了十幾年，但是村里人都記得他。也有村民，每到清明節(jié)，去他的墳頭燒香磕頭。

一直都沒有走出記憶，那人也一直活著，就活在人們的心中，非常形象生動(dòng)。

一個(gè)人的德行足夠多，還可以讓子孫得到社會(huì)的保護(hù)，有更多的謀業(yè)機(jī)會(huì)。一些年輕人，因?yàn)槭澜?，而得到工作，就常常?huì)發(fā)生。

03

第三種：進(jìn)取不止，開心過，不負(fù)光陰。

作家艾小羊?qū)懥艘黄恼?，說她靠興趣續(xù)命。

很長一段時(shí)間，工作很煩躁，生活一點(diǎn)積極性都沒有，日子渾渾噩噩。

怎么才能打起精神來，她就去了健身房，發(fā)泄的時(shí)候，還鍛煉了身體。她還發(fā)現(xiàn)，一個(gè)高三的姑娘，來打拳，不管有沒有效果，渾身帶勁。

打拳，讓姑娘燃起了希望。

她還發(fā)現(xiàn)女兒，寫網(wǎng)絡(luò)文章，雖然沒有什么人看，但是很開心。

原來，人生大約是靠1%的閃光去照亮99%的灰暗，成就100%的普通。1%的光，就是自己的興趣愛好。

是的，很多人為了功利，每天都重復(fù)過，上班下班，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，和同事虛偽地在一起。沒有一天，是屬于自己的。

一輩子就重復(fù)了一天，這活得沒有意義，活得很浪費(fèi)。哭泣、生氣、行尸走肉的一天，純粹浪費(fèi)。

如果每一天都積極向上，那就活一天，賺一天了。

七十歲了，你老了嗎？身體也許老了，但是精神不要老去。你仍舊要學(xué)習(xí)，提升認(rèn)知。你學(xué)到了什么，還可以幫助周圍的人。比方說，學(xué)到網(wǎng)上掛號(hào)，可以教會(huì)其他老人掛號(hào)。

你也許被病痛折磨，也沒有關(guān)系，你還鼓勵(lì)周圍的病友，你就是開心果。

你越是向上生長，越會(huì)發(fā)現(xiàn)人間值得。

04

人的身體會(huì)老化，壽命的有限的；人的使命是一直可以有的，是無限的。

有人七十歲，茍延殘喘，感覺時(shí)日不多；有人乘風(fēng)沐浴，再次出發(fā)。相信你，愿意做后者。

我們終其一生，大概率也是一個(gè)普通人，但不要因此就放棄自己。

多幫助周圍的人，多享受今天的陽光，多珍惜緣分，多一些積極，普通人也不普通。

無法名垂青史，但一定可以不負(fù)今生。

作者：布衣粗食。

文中配圖來源于網(wǎng)絡(luò)。