作者丨伍冰玉

編輯丨蘩垶

圖片丨受訪者提供

劉善英是生活工作在浙江麗水龍泉市的一位女性跑者，是當(dāng)?shù)仳T行圈的“龍泉一姐”。她從2019年開始跑步，2020年接觸到越野跑，從那時(shí)起，她就夢(mèng)想穿上柴古唐斯括蒼越野賽的紅馬甲。

柴古唐斯自舉辦開始設(shè)置了“精英紅馬甲”特殊獎(jiǎng)勵(lì)。標(biāo)準(zhǔn)幾經(jīng)調(diào)整，到今年的最新標(biāo)準(zhǔn)是百公里組男子前125名、女子前33名，以及50公里組別的男子前102名、女子前36名，可獲得紅馬甲。柴古唐斯參賽選手眾多，且職業(yè)選手和精英云集，普通跑者想要獲得紅馬甲，競(jìng)爭(zhēng)極為激烈，被稱為“大眾越野跑者的光榮夢(mèng)想”。

劉善英在追逐紅馬甲的旅程中一波三折。直到今年的柴古唐斯括蒼越野賽，她終于以50公里組女子15名的成績，如愿身披紅馬甲。

這是關(guān)于一個(gè)普通人心懷夢(mèng)想并不斷追夢(mèng)的故事，就像劉善英說的：這是一次次真切地感受到超越自我的喜悅。

以下內(nèi)容為劉善英自述，記者進(jìn)行文字整理。

26歲學(xué)會(huì)騎行，

成為騎行圈“龍泉一姐”

我在“浙江屋脊”千八線穿越的浙江麗水的龍泉市長大。千八線包含了11座海拔1800米以上的山峰，風(fēng)景優(yōu)美，可能是因?yàn)檫@種地理環(huán)境的影響，我們這邊各種徒步、騎行、越野活動(dòng)比較普遍。但我從小沒有受到這種運(yùn)動(dòng)氛圍影響，沒參加過什么運(yùn)動(dòng)，也不覺得自己有任何運(yùn)動(dòng)天賦。

▲劉善英平時(shí)進(jìn)山訓(xùn)練時(shí)拍攝的千八線風(fēng)景。

2012年，我26歲，因?yàn)榈玫?份和我所學(xué)專業(yè)相關(guān)的工作機(jī)會(huì)，我回到了家鄉(xiāng)龍泉市工作。小城市里騎電瓶車、自行車上下班最方便，因?yàn)楣ぷ魍ㄇ谛枰?，這才學(xué)會(huì)了騎自行車。又受身邊朋友影響，我開始接觸公路車。

2016年，我跟著他們開始參加一些騎行賽事，當(dāng)時(shí)也取得了一點(diǎn)點(diǎn)成績。比如環(huán)浙系列賽中也能“賺回”報(bào)名費(fèi)，而在麗水地區(qū)一些小型賽事中偶爾可以站臺(tái)。

騎行圈朋友見面，大家便常以“龍泉一姐”打趣我。我一般對(duì)此哈哈一笑，但也激勵(lì)我希望成績更進(jìn)一步。

我騎公路車的那幾年，騎行的女性不算多，2017年很幸運(yùn)參加一次Liv抽獎(jiǎng)活動(dòng)，沒想到就抽中了“環(huán)臺(tái)”大獎(jiǎng)，這真是一次“騎遇”，讓我收獲了太多，這么多年仍是我很美好的回憶。在參加完“環(huán)臺(tái)”以后，受到Liv（捷安特女性自行車品牌）關(guān)注，2018年成為Liv品牌大使。

▲劉善英的Liv環(huán)臺(tái)“騎遇”。

2018年9月，Liv邀請(qǐng)我參加了STC滴?湖騎跑兩項(xiàng)賽（跑步5公里+騎車40公里+跑步10公里），結(jié)果我一舉獲得女子第三名，這讓我大受鼓舞。

我對(duì)比了我和第一二名的成績差距，發(fā)現(xiàn)我騎行是全場(chǎng)女性第一名，但她們的跑步配速為4分到4分半，我的配速是5分半甚至更慢。我想，要是跑步方面提高一下，我肯定能拿冠軍。但當(dāng)時(shí)這個(gè)念頭只是一閃而過，并沒有付諸行動(dòng)。

那年我也剛轉(zhuǎn)換到新的行業(yè)，工作變得越來越忙。家里也有許多事情，日常生活被這些事務(wù)塞得滿滿的。從2019年和2021年，我的跑步斷斷續(xù)續(xù)。

▲劉善英在STC滴?湖騎跑兩項(xiàng)賽中獲得第三名。

2022年，我決心認(rèn)真地跑步訓(xùn)練。開始每周有規(guī)律地訓(xùn)練四五天。從清晨4:30起床開始，5:00出門跑步，回到家準(zhǔn)備早餐，6:30把兒子叫醒，陪他晨讀，全家吃完早餐，上班路上送他去學(xué)校，每天下班后6:30接他，晚上陪他完成作業(yè)。

身邊同事跑步的很少，他們開始都很吃驚我為什么能堅(jiān)持做到這么早起床去跑步。夏天還好點(diǎn)，冬天早上五點(diǎn)出門，天都沒亮，又冷，的確是不容易。

但對(duì)我來說，這是我非常珍惜和享受的兩個(gè)小時(shí)獨(dú)處時(shí)光。

我今年已經(jīng)38歲了，一天里的絕大多數(shù)時(shí)候我都是職員、母親、妻子、和女兒。只有晨跑的兩個(gè)小時(shí)里，沒有任何人打攪，也沒有任何其他角色要扮演。我有時(shí)候完全放空自己、邊跑邊聽?樂，有時(shí)候也想想一天要做的事情和如何安排。但無論我做什么，我只是我自己。

為了這完全屬于自己的兩個(gè)小時(shí)，我的生活變得越來越有規(guī)律。基本上每晚10點(diǎn)就上床準(zhǔn)備睡覺，中午午睡半小時(shí)，第二天再早起跑步。

同事們看到我規(guī)律生活和運(yùn)動(dòng)后，我看上去既年輕又健康，精氣神很足，他們從吃驚變得越來越理解。當(dāng)然，在他們看來，我每個(gè)月跑三百多公里的強(qiáng)度太大了。

一波三折，

圓夢(mèng)“紅馬甲”

2020年，我在身邊朋友的帶動(dòng)下第一次接觸到了越野跑，又從朋友那知道了柴古唐斯越野賽的紅馬甲，這激發(fā)了我極大的好勝心。

大眾選手的完賽獎(jiǎng)牌和完賽服都是一樣的，但紅馬甲能讓大家明確知道你的賽事排名，也就是在所有越野跑者中的能力區(qū)間。我曾聽跑友開玩笑說，只要穿著柴古唐斯的“紅馬甲”，就可以在臨海城大搖大擺橫著走。

我想，紅馬甲不僅僅是一件衣服，而是對(duì)速度的認(rèn)可、勇氣的嘉獎(jiǎng)，也是對(duì)拼搏的激勵(lì)，更是榮譽(yù)的象征。

從那一時(shí)刻起，我就想一定要得到這件紅馬甲。

2020年，我成功報(bào)名，后面跑步訓(xùn)練都變得更有目標(biāo)和動(dòng)力，覺得自己一定有能力拿到紅馬甲。但2020年賽事因故取消，我與紅馬甲第一次失之交臂。

一等就是兩年。柴古唐斯在2022年恢復(fù)舉辦，我順利完賽115公里組別，獲得女子第八名。滿心以為這次可以拿到紅馬甲了，結(jié)果收到組委會(huì)通知：因?yàn)楸娝苤脑?，本屆賽事很多選手無法參加，為了不降低紅馬甲的含金量，本屆取消紅馬甲特殊獎(jiǎng)勵(lì)。

我再次無緣紅馬甲。

▲劉善英在2022年柴古唐斯賽事115公里組獲得女子第八名，但仍無緣紅馬甲。

2023年，柴古唐斯新增了黃金聯(lián)賽26公里組別，面向大眾開放報(bào)名，我以半馬130的成績申請(qǐng)，很快得到了精英直通名額，也順利獲得女子第7名。

但我在賽后才知道，短距離組別沒有紅馬甲。我當(dāng)然很失望，但這也更加激發(fā)了我的斗志，暗下決心：2024年我會(huì)再回來，一定要拿到紅馬甲。

龍泉市是一個(gè)縣級(jí)市，沒有正式的跑步培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，我和那里的大多數(shù)跑者一樣，開始都是自發(fā)訓(xùn)練跑步。我日常訓(xùn)練時(shí)會(huì)拍一些跑步視頻和數(shù)據(jù)發(fā)在抖音平臺(tái)，結(jié)緣了我現(xiàn)在的教練。2022年底，他開始遠(yuǎn)程指導(dǎo)我跑步訓(xùn)練，會(huì)根據(jù)我的跑步數(shù)據(jù)、心率以及個(gè)人睡眠狀況等做分析和調(diào)整。

我非常開心能夠開始科學(xué)訓(xùn)練了，也很努力地盡量高效完成課表。2023年，我的跑量達(dá)到4000公里，在12月的杭州馬拉松中PB302。直到現(xiàn)在，我一直都跟著他訓(xùn)練，我非常慶幸遇到好教練。

▲劉善英在2023年杭州馬拉松PB302。

今年路跑夏訓(xùn)，我的課表執(zhí)行率較高，教練覺得我有望馬拉松繼續(xù)PB進(jìn)三。但為了拿到紅馬甲，我每個(gè)月進(jìn)山訓(xùn)練1-2次，每次距離30-40公里。教練開始和我有了一些分歧，覺得我把“多余“體力都花在越野訓(xùn)練上，加大了路跑訓(xùn)練的恢復(fù)難度。

爬坡訓(xùn)練很辛苦、心率飆升，但到達(dá)山頂后視野開闊、風(fēng)景在面前展開的一刻，會(huì)讓我忘記所有的疲勞。而且，和路跑相比，山里空氣更好，體感更舒服，跑山的感覺更自由自在。

有時(shí)候捫心自問，我似乎對(duì)越野跑的熱愛已經(jīng)超過了路跑和騎行。

▲劉善英在千八線的日常越野訓(xùn)練。

2024年報(bào)名柴古時(shí)，考慮到相較于爬坡能力，自己更有速度優(yōu)勢(shì)。為了確保能拿到紅馬甲，我打算卷一卷，選擇了最卷的50公里組別。然而這次我因受傷錯(cuò)失直通名額，只能參加競(jìng)爭(zhēng)激烈的大眾抽簽。因此得知幸運(yùn)中簽的那一刻，我覺得紅馬甲正在向我招手。

柴古唐斯組委會(huì)從2020年開始為選手設(shè)置了兩個(gè)陣營。選擇“山之舞者”，說明你是一位浪漫型跑者，享受比賽的快樂，不追求速度，以玩賽為主。選擇“天生狂野”，則表示你追求速度與超越，要超越每一個(gè)人——這和我“卷一卷”的想法不謀而合，于是選擇了“天生狂野”陣營。

萬事俱備，只待開賽。

10月31日，比賽開始頭兩天，臺(tái)風(fēng)“康妮”到訪，比賽是否能繼續(xù)舉行充滿了懸念。很多航班和高鐵都被取消，外地跑友們能不能到達(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng)也成了懸念。我一面感到焦慮，一直密切關(guān)注組委會(huì)信息和選手群消息，睡眠都受到影響。最后，比賽如期開始，我懸著的一顆心也放了下來。

開賽當(dāng)天早上，發(fā)現(xiàn)生理期忽然到訪，這給了我當(dāng)頭一棒。

生理期肯定影響我的狀態(tài)，害怕失敗的情緒一度淹沒了我：為了紅馬甲而來，準(zhǔn)備了這么久，目標(biāo)已經(jīng)近在眼前，卻不在最好的狀態(tài)。我甚至想：既然無法達(dá)成目標(biāo)，是不是應(yīng)該直接退賽？

但理智又告訴我，這次來參賽不僅僅是為了個(gè)人夢(mèng)想，還有團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)：我有一起參賽的四位朋友組隊(duì)參加了“華夏越野戰(zhàn)隊(duì)聯(lián)賽”積分排名賽，如果我直接退賽肯定會(huì)影響團(tuán)隊(duì)積分。

幾經(jīng)猶豫，最后我還是換上了裝備，站到了起點(diǎn)線上。不能為自己的夢(mèng)想一戰(zhàn)，也要為團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)。

▲劉善英和四個(gè)朋友組成的“杭州小豬快跑”戰(zhàn)隊(duì)最終也獲得 “華夏越野戰(zhàn)隊(duì)聯(lián)賽”積分排名賽第十名。

出發(fā)后很長時(shí)間，我的狀態(tài)都非常低迷。人暈乎乎的，腰很酸，?腹墜脹，大腿完全不聽使喚。起跑的兩公里只能跑到4分半。

從起點(diǎn)到A1、再到A2，我一路側(cè)身給比我快的選手讓路，這讓我倍感沮喪，內(nèi)心又開始動(dòng)搖，想到了退賽。

志愿者跟我說A2前后都沒有村落，要退賽的話要么折返到A1，不然前行到A3再退。但志愿者也在勸我：如果能到達(dá)A3，其實(shí)已經(jīng)跑過最難的路段了。

我只好繼續(xù)前行。A2到A3屬于技術(shù)路段，這時(shí)發(fā)現(xiàn)我上坡好像能提點(diǎn)速度跑起來了，找到了平時(shí)周末在山里訓(xùn)練的感覺。神志有點(diǎn)清醒過來，狀態(tài)在慢慢回升，我開始能反超一些人。

但即便如此，我估計(jì)自己排名在女子第50-60名之間，覺得已經(jīng)沒有希望拿到前36名的紅馬甲了。

一直到最后一個(gè)CP點(diǎn)，志愿者說我是女子46名。我沮喪地自言自語：“前面狀態(tài)太差了，46名，真的沒希望了！”但我想，還是堅(jiān)持安全完賽吧，當(dāng)務(wù)之急是在補(bǔ)給站多吃點(diǎn)。

出站后又是一段路跑。我看到前方一個(gè)熟悉的身影，是寧波的曉溪，她的ITRA積分640多分，是賽事方邀請(qǐng)參賽的精英選?。我想，她肯定是出了什么狀況，才會(huì)在這個(gè)地?被我遇到。

我慢慢地追上她，問：“曉溪，你怎么還在這?？”原來她的越野鞋不合腳，腳底起了兩個(gè)大水泡，每走一步都疼痛難忍。

我又說：“我們現(xiàn)在排名還是46名左右吧，紅馬甲拿不到了?！苯Y(jié)果我聽到她說：“現(xiàn)在排名是16名，你想拿紅馬甲穩(wěn)穩(wěn)的！”

我有點(diǎn)不敢相信自己的耳朵，才意識(shí)到剛剛志愿者說的是16名，我聽成了46名，又因?yàn)榍榫w低落，也沒有想著去確認(rèn)。

一瞬間，希望的火苗在我心里燃起。和曉溪結(jié)伴走了一兩公里后，她催我按自己的節(jié)奏再往前追一追。我開始加速，又超了3名女選手。

最后，我以女子十五名的成績，如愿穿上了紅馬甲。

▲紅馬甲定妝照的儀式感讓劉善英感到如夢(mèng)幻又真實(shí)：工作人員為她的紅馬甲貼上個(gè)人專屬的名次序號(hào)，并引領(lǐng)她至現(xiàn)場(chǎng)柴古肖像館，請(qǐng)她穿上印好名次序號(hào)的紅馬甲，然后拍攝定妝照。

家人的理解和支持，

讓我繼續(xù)安心逐夢(mèng)

我的先生是足球運(yùn)動(dòng)愛好者，所以能理解我的運(yùn)動(dòng)愛好。但在他看來，我愛好的運(yùn)動(dòng)都是不安全的，因此有些憂心忡忡。他說，“你騎公路車，我擔(dān)心你摔倒骨折，或受別人波及?，F(xiàn)在又去跑山，那么長距離，那么長時(shí)間，晚上看不見還要跑，太危險(xiǎn)了?！?/p>

到了賽季，經(jīng)常每周末都出門比賽，他也會(huì)操心，說“周末你出門比賽，如果我臨時(shí)有安排，孩子怎么辦？”

為了減輕他的疑慮，我和他約定：城市馬拉松是基本封閉賽道，不存在很大安全問題，我會(huì)告知他起跑時(shí)間，到終點(diǎn)后打電話報(bào)平安；參加越野賽，我會(huì)發(fā)送賽事路徑圖、軌跡查詢小程序、成績榜單給他，他能在線查詢追蹤我的動(dòng)態(tài)；關(guān)于照顧孩子，我也盡量減少在賽季的參賽次數(shù)，每個(gè)月最多參加兩場(chǎng)比賽。

但他的親身參與和見證后，開始對(duì)我的愛好越來越感同身受。

今年柴古前一周我還背靠背完成了寧海越野賽。當(dāng)時(shí)他想著自己也可以去寧海見朋友一起踢球，因此開車接送我去寧海參賽。他陪我去領(lǐng)物、逛賽事現(xiàn)場(chǎng)集市，看我和跑友們一直不亦樂乎地討論各類賽事、比賽中的海拔爬升、裝備取舍、上下坡技巧、賽后恢復(fù)、個(gè)人數(shù)據(jù)等，他似乎也受到感染。到了比賽當(dāng)天，他的朋友改了約見時(shí)間，他便主動(dòng)提出去終點(diǎn)等我。

當(dāng)我沖線時(shí)，看到他一直給我拍視頻，心想這大概就是直男表達(dá)支持的方式吧！心里感到既新鮮又踏實(shí)。

▲劉善英在2024年寧海越野挑戰(zhàn)賽BY UTMB終點(diǎn)沖線，先生守候在終點(diǎn)線上一直給她拍沖線視頻。

今年以來，他的一些體檢指標(biāo)開始報(bào)警，他覺得踢球不足以帶來健康，已經(jīng)開始慢跑，每周三次，每次跑大約三、五公里。這次寧海完賽后，我拉著他和許多精英選手合影，當(dāng)時(shí)還開玩笑說讓他集齊九宮格。

比賽回家后，有天晚上他出去跑步，回來后興高采烈地跟我說：“到底是和百公里冠軍蒙光富同框過，被加持了，我今天竟然跑了10公里！”

現(xiàn)在兒子11歲，上五年級(jí)了，今年通過選拔加入了學(xué)校田徑隊(duì)400米、800米項(xiàng)目，早晚都要在學(xué)校各訓(xùn)練一小時(shí)。我接送他上下學(xué)時(shí)和他聊天，他有時(shí)候會(huì)跟我說：“今天我又超過了比我年齡大的同學(xué)！”或者說，“今天訓(xùn)練，我是后半程才快起來的！”

有次回家讓我給他按摩，說今天跑完腿酸，老師跟他說，“你媽媽跑步很厲害，肯定懂按摩放松。”

他還會(huì)在學(xué)校他會(huì)和同學(xué)“顯擺”：“我媽媽又出去?賽了，要跑很長的距離！”他回來又跟我“顯擺”說，“同學(xué)們說他們的媽媽都知道你，說你太厲害了！”

我每次完賽回來，我都會(huì)把我的獎(jiǎng)牌送給兒子，他最喜歡的是柴古唐斯的獎(jiǎng)牌，他說因?yàn)楹艽?、很重，?jiǎng)牌的造型、圖案也好。

▲劉善英的兒子最喜歡她獲得的2024年柴古唐斯括蒼越野賽獎(jiǎng)牌。

因?yàn)榕懿?，家人之間這種相互的正向影響，讓我更安心地去追逐我的跑步夢(mèng)想。

這次帶回來紅馬甲，兒子也知道紅馬甲對(duì)我很重要，他套在自己身上，試著問我：“媽媽，這也會(huì)送給我吧？”我說：“就掛在這里，你想穿就穿?！彼F(xiàn)在就盼著天氣變冷，能穿上紅馬甲。

紅馬甲對(duì)我來說到底意味著什么？實(shí)際上，拿到紅馬甲的這種開?可能只會(huì)持續(xù)那?個(gè)周末。我知道我更加享受的是每次訓(xùn)練后一整天都精神煥發(fā)、精力充沛的感覺。

更重要的是，通過日復(fù)一日的訓(xùn)練，看到自己的配速在逐步提高、能更輕松地駕馭更長距離，最后在比賽中取得滿意成績，這讓我一次次真切地感受到超越自我的喜悅。

越野的苦，今年是吃完了，但事實(shí)證明，努力終有回報(bào)。我下一場(chǎng)比賽是南京馬拉松。全馬進(jìn)三，是教練對(duì)我的期待，也是我自己的心愿。隨后我開始進(jìn)入冬訓(xùn)，我想，明年我還會(huì)有新的目標(biāo)和夢(mèng)想去追逐。

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——The End——