▎人民醬說：

能夠理解他的觀點和動機將有助于你與他產(chǎn)生共鳴，并共同解決問題。

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編輯丨人民醬

作 者：霍恩 來 源 ： 少年商 學院（ ID : youthmba ）

經(jīng)常有家長問，孩子步入青春期后，埋頭于感興趣的東西，與自己聊不上幾句。 學習上，孩子也迷迷糊糊、缺乏動力。其實，這兩種現(xiàn)象很大程度上源于我們忽 視了“情緒”對孩子的影響。

今天分享的這篇文章，既有關(guān)于大腦與行為的研究理論，也有實例分析與練習，希望能對你有所啟發(fā)。

14歲前對學習沒興趣，

不代表永遠如此

最好的朋友所說的話，或者他們足球隊的比賽結(jié)果，對我們來說可能微不足道，但是對于青少年來說，卻很重要，而且可能會引起他們強烈的反應(yīng)。

青少年正在締造自己的身份，并努力平衡自己在學業(yè)身體和社交方面的發(fā)展。他們的動機和驅(qū)動力會發(fā)生變化，而且會不斷變化。

現(xiàn)在在你眼前的這個人，不一定就是成年之后的那個人。他們在14歲之前對學術(shù)研究沒有興趣，并不意味著他們會永遠如此。為你想要在年輕人身上看到的行為做出表率，并營造一種重視這種行為的氛圍。

你可以指導年輕人朝著目標邁進，這些目標將使他們一步一步成功地成為成年人，這一點至關(guān)重要。要有明確的規(guī)則和界限，但是也要準備好傾聽并留意他們的觀點，要記住他們的所有行為都出于一定的動機。

但是，為什么他們會如此頻繁地做出“糟糕”的決定呢？他們?yōu)槭裁捶且谧笥抑麄內(nèi)松返闹匾荚嚽耙恢苋⒓优蓪δ?？是他們的行為不理智還是“扔掉了我花在教育上的錢”？

答案是否定的。他們并非瘋狂、懶惰或沒有理智的人，只是他們的行為受到當時對他們來說很重要的事物的強烈驅(qū)動。

以年輕人特洛伊（Troy）受邀參加派對的情況為例。他在家為第二天的考試做準備。雖然他很想考個好成績，但是最近他真的開始喜歡和朋友們一起出去玩，而且感覺過去的自己有些與世隔絕。因此此時的特洛伊想要建立自己的社會地位的動機就很強烈。

他的學習成績一向不錯，所以那一刻，在對學業(yè)價值和社會價值再三權(quán)衡之后，后者勝出。這會讓他變得瘋狂或懶惰嗎？還是會讓他變成一個不在乎自己學習成績的人呢？不，這讓他成為一個重視社會價值并被驅(qū)動著自己加強自身社會價值的人。

所以，你就應(yīng)該讓你的青少年參加各種聚會然后放棄他們的生活嗎？

不，我們不建議你讓青少年的驅(qū)動力和動機完全占據(jù)控制權(quán)。你可以把腳放在剎車上以防不時之需，而且界限必不可少。不過，能夠理解他的觀點和動機將有助于你與他產(chǎn)生共鳴，并共同解決問題。

如果今晚參加派對真的會對他的學業(yè)產(chǎn)生重大影響（那么他就不能參加），也許你可以考慮一下他下次什么時候可以與這些朋友再聚，因為這對他當時的社會地位很重要。

這對學習意味著什么?

如果青少年有動力去學習什么，那么勁頭兒差異就會很明顯。

很多教育課程都是預先規(guī)定好的，自主選擇的余地很小。但是，如果你可以圍繞青少年的興趣點選擇和定制學習內(nèi)容,那么青少年的大腦將馬力全開。這并非因為他們是一群執(zhí)拗的年輕人，而是因為他們的大腦愿意積極地利用動機來快速了解世界。他們的行為比兒童或者成人更受情境驅(qū)動。

我們繼續(xù)用駕駛汽車來做類比，如果動力來源于他們自己，那么，他們將積極主動、保持警惕并全身心投入其中。如果他們沒有內(nèi)在動力，就好像踩著剎車爬坡一樣。

想象一下，如果年輕人真的發(fā)自內(nèi)心地想要做一件事，那10,00小時的重復他也不在話下。等待點燃，然后看著他們的大腦以閃電般的速度成長。如果他們沒有被驅(qū)動，請幫助他們，讓他們不要灰心。也許給他們一個激勵。首先，請感同身受(“我知道你今天不想學地理”)，然后進行激勵，這樣總會得到更好的響應(yīng)。

當年輕人執(zhí)行一項比較困難的任務(wù)時，他們的情感體驗會讓他們不知所措和分心。某些具有挑戰(zhàn)性的學習任務(wù)可能會引發(fā)焦慮、沮喪或者悲傷。請時刻準備好在這些時候與他們并肩作戰(zhàn)。不要指責他們“不嘗試”，而是支持他們挺過這一時刻。引導他們認識到，學習任務(wù)中最困難的時刻正是他們能夠獲得最多收獲的時刻，那也是大腦真正成長的時刻。

缺席社交對孩子意味著什么？

15歲的胡安是一個性格外向、喜歡社交、很受歡迎的孩子。最近，放學之后，他開始去參加一個電影俱樂部的活動，有時候會待兩個小時左右。

一天晚上，他淚流滿面地回到家。他的母親打開門看到他的樣子，想知道到底發(fā)生了什么。他當時的狀態(tài)讓他的母親很想知道他是否受了重傷。然而，她什么有用的話也問不出來，于是自己就開始想象各種可怕的場景。

胡安坐在桌子旁邊掏出他的手機，然后哭得更加傷心。他慢慢開始說話，原來班里一個同學買了一臺新的游戲機，放學之后在他家里要舉辦一個玩游戲的派對，但是胡安錯過了邀請，因為那個時候他在電影俱樂部。他可以從社交網(wǎng)絡(luò)上看到大家參加派對的照片。大家都在那里，只有他不在。看著社交網(wǎng)絡(luò)上的新帖子一條接一條地彈出來，他的哭聲也越來越大。

這時他的父親走進房間，說：“哦，小家伙，別傻了，這不是世界末日?！彼麑β牭降氖虑楦械胶芾Щ?。胡安為什么會有這么大的反應(yīng)呢？但是對于胡安來說，那一刻，錯過了與許多同學一起玩的機會，他感覺就像世界末日。

對于一個高度重視自己的社交身份、渴望和同伴打成一片的青少年來說，錯過了一次高調(diào)的、會產(chǎn)生大量圖片影像、在社交網(wǎng)站同步直播的社交聚會，的確非常痛苦。從他人的角度來看，這確實沒什么大不了，因為他們并沒有意識到這件事對于胡安的重要性。

在這種情況下，最重要的回應(yīng)是認識到事件的重要性。這是對胡安社會自我意識的真正威脅。

他的父母記住了這一點，能夠傾聽、感同身受，并對胡安所焦慮和擔心“自己再也不會被同學邀請一起玩”有所回應(yīng)。在胡安冷靜下來之后，他和父母討論了會發(fā)生再也沒機會和同學們一起玩這種情況的可能性，并作出安排——下個周末要請幾個朋友來家里看電影。

當青少年正在哭泣或者處于悲痛之中時，往往很難相處。但當我們感到沮喪或者生氣時，就會有動力行動——因為我們想讓事情變得更好。

重要的是：

不要帶著評判介入或者試圖解決問題(“來吧，我開車送你去，你還可以趕上最后的活動?！?； 或者和他們一樣感到沮喪(“哦，天哪，這太可怕了!”)； 或者生氣(“唉，我有沒有跟你說過，你參加的課外活動太多了。你就是不聽我的話。”)。

所有這些做法都會讓年輕人的這次體驗變得毫無價值。我們要有耐心，并首先嘗試管理自己的情緒反應(yīng)。

如果你不能應(yīng)對他們的情緒，那么可以百分之百地確定，他們自己也不能。如果當時你能陪在他們身邊，他們會感覺更好一些，而且你也會知道自己為他們做到了最好。

如何幫助孩子處理情緒

1. 與孩子談?wù)撉榫w

在日常生活中談?wù)撉榫w。假裝情緒不存在，對情緒時刻不重視，從長遠來看無效。這并不意味著當年輕人在感受某種情緒時，整個世界就會靜止，不過一定要知道他們當時的感受，事情過后再花一些時間和他們交談。你無法預知他們何時愿意交談，所以不要逼著他們進行對話，而是要等到他們準備好為止。

2. 幫助孩子克服學習的情緒掙扎

學習是能夠激起情緒的，深度學習會產(chǎn)生強烈的情緒，讓人想逃離。尋找方法來支持年輕人克服與學習相關(guān)高漲的情緒。請記住，情緒是學習的一部分，學習中遭遇最大挫折的時刻就是他們的大腦成長最快的時刻，也是大腦中不可思議的腦回路形成的時刻。

3. 不只是激素——承認情緒/情感事件很重要，請考慮孩子的動機

如果你的青少年對某個事件有著強烈的情緒反應(yīng)，這并不代表他們就永遠無法應(yīng)對這類事件。青少年時常會因為大腦的運轉(zhuǎn)而感到不知所措。但是這種情緒是真實的。我們不能消除這些情緒，而是應(yīng)該幫助年輕人理解這些情緒。

4. 理解他們的價值觀會影響他們的決策

心似乎比大腦更能影響青少年的決策。這很可能是一個準確的觀察結(jié)果，盡管青少年花很多時間做出的決策似乎并不理想。他們正在權(quán)衡什么事情對于自己來說是最重要的，他們的決策似乎還搖擺不定。請多花點時間理解、引導他們，并在必要的時候劃出清晰的界限。

他們的大腦是其行為背后的驅(qū)動力。

5. 幫助孩子與比自己格局更大的事物建立聯(lián)系

想一想如何能充分利用他們的這種情感和動機的力量，造福于他們和社會。青少年通常可以協(xié)調(diào)自己對事物的不公正感。幫助他們與格局更大的事物建立聯(lián)系并成為活躍的公民，這還可以滿足他們冒險和嘗試新事物的需求。

最后，不妨一起做個練習：

1. 請寫下孩子的兩個“衷心”興趣（舉例來說，比如動物福利之類的事業(yè)，或者諸如跳舞、自行車設(shè)計之類的愛好）。

2. 當孩子情緒失控時，你如何回應(yīng)和支持他們進行情緒調(diào)節(jié)？你會怎么說？你會做些什么？當時你在想些什么？

3. 你會怎么說或者做來讓孩子指導你理解他們的情感體驗（即使你感到他們的情感超過了事件的重要性）？

4. 你會怎么說或者做來表明你接受各種情緒，無論好與壞？

當這件事情發(fā)生時

與其這樣

不如嘗試

你的青少年成了一個素食主義者。

素食主義是荒謬的，你在拿自己的健康冒險。請在你生病之前馬上停止。

我能看到你對保護環(huán)境的熱情，這是令人欽佩的。但是我們也要確保你的健康不會因為這個原因受到損害。

接受他們的熱情，但是不做評判。

你的青少年花在美術(shù)作業(yè)上的時間是生物作業(yè)的3倍。

你在做美術(shù)作業(yè)的時候為什么如此專注？為什么不把同樣的努力放在一門“真正”的科學學科上，比如生物？

你在美術(shù)上的專注力讓人驚嘆，這是一種發(fā)自內(nèi)心的熱愛。我想知道你是否可以利用這一技能學習其他學科，實現(xiàn)全面發(fā)展？

理解有強大驅(qū)動力的大腦會全力以赴。

你的青少年問你是否會在他大崩潰之后生氣。

我認為我不會生氣的，因為生氣沒有意義。

有時候我會生氣，但是這么多年來我一直在努力尋找方法，不讓自己因為無法自控而說出后悔的話或者做出后悔的事。

和你的青少年談?wù)撍械那榫w和情感，他們的，還有你自己的。

*來源：少年商學院（ID：youthmba）國內(nèi)領(lǐng)先的國際素質(zhì)教育平臺，380w+高知父母都在關(guān)注，幫助6-16歲孩子發(fā)現(xiàn)興趣并樹立目標。

*注：本文圖片來自于網(wǎng)絡(luò)（部分圖片來源于圖蟲創(chuàng)意），如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除。

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