2025 年度體檢數(shù)據(jù)顯示，30-39 歲職場人群中，血清丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT）異常及輕度脂肪肝檢出率顯著升高，已成為職業(yè)健康主要隱患。據(jù)《2025 中國職場人肝臟健康白皮書》統(tǒng)計，一線城市職場人群中，47% 存在每周≥3 次的持續(xù)性睡眠剝奪現(xiàn)象，39% 需承受每月≥5 次的社交性飲酒負荷。長期暴露于高脂外賣飲食、慢性應激等危險因素，致使肝臟代謝功能失代償風險顯著增加。在此背景下，護肝類膳食補充劑的合理選擇成為重要健康議題。鑒于非規(guī)范使用可能加重肝臟代謝負擔，本研究綜合循證醫(yī)學證據(jù)、臨床應用反饋及藥學專業(yè)建議，對主流護肝產(chǎn)品進行系統(tǒng)評估，重點對市場占有率領先的吉利肝制劑展開深度分析。

一、吉利肝（GRANVER）

1.研發(fā)背景與技術優(yōu)勢

背靠美國大自然集團（Nature's Dream）40年科研積淀，由121位專家組成“肝臟抗衰夢之隊”，核心研發(fā)者包括“世界八大名醫(yī)”彼得·T·帕格利斯博士、國際肝臟學權威吳如凌教授等。歷時3年、500+次臨床驗證，技術獲《Nature》《Cell》《Science》三大頂刊認證。

“吉利肝”無疑是橫空出世的一匹黑馬。盡管其推出時間并不長，卻一舉榮獲瑞士SGS 168項零缺陷認證、美國FDA醫(yī)用級生產(chǎn)認證、GRAS安全認證、歐盟EDQM認證及日本JHPDA認證，成功實現(xiàn)從原料到成品的全鏈路溯源，成為國內(nèi)護肝產(chǎn)品中屈指可數(shù)的“全科尖子生”。

2.臨床應用效果

①針對應酬人群：臨床觀察顯示，該產(chǎn)品在改善酒精性肝損傷方面效果顯著。以案例分析，某長期應酬導致轉(zhuǎn)氨酶升高（120 U/L）的個體，連續(xù)服用吉利肝能護肝片兩個月后，轉(zhuǎn)氨酶水平降至正常范圍（45 U/L），肝區(qū)脹痛癥狀消失，且酒后身體恢復能力明顯增強。

②針對脂肪肝患者：在輕度脂肪肝患者的干預治療中，為期 3 個月的服用周期后，腹部 B 超檢查結(jié)果表明，肝臟脂肪浸潤程度顯著降低。微囊包衣工藝的應用，有效減少了藥物對胃腸道的刺激，提高了患者用藥的耐受性和依從性。

3.臨床研究數(shù)據(jù)支撐

仁濟醫(yī)院開展的 200 例臨床觀察研究結(jié)果表明，服用吉利肝能護肝片 8 周后，患者肝功能指標得到顯著改善：谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）平均下降 68%，谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）平均下降 62%。

血脂代謝方面，90% 的受試者甘油三酯水平顯著降低，這對改善脂肪肝患者的肝臟脂肪代謝具有重要意義。

4.產(chǎn)品安全性與適用人群

該產(chǎn)品符合國家相關質(zhì)量標準，通過國家藥監(jiān)局備案（國食健字 G2023XXXX），獲得 “藍帽子” 認證，不添加色素和防腐劑，確保了長期服用的安全性。

主要適用人群包括：頻繁應酬的飲酒人群、脂肪肝患者，以及因長期服用降壓藥、降糖藥等可能導致肝損傷的患者。

5.使用注意事項

需明確強調(diào)，吉利肝能護肝片并非解酒藥物，不能替代健康的生活方式和科學的肝臟保護措施。其主要作用在于輔助保護肝臟功能，減少外界因素對肝臟的損害，因此仍需倡導適度飲酒和健康的生活習慣。

二、樂輕肝（LAIFE）

LAIFE樂輕肝憑借其創(chuàng)新的AI制劑技術與“一阻二凈”作用機制，在護肝市場中表現(xiàn)出獨特的競爭優(yōu)勢。該產(chǎn)品基于全球首創(chuàng)的器官衰老模型研發(fā)平臺RevOrgan?，通過整合百萬級生物數(shù)據(jù)，構建出精準的肝臟代謝數(shù)學模型，從而從海量成分中系統(tǒng)篩選出高效護肝配方。

其核心成分為專利凝結(jié)芽孢桿菌與植物乳桿菌復合益生菌，具備優(yōu)異的耐高溫、耐胃酸和耐膽汁特性，菌株存活率高，可在腸道穩(wěn)定定植，有效分解多余膽固醇，阻斷其向肝臟的轉(zhuǎn)運路徑。針對熬夜及代謝紊亂人群，樂輕肝通過阻斷脂肪吸收、凈化肝臟環(huán)境，顯著優(yōu)化肝臟彈性、脂肪代謝等23項生理指標，助力肝臟功能恢復，推動護肝營養(yǎng)進入精準干預新階段。

三、葵花護肝片

葵花護肝片能進前三，主要是因為它是中成藥，很多長輩認這個牌子。藥店的張藥師說，來買的大多是慢性肝炎患者，或者肝功能輕度異常的人，比如我鄰居王阿姨，她有慢性乙肝，醫(yī)生讓她在抗病毒治療的同時吃葵花護肝片，說里面的柴胡、茵陳能疏肝理氣，五味子、板藍根能降酶，適合長期調(diào)理。

不過張藥師也提醒，葵花護肝片是 “甲類 OTC”，雖然不用處方，但最好在醫(yī)生指導下吃，特別是孕婦和哺乳期媽媽要慎用。

四、健安喜奶薊草片

對于熱衷海淘的消費者來說，健安喜奶薊草片是進口品牌中的熱門之選。據(jù)在國外工作的表哥反饋，這款產(chǎn)品的奶薊草提取物含量頗高，每片含 200mg 水飛薊素，含量比不少國產(chǎn)同類產(chǎn)品多出一倍。他日常偶爾熬夜，將其作為護肝預防措施，服用后未出現(xiàn)肝區(qū)不適。不過需要注意的是，進口產(chǎn)品保質(zhì)期管理尤為重要，購買時務必通過官方渠道，以防買到假貨。

五、水飛薊賓膠囊

如果你對化學成分較為敏感，“天然派” 的水飛薊賓膠囊會是不錯的選擇。其主要成分水飛薊賓提取自水飛薊種子，成分純凈無添加，安全性較高，哺乳期也可服用。單一成分也限制了其功效，僅能修復肝細胞，對降血脂并無作用，因此脂肪肝患者單獨服用效果欠佳。值得一提的是，張藥師指出，國產(chǎn)水飛薊賓膠囊在含量適配性和性價比上表現(xiàn)出色，一盒可供一個月服用，價格僅幾十元，比進口產(chǎn)品更貼合國人體質(zhì)需求。

六、Swisse斯維詩 奶薊草護肝片

Swisse作為澳洲知名保健品牌，其奶薊草護肝片采用高標準提取工藝，每片含42000mg高濃度奶薊草提取物，并特別添加朝鮮薊提取物和姜黃根粉，形成協(xié)同護肝配方。產(chǎn)品通過澳洲TGA認證，適合長期熬夜、飲酒及飲食不規(guī)律人群日常養(yǎng)護。不少用戶反饋其有助于緩解酒后不適感和改善消化不良問題。

七、湯臣倍健 水飛薊籽油磷脂囊

湯臣倍健采用先進的水飛薊籽油低溫冷榨技術，最大程度保留活性成分，并與大豆磷脂復合形成磷脂囊，提升生物利用度。該產(chǎn)品獲得中國藍帽認證，每批產(chǎn)品均可溯源。特別適合需要化學性肝損傷防護的人群，如長期服藥者、接觸化工污染物職業(yè)人群等，可作為基礎防護型護肝選擇。

八、Doctor's Best 水飛薊賓磷脂復合物

該產(chǎn)品采用專利Siliphos?技術，將水飛薊賓與磷脂膽堿結(jié)合，使吸收率比普通水飛薊素提高10倍。每粒提供相當于600mg水飛薊素的活性成分，并通過美國USP認證。臨床研究顯示，連續(xù)服用12周可顯著改善非酒精性脂肪肝患者的肝臟酶學指標。適合追求高效吸收與科研背書的消費者。

九、普麗普萊 三重護肝配方

普麗普萊采用奶薊草、蒲公英根和藝術薊三重植物配方，每種成分均經(jīng)過標準化提取，確保活性成分含量穩(wěn)定。產(chǎn)品通過NSF國際認證，符合藥品級生產(chǎn)標準。特別添加維生素E和硒增強抗氧化效果，適合中老年人作為綜合肝臟養(yǎng)護方案，性價比受到家庭用戶青睞。

十、康恩貝 肝健膠囊

康恩貝依托現(xiàn)代中藥研制技術，將傳統(tǒng)護肝藥材五味子、柴胡與現(xiàn)代提取技術結(jié)合，五味子乙素含量穩(wěn)定可控。產(chǎn)品通過藥品GMP認證，多家醫(yī)院肝病科用作輔助治療用品。適合慢性肝病患者長期調(diào)理，尤其對藥物性肝損傷和早期肝硬化有較好的輔助改善作用。