“陽氣初驚蟄，韶光大地周”

3月5日16時(shí)07分

將迎來驚蟄節(jié)氣

標(biāo)志著仲春時(shí)節(jié)的開始

以五天為一候

古人將驚蟄分為三候：

“一候桃始華，二候倉庚鳴，三候鷹化為鳩”

這時(shí)天氣轉(zhuǎn)暖

漸有春雷

冬眠動(dòng)物紛紛出土活動(dòng)

　　泰興地方上多進(jìn)行麥田管理、秧田整理、棉花種子處理等農(nóng)事。驚蟄一到，各種植物受驚而醒，地脈震動(dòng)，催生萬物，植物開始瘋長(zhǎng)，諺曰：雷震一聲，筍長(zhǎng)一寸。

泰興南部地區(qū)

有一非常有趣的習(xí)俗

驚蟄這一天如聞驚雷

當(dāng)以手拍擊床檻，節(jié)奏隨雷聲而變化

　　民間諺語：未蟄先雷，人吃狗食。因?yàn)槔茁曔^早地響了,驚動(dòng)了冬眠的蟲類，因此早出洞，預(yù)示這一年將有蟲害,莊稼將不能高產(chǎn)。泰興群眾則認(rèn)為驚蟄前響雷是不吉利的，聽到驚蟄前的雷聲后，很多人家都要到鄰近的寺廟里去請(qǐng)佛敬香，祈求平安。

驚蟄節(jié)氣到

泰興未來幾天的天氣如何？

小編了解到

今天白天小雨漸止，夜里陰到多云

偏北風(fēng)4到5級(jí)陣風(fēng)6級(jí)

今天最高氣溫7到8度

明晨最低氣溫2到3度

具體預(yù)報(bào)

3月5日

多云

3℃～9℃

3月6日

多云

1～12℃

3月7日

晴到多云

0～11℃

3月8日

晴到多云

0～14℃

3月9日

多云轉(zhuǎn)陰有時(shí)有陣雨

3～14℃

3月10日

陰有雨

7～15℃

驚蟄正值冬春交際

飲食養(yǎng)生要注意“三多三少”

“三多”包括：

1.多喝水。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，平時(shí)多喝水可增加循環(huán)血容量，有利于養(yǎng)肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對(duì)肝臟的損害。

2.多吃溫?zé)崾澄?。如韭菜、洋蔥、大蒜、魔芋、香菜、生姜、蔥等，這些食物性甘味辛，不僅可祛風(fēng)散寒，而且能抑制春季病菌的滋生。

3.多吃健脾食物。包括小米、黑米、高粱、燕麥、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、板栗等。

“三少”包括：

1.少吃酸性食物。若多吃酸味食物（如山楂等），會(huì)使本來就偏亢的肝氣更旺，這樣就能傷害脾胃之氣。

2.少吃油膩刺激食物。到春天應(yīng)轉(zhuǎn)變?yōu)榍鍦仄降松俪苑嗜獾雀咧臼澄铩?/p>

3.少吃寒涼食物。否則寒氣會(huì)聚集在體內(nèi)，導(dǎo)致脾虛，帶來一系列不適癥狀。

春雷一響萬物生

春回大地好時(shí)節(jié)

在這個(gè)播種希望的好時(shí)候

讓我們一起擁抱

美好的春日時(shí)光吧！

你有哪些驚蟄節(jié)氣的養(yǎng)生小妙招？

歡迎評(píng)論區(qū)聊一聊～

來 源：健康時(shí)報(bào)