有網(wǎng)友提問：孕婦只要餓，就得趕緊吃東西嗎？
下面一大溜的回復(fù)，基本上都是“必須吃，馬上吃，否則就會低血糖，就會暈倒，就會影響胎兒的發(fā)育”。
作為一個“過來人”，我的感覺是每個人懷孕后的狀況都不相同，在“吃”這個事情上，更是差異巨大。

有的人，懷孕后胃口大開。老一輩人經(jīng)常說孕婦是一人吃，兩人補，一個人要吃兩個人的量。但有的孕婦懷孕前食量也不大，懷孕后突然就食量驚人，一天到晚嘴不讓停，還總覺得餓。
有的人，懷孕后胃口全無。懷孕前很喜歡的食物，這時候放到面前，也沒有一點食欲。明明懷孕前是正常的飯量，懷孕后就變成了小鳥胃，整天沒有饑餓感，勉強吃兩口，就感覺“飽了”。
所以，對待不同的孕婦，不能簡單的說是不是需要“餓了就吃”。

對于那些孕期胃口差，沒食欲的孕婦來說，長期進食少，很容易造成低血糖甚至營養(yǎng)不良，既影響孕婦的身體健康，也不利于胎兒的正常發(fā)育。
這一類孕婦，她不餓，不想吃的時候，還得想辦法讓她多吃點，更別說她自己覺得餓，想吃的時候，當(dāng)然要趁著她有食欲的時候，趕緊讓她吃，補充能量和營養(yǎng)。
很多人說孕婦這不能吃，那不能吃，但對這一類孕婦來說，能讓她“吃進去”最重要。只要不是明確對孕婦或者胎兒有重大不利的食物，只要她想吃，就讓她吃，不要暴飲暴食就行了。
對于那種孕期胃口大開，或者是從心里認為孕期就要大量進補的孕婦來說，有的時候她們覺得餓，實際上只是嘴巴餓，或者潛意識里覺得需要多吃一點，實際上胃里裝的滿滿當(dāng)當(dāng)?shù)摹＿@時候就不一定需要吃東西了，即便吃，也需要有選擇的吃，有節(jié)制的吃。

有的孕婦抱著“餓了就要吃”的心態(tài)，整天吃個不停，尤其喜歡一些甜食，油炸食品等高熱量的食物，導(dǎo)致自己體重嚴重超標。
這種盲目的進補或者毫無顧忌的進食，很容易引發(fā)妊娠期糖尿病等并發(fā)癥，嚴重危害孕婦和胎兒的健康。產(chǎn)檢的時候，醫(yī)生通常會提醒她們適當(dāng)控制體重，控制飲食。
對于這一類孕婦，自然不能夠“餓了就吃”。因為她們的身體實際上并不需要補充能量，只是嘴巴饞了，或者心理上覺得餓了，可以找點其他事情，轉(zhuǎn)移一下注意力，而不是繼續(xù)吃東西，加重不良癥狀。
當(dāng)然，這只是我自己的感覺，其他人未必認同。我繼續(xù)往下看，終于看到一個理性的回答。答主是一位臨床醫(yī)學(xué)博士，不愧是專業(yè)人士，回復(fù)的非常專業(yè)透徹。

看來這位答主的回答，和我的理解是一致的。只不過我只是從自己的感覺來回答，而這位專業(yè)答主是從專業(yè)角度給出了詳細透徹的解答。
餓可以分為很多種，除了真正的能量不足產(chǎn)生的饑餓感，才需要趕緊吃東西。另外還有情緒型饑餓，眼饞型饑餓，無聊型饑餓，壓力型饑餓，群體型饑餓，電視機型饑餓，群體型饑餓，用通俗的話來說，就是“眼睛餓了”，“嘴巴餓了”或者“心餓了”（純粹的心理作用），其實只需要轉(zhuǎn)移注意力，就“不餓”了，并不需要馬上吃東西。
孕婦，在孕期飲食更應(yīng)該注意，并不需要一味的進補。如果感覺餓了，一定要分清情況，合理飲食。